Du måste inte förlora något för att värdera det

Du måste inte förlora något för att värdera det
Adriana Díez

Skriven och verifierad av psykologen Adriana Díez.

Senaste uppdateringen: 05 juli, 2023

Notera allt som gör dig lycklig. Notera hur mycket du ler när du är i dess närhet och all positiv påverkan dess närhet har på dig. Öppna ögonen för allt du har. Vänta inte längre, för imorgon kan det vara för sent. Kom ihåg: du måste inte förlora något för att värdera det.

Nuet är det enda verkliga du har för att njuta av något. Så vänta inte längre med att vara tacksam för vad du har, njuta av varje stund och få ut det mesta av livet. Löp inte risken att lämna det till imorgon, för den typen av försiktighet har ingen belöning.

Du har nämligen makten att se vad som finns omkring dig nu: värdera det och njut av det. För det är dessvärre så att människor du älskar kommer försvinna en dag. Dina vänner kommer inte vara dina vänner, dina barn kommer påbörja sina liv, ditt jobb kommer ta slut – och så är det bara.

Så ta tyglarna och gör allting värt det. Gör så att allt du har nu finns kvar i ditt minne för alltid. Du måste inte förlora något för att inse hur viktigt det är.

Du måste inte förlora något för att inse hur värdefullt det är…

Ge alla pussar du vill ge

Här är magin i vad människor kallar för lycka: du behöver inte stora saker. Du måste bara ge ditt sinne utrymme för vad du har idag, här och nu. Imorgon kommer du förmodligen ha chansen att göra samma sak som du gjorde idag, med samma personer och energi. Men det är ingen anledning att lämna allt i stunden.

“När du värderar vad du har gör du det ännu mer värdefullt.”

-Jorge Bucay-

Pussande par

Gå och lägg dig varje kväll med en smak i munnen av allt från dagen du precis genomlevt. Du kommer känna frid som kommer ur att göra det mesta av din tid och dricka djupt från livet. För du måste inte förlora något för att känna till dess sanna värde. Det finns nämligen inget bättre sätt än att njuta så mycket som möjligt.

Pussarna du kan ge människor idag – ge dem! Säg jag älskar dig tusen gånger till alla du älskar. Spendera kvalitetstid med dina närstående. Älska som om det är din sista dag på jorden och njut av allt du kan. Inte imorgon. Idag! Ha roligt, för hur andra personer dömer dig har inget att göra med dig.

“Värdera vad du älskar, bry dig om vad du väljer.”

-Jorge Bucay-

Värdera allt du är tacksam för nu – du måste inte förlora något först

Genom att bocka av dagarna i kalendern och tro att allt kommer vara för evigt, genom att inte inse att tiden aldrig stannar, genom att tro att vad du har idag kommer finnas där imorgon, kommer du missa chansen att tänka på vad som är viktigt.

Du slutar tänka på hur mycket du saknar de små sakerna och personerna som finns vid din sida varje dag. Du förlorar dem och låter dem passera dig förbi eftersom du tror att du kan kontrollera tiden och få den att passa in i ditt liv. Men det är inte sant.

Det konstiga är att vi alla säger farväl till personer varje dag, utan att stanna upp och tänka på vad de betyder för oss. Vi täcker en smärta som kan uppmuntra reflektion av våra rutiner och vårt rusande. Det är inte läge nu, och det kommer aldrig bli läge. Det är inte ofta vi låter verkligheten uttrycka sig genom oss, trots att vi lider av dess effekter på insidan när den dyker upp på ett negativt sätt.

Kvinna njuter i solen

Notera allt du kan. Det finns nämligen en specifik anledning att göra det: för att insikt av dess värde kommer hjälpa dig att njuta av det, skapa minnen och skapa det liv du vill ha. Ditt. I slutänden är de alla de små sakerna som faktiskt har potentialen att få dig att känna dig som en gigant.

Glöm inte detta: du måste inte förlora något för att värdera det.


Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.