Intressanta Artiklar
5 effektiva sätt att hantera sårade känslor
Ingen lär dig att hantera det som direkt sårar dig. Kanske har du alltid fått höra ”gråt inte”, ”tiden läkare alla sår”, ”det kommer gå över”… men ingen av dessa fraser har hjälpt dig. De kanske till och med fick dig…
Om du ger upp dig själv helt så blir du aldrig helt hel igen
Din partner gör slut med dig och det känns som att du har förlorat en del av dig som du aldrig kommer att få tillbaka. En familjemedlem eller vän dör och det känns som att inget kommer att bli detsamma…
Homecoming: En thriller om känslor och minne
Homecoming är en tv-serie som producerades av Julia Roberts, och där hon även medverkar själv. Den hade premiär för inte så längesedan på Amazon Prime. Denna psykologiska thriller har verkligen skakat om publiken, och den fokuserar på kontroversiella vetenskapliga upptäckter…
Du föddes för att leva ett liv fullt av hopp
Hopp är vad som pushar dig att nå de mål som är mest värt det. Vi föddes inte till att leva mediokra liv. Hjärnan behöver hopp för att fungera ordentligt, precis som hjärtat behöver det för att pumpa blod genom…
Intressanta Artiklar
Far- och morföräldrar som tar hand om sina barnbarn lämnar spår i själen
Det finns personer som är som väderstreck och som representerar intensiva känslor. Far- och morföräldrar är denna typ av människor; människor som är unika och som bryr sig om dig utan gränser. De symboliserar även en generation som är som…
Att älska ensamheten gör dig till en bättre partner
Många betonar vikten av ensamhet, även om det av samhället inte har setts med blida ögon. Anledningen till detta är att de personer som har ensamheten som bästa vän ofta ses som kalla människor. Många gånger kan det dock vara…
6 av våra energitjuvar enligt Dalai Lama
Som människor består vi av energi. Detta låter oss uppnå vad vi vill och förbättra varje dag av vår existens och vårt inre jag. För att göra det är det viktigt att ta hand om vår energis tillstånd, förnya den…
Jag är en högkänslig person (HSP)
Jag är en högkänslig person (HSP, Highly Sensitive Person). Jag kan uppleva känslor, lukter och energier som jag inte ens kan beskriva. Ibland kan mina känsliga, emotionella upplevelser överväldiga mig och jag förstår dem inte. Jag har blivit uppmanad att…
Psykologi
Kognitiva biaser: när vi tänker fel, handlar vi fel
Varje dag fattar vi en mängd beslut. Och oftast gör vi det i blixtrande fart, nästan utan att tänka. Det är sällan som vi tar hänsyn till alla konsekvenserna av våra olika valmöjligheter. Vi väljer nästan blint från de lösningar…
Vad innebär inkluderande undervisning?
Ur ett utbildningspsykologiskt perspektiv har vi rört oss från att använda ordet ”integrerande” till ”inkluderande”. Är inkluderande undervisning bara en modernisering av termen, eller antyder den en förändring i värdering och utövanden? Du kanske tror att en ändring av ett…
5 sätt att sluta sabotera för dig själv
Det är inte lätt att bli kvitt vanan att sabotera för dig själv. Många personer viker sig precis då de är på väg att nå sina mål. Johann Wolfgang von Goethe sade en gång att ”Svårigheterna ökar ju närmre målet…
Prochaska/DiClemente transteoretiska förändringsmodell
Denna transteoretiska förändringsmodell uppstod som ett försök att förstå hur man försöker få människor att förändra sina beroendebeteenden. Psykologerna James Prochaska och Carlo DiClemente kom på den idén 1982. Dessa två forskare försökte förstå hur och varför människor förändras, vare…
Känslor
Att känna sig nere utan att känna sig skyldig
Hur underbart skulle det kännas om du inte var tvungen att le hela tiden om du inte hade lust? Skulle det inte kännas skönt att säga till världen: ”Världen, idag vill jag inte gå ut. Jag vill inte träffa någon.”…
7 stora fördelar med att gråta då och då
När du ser en annan människor gråta så föreställer du dig det värsta. Men sanningen är den vi genom att gråta inte bara kan uttrycka nostalgi, ledsamhet, sorg, smärta eller ilska, utan även lycka och glädje. Flera studier backar upp…
Rädslans kroppsspråk: lär dig att tolka det
Även om det är helt normalt och fullständigt giltigt att känna sig rädd, finns det situationer i vilka det inte ligger i vårt intresse att göra det uppenbart. Olyckligtvis (eller lyckligtvis beroende på hur du ser det), avslöjar rädslans kroppsspråk många…
Hur man hanterar rädsla enligt buddhismen
Enligt buddhismen involverar hantering av rädsla din uppfattningsförmåga. Faktum är att den här filosofin definierar rädsla och ett fel i uppfattningen. Rädsla härstammar från fantastiska och hemska bilder som till slut tar över ditt sinne. Buddhismen hävdar också att rädsla…