Psykologiskt våld lämnar inte enbart märken i sinnet; det lämnar märken på kroppen också. Det har faktiskt bevisats. Det finns många sjukdomar som vetenskapen inte lyckats behandla eller bota fullständigt eftersom deras rötter är så djupa att inget piller du kan…

Shinkanseneffekten har fått sitt namn efter det japanska ordet för ”höghastighetståg”. Shinkanseneffekten kan hjälpa dig att lösa olika typer av kriser, oavsett om det har att göra med jobbet, den personliga sfären eller spirituella aspekter. Japanerna utvecklade de första höghastighetstågen…

Träning förbättrar vårt emotionella välmående. Att röra kroppen gör att hjärnan utsöndrar serotonin, som är ett hormon som är direkt relaterat till humöret och endorfiner (kemiska substanser som gör att man mår bra). Därför rekommenderas det att man dansar för…

Användningen av jungiansk terapi vid behandling av ångest är baserad på en central utgångspunkt. Våra tankar och uppfattningar kan bli våra värsta fiender, speciellt om vi stretar emot och inte vet hur vi ska hantera den oro som paralyserar oss.…

Jag behöver hjälp. Jag har använt all min styrka. Jag är trött på att göra allt själv och låtsas att jag kan trots att jag inte kan. Jag behöver en hjälpande hand som kan och vill guida mig. Vi har…

Folk säger att dåtiden aldrig slutar inträffa, och de har inte helt fel. Varje dag i våra liv är frukten av vad vi bär med oss i ryggsäcken. Det spelar ingen roll hur hårt vi försöker gnugga bort vår medvetenhet om…

Det är viktigt för ett barn att vara tillsammans med sina föräldrar, för ett barn kommer aldrig att glömma bort att det har separerats från dem. Denna smärta är så hjärtekrossande att det kan skapa ett ärr som plågar barnet…

Hur är det att semestra som par? Vilka problem kan uppstå, och hur hanterar men dessa på bästa sätt? Sommar och semestertid är alltid ett prov för alla par. Det beror på att ni går från att spendera några timmar…

Vi spenderar nästan en tredjedel av våra liv sovande, men det är inte alltid som vi kommer ihåg vad som händer i våra drömmar. Vi vaknar upp från ett konstigt och fascinerande universum som ibland ger oss värdefull och meningsfull…

Vi har nog alla hört talas om fjärilseffekten. Den är kaosteorins essens. Kaosteorins implikationer definierades först av James York och T.Y. Li 1975 och påminner oss om något viktigt. Världen följer inte ett förutsägbart mönster. Kaoset är en del av…

Vi är så vana vid att tänka på ett visst sätt att andra typer av fokusering på vad som händer oss blir för komplicerade och nästan omöjliga. Saken är att mycket av det här sättet att tänka är mer ett…

Nystarter är alltid skrämmande. Att lämna ett jobb, oavsett om du valde att sluta eller fick sparken, är alltid en stor förändring. Väl tillbaka på arbetsmarknaden måste du vara medveten om de vanliga kuggfrågor som eventuella framtida arbetsgivare kan ställa…

Varför välja att leva som en tiggare då man har allt? Varför ge upp all lyx för att leva som en vilde? Du kanske helt enkelt bara vill leva. Leva, äta för att överleva, känna dig som en del av…

Shrek är en serie animerade filmer som började släppas 2001. De skapades av Dreamworks Animation och baseras på boken av William Steig. Prinsessan Fiona är en av protagonisterna i denna symboliska och mycket älskade filmserie. Hon förkroppsligar hängivelse och mod, och hon…

The King’s Speech är en brittisk film från 2010 med Tom Hooper som regissör och Colin Firth i en av rollerna. Den visar oss svårigheterna som kommunikationsstörningar kan leda till. Firth vann en Oscar för Bästa skådespelare för sin roll som George VI. I andra…

Skönheten i allt var en film som kom ut 2016 och som regisserades av David Frankel. Det var en film som många hade väntat på och skådespelarna var helt fantastiska: Edward Norton, Kate Winslet, Helen Mirrel, Will Smith och Keira…

Under de första årtiondena av 1900-talet så kryllade det av filmstjärnor i Los Angeles. Det var så fullt av stjärnor att de överglänste stjärnorna på himlen. I mitten av all denna glans så dök det upp en ung tjej från landet. Hennes…

Att skriva i en dagbok eller bara skriva ned dina tankar i en anteckningsbok är kraftfulla verktyg för att hjälpa dig att komma i kontakt med dig själv. Det finns dock ett annat sätt som har blivit mer populärt de…

I våra ögon och våra hjärtan kan vi alla se och känna lidandet efter varje terrorattack, såsom den i Barcelona eller den i Stockholm. De flesta av oss har svårt att få grepp om terrorismens ”logik” – hur kan folk begå…

Idag ska vi visa dig en lista av böcker som kan hjälpa dig att uppfostra barn som tror på sig själva. Varför är det viktigt? Det finns ett citat från Karl A. Menninger som summerar saken perfekt: ”Vad som görs mot…

Fjodor Dostojevskij lämnade efter sig många citat som är sanna reflektioner av en författare med ett stormigt liv, såväl som känslighet och en talang bortom denna värld. Hans verk avslöjade den mänskliga naturen. Hans auktoritära fader torterades och mördades medan hans…