Nya studier avslöjar kopplingen mellan ångest och yrsel. Och yrsel är ett av de mest förlamande symptomen. Det känns som om man inte har kontroll över sin kropp, som om svagheten tagit överhand och man när som helst skulle kunna…

William Shakespeare sade: ”Vi vet vad vi är, men inte vad vi kan vara”. Är det så? Jag tittar runt och ser människor utan drömmar eller förhoppningar, fast i utmattande livssituationer som inte gör dem lyckliga.  Folk som har gett…

Den hjälp som mänskligheten behöver kan bara komma från barn. De är och kommer att vara de som skriver framtiden. Mänsklighet föds i varje barn, vilket är anledningen att vi inte kan behandla barn som andra klassens medborgare. Hur vi…

Att försöka kontrollera allting är en av vår moderna tids fantasier. Människans historia är en skildring av den progressiva erövringen över naturens krafter. Vår art började som ett maktlöst däggdjur. Sedan dess har vi tagit ett enormt kliv framåt, vilket…

Att älska utan anknytning, utan att bli beroende, är att älska utan att vara krävande. Det handlar om att fritt och medvetet ge dig själv till den andra personen. Det handlar om att vara en del av något större, där…

Svartsjuka är ganska normalt i romantiska relationer. Problemet är när den blir okontrollerbar, konstant och ohälsosam. När det händer upphör svartsjuka att vara en oro och blir till ett verkligt problem, som leder till vad som kallas Othellos syndrom. Detta…

Att ha sex första gången är något som är svårt att glömma. Det öppnar dörren till nya förnimmelser, nya sätt att relatera till din partner och till livet. Trots det faktum att vi lever i vad som sägs vara liberala…

När du tänker på ensamhet tänker du förmodligen på den som något negativt. Vi är alla influerade av obehagliga erfarenheter och irrationella övertygelser om möjligheten att ”sluta ensam”. Om du inte hittar en lösning på det här kan du börja…

Marsha Linehan är en psykolog, professor, amerikansk författare och skaparen av dialektisk beteendeterapi. Dialektisk beteendeterapi är en behandlingsmodell för patienter med borderline personlighetsstörning (BDP). Linehans terapi kombinerar olika tekniker för beteendeterapi med principer hämtade från zen och dialektal filosofi, som exempelvis…

Fördelarna med folsyra för din hjärna är extraordinära. Folsyra kallas även för vitamin B9, och har egenskaper som förbättrar effektiviteten hos antidepressiva medel. Vi vet också att det är nödvändigt för avgiftning av celler och produktion av signalsubstanser. Inte bara…

Vår fantastiska hjärna är ett organ som är både komplext och mystiskt. Neurovetenskapen går framåt för varje dag och varje dag får vi mer information om hur hjärnan fungerar. Men det finns fortfarande mycket kvar att upptäcka. Den mänskliga hjärnan…

Spatial intelligens är en uppsättning färdigheter. Den kan sammanfattas som förmågan att uppfatta den visuella världen på ett verklighetstroget sätt, att ändra eller justera tidigare uppfattningar och att återskapa aspekter av personliga visuella upplevelser. Det är därför man talar om…

Shrek är en serie animerade filmer som började släppas 2001. De skapades av Dreamworks Animation och baseras på boken av William Steig. Prinsessan Fiona är en av protagonisterna i denna symboliska och mycket älskade filmserie. Hon förkroppsligar hängivelse och mod, och hon…

The King’s Speech är en brittisk film från 2010 med Tom Hooper som regissör och Colin Firth i en av rollerna. Den visar oss svårigheterna som kommunikationsstörningar kan leda till. Firth vann en Oscar för Bästa skådespelare för sin roll som George VI. I andra…

Skönheten i allt var en film som kom ut 2016 och som regisserades av David Frankel. Det var en film som många hade väntat på och skådespelarna var helt fantastiska: Edward Norton, Kate Winslet, Helen Mirrel, Will Smith och Keira…

Under de första årtiondena av 1900-talet så kryllade det av filmstjärnor i Los Angeles. Det var så fullt av stjärnor att de överglänste stjärnorna på himlen. I mitten av all denna glans så dök det upp en ung tjej från landet. Hennes…

Den 22:e Januari var det 10 år sedan skådespelaren Heath Ledger dog. Han dog vid 28 års ålder, men lämnade efter sig ett stort arv efter sin tid på filmduken. Han var med i Casanova, Monster’s Ball, Brokeback Mountain, The…

I våra ögon och våra hjärtan kan vi alla se och känna lidandet efter varje terrorattack, såsom den i Barcelona eller den i Stockholm. De flesta av oss har svårt att få grepp om terrorismens ”logik” – hur kan folk begå…

Idag ska vi visa dig en lista av böcker som kan hjälpa dig att uppfostra barn som tror på sig själva. Varför är det viktigt? Det finns ett citat från Karl A. Menninger som summerar saken perfekt: ”Vad som görs mot…

Fjodor Dostojevskij lämnade efter sig många citat som är sanna reflektioner av en författare med ett stormigt liv, såväl som känslighet och en talang bortom denna värld. Hans verk avslöjade den mänskliga naturen. Hans auktoritära fader torterades och mördades medan hans…

Alfonsina Storni var en argentinskt poet och författare som utgjorde en del av den modernistiska rörelsen. Hennes liv var både tufft och passionerat, vilket genomsyrar hennes poesi med en speciell känslighet. Alfonsina var en viktig författarinna i feministrörelsen, och idag kommer…