ångest

Patologisk oro – symptom och behandlingar

Psykologi idagPatologisk oro – symptom och behandlingar

Patologisk oro är som ett rum som gradvis får slut på syre. Du är fångad i en labyrint utan utgång,…

Lär dig att hantera stressiga situationer

KulturLär dig att hantera stressiga situationer

Det finns stunder och situationer i livet som har stor påverkan på dig, men olika personer reagerar annorlunda inför motgångar. Idag…

Säg inte åt mig vad jag ska göra

Berättelser och reflektionerSäg inte åt mig vad jag ska göra

Säg inte åt mig att vara lugn, för det är just vad jag inte kan vara. Knuffa inte in mig…

Fem av de dygder som lugna sinnen har

Personlig utvecklingFem av de dygder som lugna sinnen har

Lugna sinnen är inte bara fokuserade, utan även disciplinerade. Utan tvivel pressas vi idag ständigt att göra flera saker samtidigt och…

Den första panikattacken och vad som händer sedan

Psykologi idagDen första panikattacken och vad som händer sedan

Det som händer efter den första panikattacken öppnar upp ett före och efter i varje persons liv. Det är en…

Förväntansångest: orsak och hantering

KänslorFörväntansångest: orsak och hantering

Människor som lever med förväntansångest brottas med ovisshet och oro som gör det svårt för dem att andas. De kan…

Det antidepressiva läkemedlet amitriptylin

PsykofarmakologiDet antidepressiva läkemedlet amitriptylin

Det antidepressiva läkemedlet amitriptylin är ett smärtstillande medel som upptäcktes 1960 och marknadsfördes som Elavil (det såldes även under andra…

Upptäck hur oro påverkar hjärnan

Grundläggande psykologiska processerUpptäck hur oro påverkar hjärnan

Hur oro påverkar hjärnan kan beskrivas i ett ord: gift. Även om det är en naturlig reaktion vid hot så är mycket…

Generaliserat ångestsyndrom och teoretiska modeller

TeorierGeneraliserat ångestsyndrom och teoretiska modeller

På ett eller annat sätt är vi alla bekanta med konceptet ångest. Vi vet att det drabbar varje person på…

Hur hade mentalsjukdomar sett ut som hus?

PsykologiHur hade mentalsjukdomar sett ut som hus?

Om mentalsjukdomar hade sett ut som hus så hade depression varit det mest ensamma. Ångesten hade varit ett krävande fängelse.…

Tecken på depression hos män: känner du till dem?

HälsaTecken på depression hos män: känner du till dem?

Spannet av mänskliga känslor vet inga kön. Men många tror att kronisk sorg och depression främst drabbar kvinnor. Det finns ett…

Den oroliga hjärnan och oroscykeln

HjärnanDen oroliga hjärnan och oroscykeln

Den oroliga hjärnan upplever vanligtvis mer oro än rädsla. Vidare kan en person som lider av en orolig hjärna uppleva…

Tre sätt att öka självkontrollen enligt vetenskapen

ExperimentTre sätt att öka självkontrollen enligt vetenskapen

Många personer tycker det är svårt att vara konsekventa när det kommer till att uppnå sina mål. Det är svårt…

Ångestens kroppsspråk: tecknen på detta tillstånd

KulturÅngestens kroppsspråk: tecknen på detta tillstånd

Alla mänskliga känslor och sinnesstånd visas genom vår hållning och uttryck på ett eller annat sätt. Tillstånd som glädje eller…

Hur man kontrollerar ångesthunger

VälmåendeHur man kontrollerar ångesthunger

Författaren Pearl Buck sade en gång: "Hunger gör var man till en tjuv." Men brist på mat är bara en sida…

Utländska böcker för att komma över depression

Litteratur och psykologiUtländska böcker för att komma över depression

Böcker kan vara ett fantastiskt redskap för att komma över depression. De hjälper oss att förstå våra värsta fiender lite…

Är du rädd för att vara glad? Ta reda på det

VälmåendeÄr du rädd för att vara glad? Ta reda på det

Det är normalt för människor att ha fobier. Många av oss är till exempel rädda för spindlar eller höjder. Det är…

7 böcker som hjälper dig att komma över ångest

Litteratur och psykologi7 böcker som hjälper dig att komma över ångest

De flesta av oss måste dagligen hantera ett sinne som måste röra sig snabbare än själva livet. Vi måste dessutom…

Hur påverkar stress kvinnor och män olika?

KulturHur påverkar stress kvinnor och män olika?

Precis som många andra ångestsyndrom diskriminerar stress inte mellan män och kvinnor, fattiga eller rika, unga eller gamla. Det vi…

5 enkla yogaställningar för att kanalisera din energi

Kultur5 enkla yogaställningar för att kanalisera din energi

Att utöva yoga regelbundet hjälper dig att kanalisera din energi och kontrollera ditt fokus så att du kan vara mer…

Tålamodets makt och ångesthantering

VälmåendeTålamodets makt och ångesthantering

Sinnet rör sig oftast fortare än livet självt. En av nycklarna till att sakta ned är att utöva tålamodets makt. Försök…