Osäker gällande kärlek: bör jag göra slut?
Du har säkert känt dig osäker gällande kärlek någon gång. Förhållanden kräver finkänslighet, uppmärksamhet och även en hel del tålamod ibland. Det är därför inte förvånande om vi ibland frågar oss om det verkligen är värt att stanna i förhållandet.
Det är väldigt lätt att bli osäker gällande kärlek, men vi är sällan redo för dessa känslor. Så när de kommer tar vi dem på ett dåligt sätt. “Betyder dessa känslor att personen inte är den rätte för mig? Borde vi gå skilda vägar, även om allt har varit bra fram tills nu?”
Ibland kan tvivel vara ett tecken på ett djupare problem som behöver fixas. Det kan betyda att förhållandet inte kommer att fungera. Med det sagt är det allt som oftast ett tecken på att våra förväntningar på vad ett förhållande innebär inte är riktigt realistiska.
I detta fall behöver inte osäkerheten nödvändigtvis betyda att det finns ett allvarligt problem. I dagens artikel kommer du att lära dig att se skillnaden mellan dessa två typer av tvivel.
Varför kan du känna dig osäker gällande kärlek?
Tvivel när det kommer till kärleksförhållanden kan bero på många olika saker. Vissa av dessa tvivel beror inte alls på hur förhållandet mår. Andra kan dock indikera att förhållandet behöver förändras. Generellt sett så uppstår de vanligaste tvivlen när det kommer till kärlek i följande situationer:
- På grund av förändring (utanför eller inom förhållandet).
- När någon i förhållandet känner sig attraherad av någon annan.
Låt oss titta lite närmare på dessa två situationer.
När förhållandet förändras
Romantiska filmer har gjort ganska mycket skada. Filmer visar nästan alltid bara början av förhållandet, när känslorna är som starkast och allting verkar perfekt. Båda personerna är helt perfekt kompatibla och de spenderar hela dagen med att se in i varandras ögon med fåniga flin. Kameran visar däremot inte vad som händer sedan.
När du börjar träffa en person är du ibland så kär att du bara ser hans eller hennes goda sidor. Du har överseende med allt negativt som kan komma upp. Ni inleder ett förhållande som kommer göra dig väldigt lycklig i några månader.
Vad är då problemet? Dessa känslor tar alltid slut vid någon punkt. Enligt de senaste studierna om kärlek så varar denna fas, även kallad “förälskelse”, mellan tre månader och ett år.
Efter detta förändras känslorna och den sanna romantiska kärleken uppenbaras. Även om det är så här känslorna normalt sett utvecklas så drabbas de flesta av oss av panik när de första känslorna försvinner. Då börjar du tvivla på ditt förhållande. Du börjar tvivla på din kärlek, din partners kärlek, eller kanske till och med bådas kärlek.
Om något sådant händer dig, var inte orolig: Detta är den normala utvecklingen av kärlek. Det viktigaste är att fokusera på god kommunikation och tillit. Det är också viktigt att bevara passionen även på längre sikt. Enligt forskare är de här tre sakerna de tre huvudbyggstenarna för långvarig kärlek.
Samma sak kan inträffa om det sker en stor förändring i livet. I en sådan situation måste båda personerna agera som ett team om de vill bevara ett hälsosamt förhållande. I regel så har alla förhållanden både toppar och dalar. Med det sagt, om paret bevarar balansen och håller kommunikationslinjen öppen så kommer förhållandet att stärkas.
Vad händer om det finns någon annan?
Även i detta fall bombarderar Hollywood oss med skadande propaganda om kärlek. Man blir osäker om man inte känner sig attraherad av sin partner eller när man märker att ens andra hälft är attraherad av en annan person. Men betyder detta att ditt förhållande är dömt att misslyckas? Inte nödvändigtvis.
Sanningen är den att de flesta av oss, även om vi är kära, känner oss attraherade av andra ändå. Men du har gett ett löfte till din partner som väger tyngre än någon tillfällig attraktion som du kan känna.
Så om du skulle känna dig attraherad av någon annan och detta får dig att tvivla på ditt förhållande, ska du ta ett djupt andetag. Det är inte hela världen och det behöver inte betyda slutet för ditt förhållande. Självklart är det bara du som kan ta beslutet om du vill stanna i eller avsluta ditt nuvarande förhållande. Men tänk igenom det noggrant och på ett rationellt sätt. Bli inte förblindad av någon temporär känsla.
Otrohet är såklart ett helt eget ämne i sig. I dessa fall är inte problemet attraktion, utan snarare bruten tillit. Då måste båda personerna i förhållandet ta beslutet om de kan återuppbygga tilliten, eller om det är bättre att sätta punkt och börja om på nytt igen.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Illouz, E. (2009). El consumo de la utopía romántica: El amor y las contradicciones culturales del capitalismo (Vol. 3053). Katz editores.
- Murray, S. L., Holmes, J. G., Griffin, D. W., Bellavia, G., & Rose, P. (2001). The mismeasure of love: How self-doubt contaminates relationship beliefs. Personality and Social Psychology Bulletin, 27(4), 423-436.