Svåra känslor är de som inte presenterar sig själva i ett rent tillstånd. De flesta känslor är på sätt och vis svåra. Till exempel är det vanligare än du tror att känna hat och kärlek på samma gång. Ett annat vanligt exempel…
Cyklotymi, eller cyklotomiska störningar, kännetecknas av kroniska humörsvängningar och kan betraktas som en mild form av bipolär sjukdom. Personer med cyklotymi erfar återkommande, tydliga perioder av hypomaniska och depressiva symtom. Emellertid är de hypomaniska symtomen inte tillräckliga i antal, intensitet, omfattning och…
När du känner dig lycklig är det lätt att le och visa andra att du har ett positivt humör. Men när du är seriös kommer tolkningen bli mycket mer subjektiv. Tror andra att du är trött? Ledsen? Irriterad? Det är…
Emotionell mognad kan komma vid alla åldrar. Världen är full av vuxna som är arbetsmässigt framgångsrika trots att de har en 3-årings emotionella hanteringsförmågor. Emotionell mognad är komplicerat och personligt, och har att göra med självkänsla, empati och respekt. Vissa…
Människor är sociala varelser. Vi gillar att göra andra glada och dela saker med varandra. Men kan behovet av erkännande vara skadligt? Ja – det är faktiskt en av orsakerna till att vi blir beroende av andra. Ett sätt att…
Efter en separation kan emotionell abstinens uppstå. Att avsluta ett förhållande är inte lätt, och det psykologiska lidandet det kan ge upphov till kan vara förödande för våra hjärnor. Processen är faktiskt väldigt lik abstinens som drogmissbrukare genomgår. Det är…
Vad händer när vi dricker för mycket? Nästa dag kan vi inte undkomma det: vi har en förfärlig baksmälla. Men det verkar som att alkohol inte är det enda som kan ge upphov till detta. Neuroforskare vid New York University…
Att vara empatisk är en konst, en exceptionell, genetiskt programmerad förmåga våra hjärnor har för att förstå andras känslor och intentioner. Men det finns ett problem: inte alla lyckas ”tända” denna eld som lyser upp vägen mot de mest stabila…
När du tänker att en person har en ”god hälsa” eller är ”hälsosam” är det möjligt att du syftar på att denne är i bra fysisk form. Men konceptet hälsa inkluderar både fysisk hälsa och emotionell hälsa. Det inkluderar de…
Vetenskapen har äntligen kunnat visa något som många av oss redan kände till: att hundar kan känna empati. Hundar anknyter till människans emotionella tillstånd nästan direkt. Deras förmågor går dock lite utöver denna fascinerande anslutning. De har även en altruistisk…
Jag är en stark person, en av de personer som livet har bitit fler än en gång. Men jag gillar när någon tar mig i handen då och då och säger att allt kommer bli bra. Någon som lovar mig…
Vi kan kalla dem emotionella vampyrer. Parasiter. De är typen som infekterar oss med sina negativa känslor och konsumerar vår energi tills den är slut. De lämnar oss utmattade, men en dov smärta och ett grått moln av depression över…
Vad gör vi när en känsla vi identifierar som negativ flödar inom oss? Att känna ilska, spänning eller vrede för med sig en instinktiv reaktion av att vilja kontrollera vad vi känner. Men det är inte ovanligt att vi uppnår…
Emotionellt stöd är en stor lättnad när vi känner oss ensamma eller överväldigade av känslor. Det är som en tröstande, säker och fridfull sten. Vad behöver vi veta för att kunna tillhandahålla emotionellt stöd till andra människor? Eller om vi…
Emotionella sår sprider sig genom familjebanden utan ände. De är som en skugga som kamoufleras av ord inom barnuppfostran, i tystnader, i blickar och i tomheten. Tills någon är tillräckligt mogen och medveten för att säga ”nog” och stoppar processen,…
Ibland mäts avstånd inte i mil. Ibland är det inte mellan kroppar, utan mellan själar. Jag kan vara dig fysiskt nära, men känna mig långt borta. Jag kan beröra dig men ändå inte känna att du är vid min sida.…
Folk är inte bara det jag kan se vid första anblicken. De är vad de får mig att känna genom sin lyster, sina ord och de kramar som får en att känna sig beskyddad. De är varelser med en helande…
Barn med emotionellt omogna föräldrar drabbas av djupa ärr. Det slutar med att många barn axlar vuxna ansvar och växer upp för snabbt. Kombinationen av inkompetent föräldraskap och försummelse av detta sköra band, suddar ut gränsen mellan barndom och vuxen…
Du är förmodligen van vid att höra om emotionell manipulation. Du vet hur den ser ut och offren den lämnar bakom sig. Det är utan tvivel en typ av beteende som är extremt skadligt för offret. Vad som gör det…
Alla är vi beroende från ögonblicket vi föds. I vår mammas livmoder och första gången vi gråter. När vi ramlar för första gången och vid våra första möten med okända världar. Tidigt i livet är detta logiskt, men vad ligger…