känslor

Neurolycka – lyckans vetenskap?

Neurolycka. Att läsa termen är tillräckligt för att nyfikenheten ska väckas likt hos ett barn som ser ett magiskt trick. Plötsligt märker vi att ordet lycka inte står ensamt. Detta ord som normalt avser ett ofattbart emotionellt tillstånd. Nej, här är…

6 sätt att bli fri från påträngande tankar

  Guy de Maupassant sade en gång: ”En sjuk tanke kan tära mer på kroppen än feber och lungsot”. Alla har vi negativa, påträngande tankar då och då; problem uppstår när tankarna leder till tvångsföreställningar. Men hur får man stopp på dem? Vad…

5 saker hälsosamma par har gemensamt

Friedrich Nietzsche sade en gång ”Det finns alltid viss galenskap i kärlek. Men det finns även viss reson i galenskap.” Kan det vara vad hälsosamma par har gemensamt? Folk säger ofta att när vi finner rätt personer kommer vi bli…

Borderline-personlighetssyndrom och känslor

En egenskap hos personer med borderline-personlighetssyndrom är att de har svårt att hantera sina känslor. Deras känslor bubblar lätt över och det är svårt för dem att finna stabilitet. De har många emotionella upp- och nedgångar som försvårar deras relationer…

Hur man läker emotionella sår i själen

Vi har alltid bråttom, alltför bråttom. Vi försöker balansera vår stress och ångest, vilka i sin tur får bränsle från de många ansvar och den press vi bär på våra axlar. Och i takt med att tiden går ökar vår…

Känslor och hypertoni: En oförväntad relation

Hypertoni är en psykosomatisk sjukdom. Detta innebär att både fysiska och mentala faktorer är involverade. Det är därför möjligt att det finns en relation mellan känslor och hypertoni. Hypertoni är en onormal ökning av blodtrycket på artärväggarna. Miljontals personer i…

Antonio Damasio – känslornas neurolog

Folk kallar Antonio Damasio ”hjärntrollkarlen”. De säger även att det är tack vare honom som vi nu förstår mentala processer på ett helt annat sätt. Han är professor i neurovetenskap, neurologi och psykologi vid University of Southern California och vann…

Skriv haiku för att frigöra dina känslor

En haiku är en kort dikt som inspireras av stundens känslor, under och vår koppling till naturen. Det är en japansk tradition som skalar ned saker och ting till själens nivå och hjälper till med återhämtning samt att samla mod,…

Frontalloben: hanterare av personligheten

Hjärnan är ett organ som är väldigt känsligt för trauma. Hjärnskada kan leda till avsevärda glapp i funktionen. Till följd av ett slag mot huvudet kan diverse funktioner påverkas, inklusive språk, syn och minne. Allt beror på området av hjärnan…

Känslorna som kommer med att vara nybliven mor

Att vara nybliven mor kommer med en strid ström av känslor. Första gången du ser din bebis ansikte kommer du känna dig lycklig, rädd, nostalgisk… Du träffar personen som från och med nu troligtvis kommer vara ditt livs mittpunkt, och…

När känslor överväldigar dig ska du bara andas

Känslor är som en inre kompass. De vägleder och pushar oss oftast att skrida till handling (men inte i alla situationer – rädsla kan t.ex. vara paralyserande). Så vad händer när dina känslor överväldigar dig? Mest troligt kommer du överreagera,…

Jag är inte en robot, jag har Aspergers

Jag är en person, precis som du. Jag är inte en robot som inte har några känslor, och jag blir sårad när du skrattar åt mig. Jag kanske inte förstår sarkasm eller skämt, och kanske har jag tagit allt du…