ansträngning

https://utforskasinnet.se/wp-content/uploads/2021/12/utforskasinnet.png

Utforska Sinnet

Informativ och underhållande blogg om ämnen som rör psykologi, filosofi och konst.

 - Utforska Sinnet

ansträngning - Utforska Sinnet

Att söka psykologisk hjälp för en person som mår psykiskt dåligt är inte lätt. Dessutom kan den drabbade träffa vissa välmenande personer som vill hjälpa men som inte är kvalificerade att göra det.

Hur man närmar sig en person som mår psykiskt dåligt och behöver hjälp

ACT för ångest är ett behandlingsalternativ som inte har direkt undertryckande av symtom som mål. Det handlar snarare om acceptans och beslutsfattande, samtidigt som värderingar respekteras. Det finns som bekant många terapier för ångesttillstånd. Men inte alla lyckas övervinna de svårigheter som exponering med responsförebyggande innebär.

ACT för ångest, när exponering inte är tillräckligt

Ingen kunde ha trott att det skulle ha varit möjligt för en kärlekshistoria att utvecklas i Auschwitz. David Wisnia och Helen Spitzer bevisade dock att det var det. Ja, mitt i dödens fasor träffades de två och höll fast vid varandra för att överleva.

En fantastisk kärlekshistoria mitt i Auschwitz fasor

Ansiktsblindhet: ett neurologiskt tillstånd som Brad Pitt lider av

Intressanta Artiklar

Att läka själen genom konst

Experimentell psykologi fokuserar på vetenskaplig forskning och experiment för att studera förhållandet mellan mänskligt beteende och sinnets djup.

Vad är egentligen experimentell psykologi?

Emmeline Pankhurst var en karismatisk ledare inom kvinnorörelsen och kämpade för kvinnors rösträtt.

Emmeline Pankhursts kamp för kvinnorörelsen

Hur vi identifierar våra "blinda fläckar" i kärlek

Steg for Halsa

Att Vara Mamma

My Animals

Vetenskapen har fastställt att din hjärna inte arbetar linjärt utan istället i cykler. Några av dem kallas ultradianrytmer, som är olika faser av dina uppmärksamhetsnivåer. Att vara uppmärksam på dessa cykler kan öka din produktivitet.

Ultradianrytmer och produktivitet

Teambuilding-aktiviteter kan vara mycket användbara för företag. Idag ska vi prata om några av de mest effektiva.

5 teambuilding-aktiviteter för arbetsplatsen

Upplever du att du hatar ditt jobb samtidigt som du inte har möjlighet att sluta? Detta är ett vanligt problem. I den här artikeln visar vi dig hur du kan förbättra din situation tills du hittar en annan möjlighet.

Vad kan du göra när du hatar ditt jobb men inte kan sluta?

Sex citat för att väcka din entreprenörsanda

Från fysiska till psykiska symtom, arbetsstress kan påverka din hälsa på en mängd olika sätt.

Hur vet du om du lider av arbetsstress?

Risperidon återbalanserar dopamin och serotonin för att lindra symtomen på schizofreni. I den här artikeln får du veta mer om det.

Risperidon - ett läkemedel för behandling av schizofreni

Migrän är inte bara en huvudvärk. Det är en invalidiserande neurologisk sjukdom som inte alltid får en adekvat diagnos eller en specifik intervention.

Diagnosen migrän, ett invalidiserande neurologiskt tillstånd

Låga vitamin B12-nivåer kan påverka din hjärnas hälsa. Detta kan göra att du löper en högre risk för inte bara ångest och depression, utan även kognitiva problem. Därför kan du uppleva symtom som minnesproblem och förlust av verbalt flyt.

Brist på vitamin B12 kan orsaka kognitiv försämring

Inverkan som känslor kan ha på människokroppen är omfattande. I dagens artikel ska vi kika på hur stress kan påverka din kropp och vad du kan göra för att bekämpa effekterna av stress så att det inte bidrar till muskelspänningar.

Muskelspänningar orsakade av stress

Finns det någon specifik typ av personlighet som tenderar att lida av migrän? Med andra ord, finns det ett samband mellan denna sjukdom och vissa personlighetsdrag? Vi tar en titt.

Personlighet och migrän: finns det en koppling mellan dem?

Mansonfamiljen var en sekt ledd av Charles Manson. Några av dess anhängare åkte till det utvalda Cielo Drive-området i Beverly Hills och mördade Sharon Tate, fru till regissören Roman Polanski, som var gravid i åttonde månaden. De mördade också fyra andra i fastigheten.

Mansonfamiljen och Tate-morden

Även om de var kontroversiella fungerade Benjamin Rushs medicinska metoder. Han använde geniala mekanismer för att lugna sina upprörda patienter.

Benjamin Rush - grundaren av amerikansk psykiatri

Antalet användare på sociala medier växer exponentiellt. Faktum är att genomsnittspersonen spenderar nästan två timmar per dag online. Läs vidare för att lära dig varför en paus från sociala medier är bra för dig!

Fördelarna med att ta en paus från sociala medier

Ett tillfredsställande sexliv ökar vårt allmänna välbefinnande avsevärt. Men många saker kan stå i vägen för vår njutning. Här följer några tips som kan hjälpa oss att förbättra våra sexliv.

4 tips för ett bättre sexliv

Homofobi har alltid funnits i många samhällen. Dagens artikel kommer att granska dess historia. Kanske hjälper det människor att utvärdera denna dömande attityd och dra sitt strå till stacken för att den ska försvinna.

Homofobi: dess historia och förekomst idag

Det finns många par som står ut med nästan vad som helst. För trots att de inte vill ha varandra fortsätter de att vara tillsammans för barnens skull. Men barn är alltid medvetna om denna olycka. Dessutom lider de av att befinna sig i en miljö full av förbittring, anklagelser och frustration.

Att vara tillsammans för barnens skull är ett misstag

Förhållanden, liksom människor, förändras och omvandlas. Dynamiken får nya mönster. Men vilka av dessa variationer utgör varningsklockor hos ett par?

Sju tecken på att du börjar tappa känslorna

Efter konflikter verkar det som om vår naturliga mänskliga tendens är att inte vara rationella. Men viss forskning tyder på att beslutsfattande på gruppnivå kan förbättra samarbete och problemlösning efter en konflikt.

Att vara rationell efter en konflikt

Panikattacker är paradoxala eftersom de återkommer trots att det som orsakar paniken inte inträffar. Till exempel dör inte den som får panik vid tanken på att dö. I den här artikeln kommer vi att prata om ekvipotentialitet. Vi kikar också på hippocampus roll samt undvikande beteenden och säkerhetsbeteenden.

Panikattacker är paradoxala

Babinskireflexen är ett automatiskt svar som skyddar spädbarn från eventuella lidanden. Hur visar den sig och hur utvärderas den av specialister?

Beskrivning av och egenskaper hos Babinskireflexen

Tarmmikrobiotan är nyckeln till många aspekter av människors hälsa, inklusive immunegenskaper. Många vetenskapliga bevis stöder dess viktiga roll. Fortsätt läsa för att lära dig mer!

Tarmmikrobiota - Definition, relevans och medicinsk användning

Barndomsupplevelser etsar en färdplan i hjärnan. Faktum är att neurovetenskapen har upptäckt att det som händer under din barndom kan märka dig för livet.

Barndomsupplevelser förändrar hjärnan

Lorazepam är ett läkemedel som ofta används vid behandling av vissa kliniska tillstånd. I den här artikeln analyserar vi vad det är ordinerat för, de rekommenderade doserna och de vanligaste biverkningarna.

Lorazepam: Användning, dosering och biverkningar

&quot;Halvpsykopater&quot; är människor som tenderar att kamouflera sig själva mycket väl i samhället. Detta beror på att de är extremt intelligenta med ett högt utvecklat &quot;luktsinne&quot; att nosa upp sina offer med. Hur kan du skydda dig från dessa människor?

Hur är "halvpsykopater"?

Är det bättre att läsa tyst eller högt när du studerar?

Begoña Roji är professor i psykologi vid UNED - Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Hon ger teoretisk och praktisk utbildning i kommunikationskunskaper för terapeuter.

Begoña Rojí om kommunikationskunskaper för terapeuter

Att ha en klump i halsen eller ett krossat hjärta är uttryck som vi generellt använder i bildlig mening. Men känslomässig smärta kan faktiskt manifestera sig fysiskt.

Ett krossat hjärta kan orsaka fysisk smärta

Anthony de Mellos citat är utrustade med universalitet. Av denna anledning har de blivit viktiga uttalanden, erkända över hela världen.

Tolv fina citat av Anthony de Mello

Våra fem mörka känslor

Vetenskaplig forskning har visat att andning på ett avgörande sätt påverkar känslor, minne och självkontroll.

Konsten att andas

7 lärdomar från Albert Ellis

Vilka vi är

Användarvillkor

Cookiepolicy

Integritetspolicy

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

Psykologi

Varje dag tillhandahåller neurovetenskapen oss med fascinerande svar på frågor om vårt beteende. I denna sektion ska vi ta en resa genom grunderna i hjärnans neurubiologi och biokemi. Du kommer även få reda på vad som orsakar känslor och beteenden, såväl som vissa patologier. Här presenterar vi de senaste upptäckterna och forskningen om läkemedel och neuropsykiatri på ett enkelt men fascinerande sätt.

Neurovetenskap

Relationer är grundpelaren för mänskligt beteende. Få reda på hur man skapar de hälsosammaste och lyckligaste banden. Lär dig hur man effektivt hanterar svårigheter med partner och familj. Förbättra din livskvalitet idag med alla dessa detaljer om social psykologi, familjepsykologi eller metoder som baseras på parterapi.

Mänskliga relationer

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Välmående

Hälsa

I denna kultursektion hittar du de senaste nyheterna om psykologi. Upptäck mer om litterära ämnen, artiklar och filosofi, och utforska våra berättelser och reflektioner. För det finns inget bättre sätt att stimulera sinnet än kultur i alla dess former: film, musik, böcker…

Kultur

Arbete är vad som får oss att växa både professionellt och personligt. I denna sektion kommer du få reda på hur man förbättrar sitt ledarskap och höjer sina förmågor samt talanger för att nå även de mest utmanande av mål. Få reda på hur man klarar av en anställningsintervju, vad som är involverat i organisationsmässig psykologi, konsumentpsykologi samt hur coachning kan hjälpa dig på jobbet.

Ansträngning