Identifiering, översättning och uttryck av svåra känslor
Svåra känslor är de som inte presenterar sig själva i ett rent tillstånd. De flesta känslor är på sätt och vis…
emotionell
Cyklotymi – symtom, orsak och behandling
Cyklotymi, eller cyklotomiska störningar, kännetecknas av kroniska humörsvängningar och kan betraktas som en mild form av bipolär sjukdom. Personer med cyklotymi…
5 trick för att uttrycka dina känslor
När du känner dig lycklig är det lätt att le och visa andra att du har ett positivt humör. Men när du är seriös kommer tolkningen bli mycket mer subjektiv. Tror andra att du är trött? Ledsen? Irriterad? Det är…
Emotionell mognad kan komma vid alla åldrar
Emotionell mognad kan komma vid alla åldrar. Världen är full av vuxna som är arbetsmässigt framgångsrika trots att de har…
Självkänsla och emotionellt beroende
Människor är sociala varelser. Vi gillar att göra andra glada och dela saker med varandra. Men kan behovet av erkännande vara skadligt? Ja – det är faktiskt en av orsakerna till att vi blir beroende av andra. Ett sätt att…
Emotionell abstinens: smärtan efter en separation
Efter en separation kan emotionell abstinens uppstå. Att avsluta ett förhållande är inte lätt, och det psykologiska lidandet det kan…
Hur kan vi hantera emotionella baksmällor?
Vad händer när vi dricker för mycket? Nästa dag kan vi inte undkomma det: vi har en förfärlig baksmälla. Men…
Empati: vad gör en person empatisk?
Att vara empatisk är en konst, en exceptionell, genetiskt programmerad förmåga våra hjärnor har för att förstå andras känslor och intentioner. Men det finns ett problem: inte alla lyckas ”tända” denna eld som lyser upp vägen mot de mest stabila…
De 6 dimensionerna av psykologiskt välmående
När du tänker att en person har en ”god hälsa” eller är ”hälsosam” är det möjligt att du syftar på…
Den läkande kraften hos en hunds empati
Vetenskapen har äntligen kunnat visa något som många av oss redan kände till: att hundar kan känna empati. Hundar anknyter…
Ibland gillar jag när någon säger att allt kommer bli bra
Jag är en stark person, en av de personer som livet har bitit fler än en gång. Men jag gillar…
Emotionella vampyrer: vissa konsumerar vår energi
Vi kan kalla dem emotionella vampyrer. Parasiter. De är typen som infekterar oss med sina negativa känslor och konsumerar vår…
3 steg mot emotionell vishet
Vad gör vi när en känsla vi identifierar som negativ flödar inom oss? Att känna ilska, spänning eller vrede för med sig en instinktiv reaktion av att vilja kontrollera vad vi känner. Men det är inte ovanligt att vi uppnår…
Den läkande kraften hos emotionellt stöd
Emotionellt stöd är en stor lättnad när vi känner oss ensamma eller överväldigade av känslor. Det är som en tröstande,…
Emotionella sår sprider sig genom familjebanden
Emotionella sår sprider sig genom familjebanden utan ände. De är som en skugga som kamoufleras av ord inom barnuppfostran, i…
Emotionellt avstånd: mer än bara fysiskt
Ibland mäts avstånd inte i mil. Ibland är det inte mellan kroppar, utan mellan själar. Jag kan vara dig fysiskt…
Du är vad du får mig att känna, inte bara det jag kan se
Folk är inte bara det jag kan se vid första anblicken. De är vad de får mig att känna genom…
Barn med emotionellt omogna föräldrar
Barn med emotionellt omogna föräldrar drabbas av djupa ärr. Det slutar med att många barn axlar vuxna ansvar och växer upp för snabbt. Kombinationen av inkompetent föräldraskap och försummelse av detta sköra band, suddar ut gränsen mellan barndom och vuxen…
Emotionell manipulation: vanligt vid interna konflikter
Du är förmodligen van vid att höra om emotionell manipulation. Du vet hur den ser ut och offren den lämnar…
Vad ligger bakom emotionellt beroende?
Alla är vi beroende från ögonblicket vi föds. I vår mammas livmoder och första gången vi gråter. När vi ramlar för första gången och vid våra första möten med okända världar. Tidigt i livet är detta logiskt, men vad ligger…