Tonåren är ofta ett upproriskt skede i livet. Barnen går igenom en serie hormonella förändringar och försöker samtidigt hitta sin egen identitet. Allt detta får dem att vilja bli mer självständiga. De börjar tro att deras föräldrar inte förstår dem…
Vissa kommunikationsfel inom relationer varar under flera år. De börjar som småsaker, men förvandlas sedan gradvis till vanor. Tyvärr så förhindrar de att man löser många av de problem som har uppstått mellan två personer som älskar varandra. Grunden för…
Paul Ekman anses vara en av de mest prestigefyllda och inflytelserika psykologerna på 2000-talet. Han är ledande inom områden som upptäckt av lögner och relationen mellan känslor och ansiktsuttryck. Utöver allt det är han medupptäckare av mikrouttryck. I denna artikel ska…
Alla kan se att sociala fenomen skiljer sig mycket från fysiska fenomen. Vi ser dem inte bara annorlunda, utan vi behandlar dem också annorlunda. Men vad är social kunskap? Och hur bygger vi in detta i våra sinnen? Många psykologer…
Swiss army knife-teorin är en kontroversiell men intressant förklaring av hur sinnet fungerar. Enligt det här modulära förhållningssättet består vår hjärna av högt specialiserade ”applikationer” för att lösa specifika problem på det mest effektiva sättet. Därför är vårt sinne en kombination…
Folk har en tendens att kommunicera indirekt istället för att säga vad de egentligen tycker. Att använda indirekt kommunikation med din partner, familj eller vänner dagligen kan leda till spänning. Detta eftersom de som säger en sak och djupt inom…
När en person talar till oss så förväntar han sig att vi är uppmärksamma. Han vill att vi skjuter vår oro åt sidan för en minut så att vi kan fokusera på hans berättelse. I den stunden kräver personen medvetet…
Röstläget en av de mest inflytelserika elementen inom kommunikationen. Det finns faktorer i din röst som förmedlar ett (medvetet eller eller omedvetet) budskap till den person du pratar med. Vissa av de faktorer som ditt röstläge förmedlar är ljudnivå, snabbhet,…
En resurs som vi har när det kommer till att anpassa oss till världen omkring oss är vårt beteende. Detta låter oss modifiera vår miljö och vår verklighet för att anpassa oss till det som händer i våra liv. Vi…
Enligt den österrikiske psykologen Paul Watzlawick spelar kommunikationen en grundläggande roll i våra liv och i samhället. De flesta av oss inser emellertid inte till vilken grad. Från första början i våra liv är vi delaktiga i processen med att…
Depressionens språk har en röst som får dig att förändras. Ångest, likgiltighet och förtvivlan sipprar in i orden du använder. Även ditt språkmönster ändras. Allt blir mer korthugget och dystert, och drivkraften är en djup bitterhet som förvrider verkligheten. En…
Att använda ett positivt språk kan förändra våra liv eftersom det hjälper oss att förändra vårt kommunikationssätt och våra relationer med andra, och det påverkar i sin tur hur vi ser världen. Det kan till och med förändra hur vi mår…
Förr när man gick till en psykolog blev man betraktad som ”galen”. Olika tabun fick människor att ifrågasätta det egentliga syftet med psykologi. Idag är det många som söker psykologisk rådgivning för att skaffa sig verktyg att hantera personliga problem.…
Ord är som ett tveeggat svärd. De kan bygga djupa relationer, men har även makten att förstöra dem och orsaka smärta. Att lära sig att tala från hjärtat och vara uppmärksam på din kommunikation är viktigt för hälsosamma relationer. Därför…
Spelar våra sociala förmågor en roll i hur vi mår? Vad tror du? Hur har du mått när du kunnat kommunicera effektivt med någon, eller när du hanterade ett gräl på ett sätt som undvek att relationen skadades? Att förbättra dina sociala…
Det är allmänt känt att många människor lider av ätstörningar. Oftast talar man om flickor, men även pojkar kan drabbas. Man vet också att dessa störningar är förenade med många hälsoproblem. Ätstörningar har emellertid även psykologiska och sociala följder. Mellanmänskliga…
Av managementgurun Peter Druckers många citat finns det ett som har särskild relevans för de nya kommunikationsformerna: ”Det viktigaste i kommunikationen är att höra det som inte sägs.” Men hur vet man vad som inte sägs om man inte kan…
Vet du hur man lyssnar på människor? Eller hör du bara orden som kommer ur deras munnar utan att förstå den sanna betydelsen? Aktivt lyssnande i relationer är otroligt viktigt för den mellanpersonliga kommunikationen. Det finns många definitioner av detta…
Det är inte ovanligt att barn lider av depression precis som vuxna. Det är helt normalt att våra barn ibland säger eller visar oss att de känner sig ledsna, olyckliga, irriterade eller nedslagna. Men när vi talar om depression hos…
Vi kan påstå oss vara experter på simtekniker. Vi skulle kunna ge lektioner, lära ut olika simstilar (fjärilsim, crawl, ryggsim och bröstsim). Vi skulle även kunna ge tips om simning om vi blev tillfrågade. Kan hända blåser vi t.o.m. upp…
