Min kropp hör inte hemma i en tidning, men det definierar mig inte
Min kropp har aldrig sett en skalpell. Min hållning och min vikt definierar mig inte. Mitt liv kretsar inte kring mängden kalorier jag konsumerar. Jag är inte beroende av mitt BMI för att vara lycklig. Jag har en enorm kapacitet för kärlek och jag kramar de personer jag bryr mig om.
Nej, min kropp hör inte hemma i en tidning. Och inte jag heller. Kropparna i tidningarna existerar inte. De flesta av kurvorna vi ser är resultatet av retuschering, och min personlighet är inte beroende av vad andra tycker om mig.
Denna kropp är min
Mina armar och ben är inte helt definierade; mina bröst är inte så stora som andra skulle vilja att de vore; rynkor har börjat dyka upp i mitt ansikte och mina naglar har inte alltid fått manikyr. Men denna kropp är min; en där hudbristningar har börjat dyka upp utan att jag oroar mig för det; där min vikt inte fastslår min personliga tillväxt; där jag inte lever likt en slav under en brist eller ett överflöd av kurvor.
Jag gillar att ta hand om mig själv, men jag kan även äta pizza eller tårta utan ånger. Det är just detta som tillåter mig att inte hata min bild i spegeln och att känna mig stolt över varje kvadratcentimeter av min hud. Jag anser mig själv vara perfekt icke-perfekt – en produkt av mina upplevelser i livet och mitt välmående.
Det finns ett liv bortom spegeln
Ditt välmående äventyras när du flyr från att se på dig själv, utforska dig själv och erkänna dig själv i din kropp. Du är inte vad en anticellulitkräm gör dig till. Du är du, som älskar och lär känna varje del av din kropp.
Vi tar inte hand om oss själva om vi varje gång vi ser oss i spegeln skäller ut oss själva på grund av lårfett, celluliter och rynkor. Vi måste skapa en säker, inre plats för vår kropp istället för att bestraffa och förödmjuka den.
Vi är mycket mer än vi tror. Vårt inre innehåller mycket mer än vad vårt intellekt kan förstå.
Du föddes till att vara verklig, inte för att andra personer ska säga att du måste vara perfekt
Det finns ingen kvinna mer intelligent än den som vet hur man får respekt. Det finns ingen kvinna vackrare än den som har ett stort hjärta. Det finns inga kvinna starkare än den som tror på sig själv. Det finns ingen kvinna mer beundransvärd än den som har värdighet. Det finns ingen kvinna mer elegant än den som är en dam. Det finns ingen kvinna hälsosammare än den som verkligen känner sig själv. Det finns ingen kvinna lyckligare än den som vet att hon har värde.
Det är inte upp till resten av världen att döma skönheten hos våra kurvor. Skönhet beror inte på vikten, den perfekta figuren eller det perfekta håret. Det finns inget mer feminint än ett stort leende i ett starkt, lyckligt ansikte. Utan läppstift eller puder, för en naturlig kvinna är mycket vackrare.
Kanske kan vi inte be vår hy att behålla vår ungdoms elasticitet eller ens 40-årsålderns, men vad vi kan uppnå är ett bra leende när vi ser oss i spegeln eller provar på våra jeans.
Klä av dig varje dag som om din icke-perfekta kropp vore en dikt. Gör upp med den och skjut åt sidan ditt personliga krig mellan dig och din storlek och vikt. För ditt värde, din njutning och ditt välmående beror på dig. På sätt och vis kan du få dig själv att känna dig vacker, både på insidan och utsidan.