Narcissistiska kollegor: en giftig arbetsplats

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 18 december, 2022

En arbetsmiljö som är full av spänning, oro, kritik och låg produktivitet är inte alls en bra arbetsplats. Narcissistiska kollegor underminerar inte bara initiativ, utan även normala arbetsuppgifter. De har alltid behov av att stå i centrum för andras uppmärksamhet. De kräver beröm för allt och deras strategi för att få detta är mycket destruktiv. De saboterar sina medarbetares rättigheter och hälsa.

Experter inom personlighetspsykologi hävdar att vi alla ibland är narcissistiska. Men det är när vi stöter på narcissistiska personer i vår arbetsmiljö som saker och ting blir riktigt komplicerade.

Din arbetsdag upptar en stor del av din tid. Inte nog med det, utan dessutom är du finansiellt beroende av ditt arbete och du har yrkesmässiga mål som avspeglar din specifika karriär eller position. Att behöva arbeta med destruktiva och giftiga personer gör det svårt för dig att utföra ditt jobb och fullfölja dina målsättningar.

Det är inte lätt att dagligen ha med narcissister att göra. Deras beteende är ofta lika irrationellt som tröttsamt. Om du saknar strategier för att försvara dig själv kan dessa människor påverka din livskvalitet.

Det finns visserligen studier, som exempelvis denna studie utförd av University of Illinois, som framhåller att narcissismen har varit på nedgång under senare år. Men detta hindrar inte att det är väsentligt för dig att veta hur du ska förfara med narcissister för att skydda din hälsa och ditt yrkesliv. Låt oss ta en titt på olika strategier som kan hjälpa dig att fungera vid sidan av narcissister.

Hur man känner igen narcissistiska kollegor

Narcissistiska kollegor har många olika benämningar. De är karriärklättrare och opportunister, de skvallrar och de är själviska och kan inte arbeta inom ett team. De fattar beslut utan att rådgöra med någon. Med andra ord är det de som skapar kvävande och improduktiva arbetsmiljöer. Narcissister tar död på sina medarbetares motivation, initiativförmåga och vilja att infinna sig på jobbet varje morgon.

Vi bör klargöra något om narcissism. En del människor har kanske ett eller ett par narcissistiska särdrag. Sedan finns det en liten andel av befolkningen som lider av narcissistisk personlighetsstörning. Det finns alltså ett spektrum inom vilket de flesta människor faller. Somliga personer verkar fylla alla kriterierna, medan andra har sin narcissism under kontroll. Människor som är milt narcissistiska kan även korrigera sina beteenden med rätt feedback.

Låt oss ta en titt på profilen av klassiska narcissister eftersom denna typ av personer kan vara till stort förfång för sina medarbetare och företag.

• De vill alltid vara allas medelpunkt.
• Narcissister tycker att de förtjänar alla priser och belöningar.
• De ljuger för att få vad de vill.
• Att förlöjliga andra och ställa dem mot väggen är något som de ofta gör.
• De kan aldrig erkänna att någon annan har gjort något bra.
• Narcissister tar inte ansvar för sina misstag. De manipulerar situationer så att andra personer tar ansvar för deras misslyckanden och inkompetens.
• Narcissister tenderar att vara svartsjuka personer.
• De uppmuntrar ofta andra att agera oetiskt.

Psykologerna Sander Thomaes och Bram Brushman vid Universiteit Utrecht genomförde också en undersökning som visade att narcissister ofta är mycket charmiga till en början. De kan framstå som den där bussiga och trevliga medarbetaren eller chefen som man kan vända sig till för att få hjälp. Deras egentliga avsikter framkommer emellertid efter hand.

Hur man överlever med narcissistiska kollegor

Narcissistiska kollegor på jobbet kan få dig att känna dig utbränd och slutkörd. De kan hämma din vilja att utvecklas yrkesmässigt. Situationen blir ännu mer komplicerad om din chef eller handledare är narcissistisk och struntar i dina rättigheter. Under extrema förhållanden rekommenderar vi att du begär en arbetsplatsbedömning eller tar kontakt med personalavdelningen.

I vardagliga situationer kan det hjälpa att förstå några grundläggande idéer för att du ska kunna upprätthålla din motivation och dina målsättningar på arbetsplatsen.

Lär känna dina narcissistiska kollegor och förstå deras ömma punkter

Denna första strategi är mycket fundamental. Du måste undvika att spela dem i händerna. Du måste komma ihåg att allt de vill ha är beundran och erkännande. Glöm inte att deras ömma punkt är deras självkänsla. Därför ska du tänka på följande saker.

Narcissister vill alltid ha omedelbar uppmärksamhet. De lever på detta. Låt dem inte få det. Få dem att inse att de inte är särskilt betydelsefulla för dig. Dina prioriteter är ditt arbete och dina mål. Om narcissisten är din chef ska du försöka undvika att genast uppfylla hans eller hennes begäran. Detta är särskilt viktigt om hans eller hennes önskemål inte är särskilt relevanta för ditt arbete eller om han eller hon bara försöker ställa dig mot väggen.

Sätt dina egna behov först

Narcissister begär, förnedrar, ljuger och tänker enbart på sig själva. De ser inte längre än näsan räcker. När du ställs inför den här sortens beteende ska du hävda dina egna behov och rättigheter. Om något känns fel ska du säga ifrån. Lägg fram dina punkter genom att använda “jag-uttalanden”. Var bestämd och låt dem stå till svars för sin brist på empati. Stå på dig och fall inte i deras fälla.

Se till att få det på papper

Narcissistiska kollegor begär ständigt saker av andra. Därför är det bäst att få alla dessa krav på papper (såsom mejl och minnesanteckningar). På så vis har du bevis om något skulle hända. Du måste ha konkret bekräftelse på de olika kraven.

Fall inte i deras fälla

Narcissister vill alltid få reda på saker om dig som de kan använda till sin fördel. Därför försöker de ofta att ställa sig in hos dig för att skapa ett känsla av intimitet, så att de kan inhämta information. Undvik att falla i deras fälla. Undvik att tala om ditt personliga liv och var försiktig med att dela åsikter och information. En narcissist kan nämligen använda denna information mot dig vid ett senare tillfälle.

Håll på dina värderingar och dina rättigheter

Ett av de vanligaste problemen med den här typen av personlighet är oetiskt beteende. De inkräktar på andra människors rättigheter. Det värsta är att de ofta lockar in andra i olagliga aktiviteter.

Därför är det väsentligt att du känner till dina arbetsplatsrättigheter. Du bör ha tillgång till god information om arbetsrätt och företagets riktlinjer. Narcissistiska chefer vet ofta hur de kan manipulera sina anställda för att uppnå olagliga (och oetiska) ändamål. Undvik att göra något som du kan komma att ångra senare genom att vara bestämd. Påminn dem om var gränserna går.

Sammanfattningsvis kan vi konstatera att narcissistiska kollegor kan ställa till stora problem. Ibland använder de sig av trakasserier och mobbning. Andra anställda väljer ofta att säga upp sig från sina jobb för att undgå narcissistiska medarbetare. Vi vet att det inte är lätt, men försök att sätta gränser. Ge inte efter för den här sortens beteende.