depression

Lär dig förstå depressionens språk

Depressionens språk har en röst som får dig att förändras. Ångest, likgiltighet och förtvivlan sipprar in i orden du använder. Även ditt språkmönster ändras. Allt blir mer korthugget och dystert, och drivkraften är en djup bitterhet som förvrider verkligheten. En…

Effekterna av mindfulness på depression

De positiva effekterna av mindfulness på depression är många. Det här faktumet backas upp av Världshälsoorganisationen (WHO). De har slagit fast att depression är en vanlig mental störning som drabbar fler än 300 miljoner människor i världen. Likaså hävdar de att…

5 skillnader mellan sorg och depression

Att prata om psykologi har blivit populärt nyligen, men det sätt som vi talar om psykologi är inte alltid korrekt. Vi har en tendens att prata om psykologi medan vi drar olämpliga jämförelser. Ett av de klassiska exemplen på detta…

Neuroinflammation: inflammationsteorin om depression

Fler och fler studier kommer ut som stödjer inflammationsteorin om depression. De säger att det finns en koppling mellan vissa depressiva störningar och kronisk neuroinflammation orsakad av stress. Vad som händer är att dessa hemodynamiska och lymfatiska förändringar får din kropp…

Antidepressiv kost: ät bra, må bättre

En antidepressiv kost kan inte bota psykiska störningar på egen hand. Näring är dock en viktig del av ett tvärvetenskapligt förhållningssätt för att behandla depression. Något så enkelt som att äta antiinflammatoriska livsmedel som är rika på antioxidanter och C-vitamin…

Kronisk ledsamhet och dystymi: vad är orsaken?

Det är inte alltid man lyckas bli av med långvariga depressioner med hjälp av medicin. Kronisk ledsamhet och dystymi har en mer komplex orsak än vad man från början trodde. Då man använder neuropsykologin för att studera dystymi påminner detta…

Cyklotymi – symtom, orsak och behandling

Cyklotymi, eller cyklotomiska störningar, kännetecknas av kroniska humörsvängningar och kan betraktas som en mild form av bipolär sjukdom. Personer med cyklotymi erfar återkommande, tydliga perioder av hypomaniska och depressiva symtom. Emellertid är de hypomaniska symtomen inte tillräckliga i antal, intensitet, omfattning och…

Varför du inte känner något under en depression

Många är vi som tampats med depression någon gång i livet. Vissa personer upplever en blandning av sorg och ilska kombinerat med nedslagenhet. Andra upplever ett totalt tomrum och avsaknad av känslor – det är som om man inte känner något.…

Optimistiska människor måste också gråta

Även många energiska, glada och optimistiska människor vet vad det är att gå igenom en depression. De av oss som lyser upp våra liv genom leenden, öppenhet och glädje har också behovet av att ventilera, gråta och läka sina sår såväl…

Hur påverkas barn till deprimerade mödrar?

Människor är i hög utsträckning en produkt av deras omgivning. Personerna som tar hand om oss under våra första år i livet spelar en avgörande roll för vad vi blir. Därför har barn till deprimerade mödrar vissa drag som särskiljer…

Yoga och depression: vad är kopplingen?

Det kan vara svårt att förstå vad det finns för koppling mellan yoga och depression. Ett av de främsta symptomen vid depression är att personen blir apatisk och inte vill utföra vissa aktiviteter som tidigare kunde vara intressanta. Yoga kan…

11 av de bästa sätten att bota depression

Det finns inte bara ett sätt att bota depression. Varje person har sina svarta hål och gömda styrkor. Det finns många olika strategier som kan användas för att väcka de styrkorna och lugna desperationen, de sömnlösa nätterna, rädslan och apatin. Alla…

7 saker personer som övervunnit depression gör

Personer som övervunnit depression vet att våra kroppar ibland inte kan överbemanna våra sinnen. De vet även att återfall är väldigt vanliga. Den kalla skuggan av depression ligger alltid och väntar. Men att ha kommit ur denna tunnel en gång…

Citat från Stephen Hawking: 21 reflektioner om livet

Idag ska vi tala om citat från Stephen Hawking: mannen som förde oss närmre stjärnorna. Mannen som skapade teorier om svarta hål och universums ursprung. Mannen som upptäckte singulariteter, tomrum i tidsrymden. Han var mannen som fick oss att fantisera…

Minnesförlust av depression: hur fungerar det?

Minnesförlust av depression är ett faktum. En deprimerad hjärna kopplar bort dig från verkligheten likt ett skepp till havs. Det drar ned dig i sin neurokemiska storm. Den stänger in dig i en grotta där världen utanför blir läskig och…