Varför vi känner oss mindre hämmade när vi pratar med främlingar

Skriven och verifierad av psykologen Fátima Servián Franco.

Senaste uppdateringen: 27 december, 2022

Ibland kan man känna sig mindre hämmad när man pratar med främlingar. Anledningen till detta kan vara att främlingarna ser dig som du är, utan att idealisera dig eller förvilla sig själva. Detta är väldigt befriande när man försöker relatera eller uttrycka sig.

Den kanadensiske forskaren John Helliwell bekräftar att vi känner oss befriade när vi pratar med främlingar. Det höjer till och med våra lyckonivåer. Att prata med främlingar hjälper oss att vara med nöjda med oss själva eftersom det anses vara en ödmjuk och vänlig handling.

Ja, alla har vi hört frasen “prata inte med främlingar”. Det är logiskt upp till en viss ålder. Vuxna sade detta till dig som barn för att undvika fara. Men enligt en studie som publicerades i Journal of the Mental Environment  så produceras känslor av välmående när vi pratar med främlingar.

En annan studie som publicerades i Psychological Science säger att barn från och med tre års ålder själva kan avgöra huruvida en person som närmar sig dem är trovärdig eller om det är bäst att hålla sig borta. Vid sju års ålder kan de göra det med samma precision som vuxna.

Som vi kan se kommer interaktion med främlingar med psykologiska effekter. Dessa skiljer sig från dem vi upplever när vi talar med människor från våra sociala grupper. Låt oss ta en djupare titt på det.

Att tala med främlingar gör oss mer produktiva

Sheen S. Levine – professor vid Singapore Management University – säger att en av de saker som ofta ger företag en konkurrensmässig fördel inte är ansamling av kunskap, utan bruket av performativa kopplingar. Alltså spontan kommunikation mellan kollegor som inte känner varandra alls, och där nyckelkunskap överförs utan att någon förväntar sig något i gengäld.

För Elizabeth Dunn – psykolog vid University of British Columbia – får vi högre subjektivt välmående när vi pratar med främlingar. Detta har en direkt påverkan på vår produktivitet. När vi pratar med främlingar och de lyssnar på oss så bidrar detta till att stärka vår identitet. Det får oss att känna som om vi tillhandahåller något, att någon är uppmärksam och värderar oss.

När vi pratar med främlingar väntar de sig inte något av oss

Vi föredrar förmodligen att tala med främlingar eftersom de ser oss som vi är, inte hur de vill tro att vi är. Att tala med människor vi redan har personliga relationer med kan påverka vårt emotionella tillstånd – på ett positivt sätt om relationen är hälsosam. Men för att kontrollera känslor av irritation och ilska verkar det vara mer effektivt att tala med främlingar.

De flesta av oss beter oss på två sätt när vi är på dåligt humör. Vi visar ilska mot personer i våra nära sociala kretsar eftersom vi vet att vi kan göra det och även känner till gränserna. När vi å andra sidan interagerar med en främling på gatan tenderar vi att bete oss på ett artigare och vänligare sätt.

En nyhetsartikel från CBS vid namn Talking to Strangers can Boost Your Happiness Level (Att tala med främlingar kan höja dina nivåer av lycka) inspirerade psykologiprofessorn Elizabeth Dunn att utföra ett experiment för att undersöka detta.

Hon fann att när personer interagerar med främlingar så beter de sig på ett mycket trevligare sätt än med personer de känner sig bekväma med. Detta bidrog till att förbättra deras emotionella tillstånd. Det hjälpte dem även att känna att de var en del av ett samhälle.

Som vi kan se kommer kommunikation med främlingar med psykologiska hälsofördelar. Det ger oss inte bara en känsla av att vara socialt förankrade, utan gör även att vi mår bättre och känner oss mer värdefulla. Det är även en bra chans att förbättra våra sociala färdigheter, sammankoppla med andra människor och känna att vi är en del av ett samhälle.