hjärnan

Vad säger vetenskapen om kärlek?

Alla har vi våra uppfattningar om vad kärlek är. De flesta av oss har upplevt känslorna som tar över när man förälskar sig, men vad sker i kroppen? Vad säger vetenskapen om kärlek? På senare år har vetenskapen tagit tag…

Hjärtat har också neuroner

De flesta känner inte till detta, men hjärtat kan känna, tänka och bestämma självt. Det har runt 40 000 neuroner och ett helt nätverk av neurotransmittorer med väldigt specifika funktioner, som gör det till en perfekt förlängning av hjärnan. Det…

Kapning av amygdalan

Har du någonsin känt dig hopplöst dragen av en väldigt kraftfull känsla som fick dig att tappa kontrollen? Har du någonsin låtit dig dras med och sagt saker som du senare ångrade? Eller har du någonsin känt att det fanns…

Tack vare neuroplasticitet upphör vi aldrig att lära oss

Din neuroplasticitet är som bäst under barndomen eftersom hjärnan då är mer flexibel och konstant mottar stimulans. Under denna period ”föds” ett stort antal neuroner, som accelererar inlärningen och utvecklingen hos ett barn. Därför är barndomen en känslig period för…

Multitasking – en fara för vår hjärna

Multitasking, eller att göra flera saker samtidigt, är inte en god vana för vår hjärna. Även om vi ofta tror att det är något positivt, är det inte nödvändigtvis produktivt att se på TV medan vi använder mobilen och talar…

Kognitiva reserver skyddar hjärnan

Kognitiva reserver är hjärnans förmåga att hantera den skada som den kan bli utsatt för. Att regelbundet utföra övningar som tränar dina kognitiva förmågor, som de som är involverade i läsning och matematik, kan skydda mot effekterna av ålderdom och…

Meditation kan förnya din hjärna på 8 veckor

Meditation kan omvandla vår hjärna på 8 veckor. Detta modifierar de områden i hjärnan som är relaterade till minne, empati och stress, och även de som har att göra med vår uppmärksamhet och emotionella integration. Detta är inte en idé…

Det sjätte sinnet: Intuitionens röst

Det sjätte sinnet är ett annat ord för en persons naturliga intuition. Det är den inre rösten som talar till dig från dina inre känslor och som inte alltid tas på allvar. Men idéer som ”känns” kan ibland ha mycket…

Choklad: Ett skyldigt begär som förför hjärnan

Legenden säger att kakaoträdet var det vackraste trädet i aztekernas paradis, och att det växte naturligt i skuggiga, tropiska skogar för över 4000 år sedan. Än idag är choklad ett nöje som förför alla sinnena. Chocol’ha, den chokladdryck som dracks…

Hjärnans bana för njutning

Hjärnans bana för njutning, även känd som den mesolimbiska banan, består av en liten grupp hjärnregioner där högre nivåer av dopamin produceras. Denna bana aktiveras när vi mottar stimulans som ger oss njutning, såsom att äta choklad, ha sex, gå…

Effekterna av vänlighet på hjärnan

Ingen vänlig handling, oavsett hur liten, är ett slöseri med tid. Dessa gester är fulla av tillgivenhet, uppskattning och sann vishet. Effekterna av vänlighet gagnar hjärnan och skapar band med andra på det mest kompletta och ädla av sätt. Det…

Vad händer i hjärnan efter ett uppbrott?

Ett uppbrott kan lämna oss tomma, förtvivlade och förvirrade. Vi känner som om processen sliter oss itu, och på ett sätt är det sant. Vetenskapliga studier har visat att partners i långsiktiga förhållanden utvecklar sammankopplade minnen, och båda blir en…

Vänskap betyder skrattattacker

Vänskap innefattar oväntade och explosiva skrattattacker; typen där människor stirrar på dig och dina ögon blir röda och fulla med tårar. Typen som läker hjärtats problem. Vänskap har många bieffekter, men den mest renande av dem är utan tvivel nöjet…

Hur man aktiverar alfavågor i hjärnan

De elektriska impulser som hjärnan skickar ut och som färdas genom våra neuroner kallas för hjärnvågor. Vi har fyra olika typer av hjärnvågor. Dessa elektriska impulser som flödar genom våra neuroner ska utföra specifika funktioner. Tack vare elektroencefalogram, även kallade…