lycka

Viktiga strategier för acceptans- och åtagandeterapi

TerapierViktiga strategier för acceptans- och åtagandeterapi

Idag kommer vi pratar om strategier för acceptans- och åtagandeterapi som man kan använda sig av inom terapeutiska behandlingar. Acceptans-…

Är du nöjd med ditt liv? Ta reda på det!

Personlig utvecklingÄr du nöjd med ditt liv? Ta reda på det!

Du kanske redan vet att det inte finns någon komplett lycka. Istället är lycka en väg du medvetet tar –…

Hur du finner din plats i världen och blir lycklig

Personlig utvecklingHur du finner din plats i världen och blir lycklig

Du känner som om du inte passar in någonstans. Du vaknar varje dag med en känsla av tomhet. Av någon anledning…

Har din hjärna en lyckozon och kan den stimuleras?

ForskningHar din hjärna en lyckozon och kan den stimuleras?

En studie gjord nyligen har gett ny insikt i hur den mänskliga hjärnan fungerar. Vetenskapsmän verkar ha funnit en "lyckozon"som…

Lyckans paradox: vad är den och hur fungerar den?

KulturLyckans paradox: vad är den och hur fungerar den?

"Lycka" är ett av de mest använda orden i världen. I dagens kultur representerar den det ultimata målet för många människor.…

Neurovetenskapen om lycka: en genomgång

NeurovetenskapNeurovetenskapen om lycka: en genomgång

Under senare år har flera neurovetenskapliga studier gjorts om lycka. Faktum är att forskarna inom neurovetenskap och psykologerna har undersökt hjärnans…

Lycka är ett sinnestillstånd, sök det inom dig

VälmåendeLycka är ett sinnestillstånd, sök det inom dig

Det finns hundratals böcker och konferenser som hävdar att de har funnit formeln för lycka, men de är alla extremt…

Känslor: mynt med två värdefulla sidor

KänslorKänslor: mynt med två värdefulla sidor

Känslorna är en av de viktigaste delarna av vårt psykologiska liv, och de har två värdefulla sidor. De är universala…

Lycka är att veta att man inte är vilse

VälmåendeLycka är att veta att man inte är vilse

Hur många gånger har du frågat dig själv, "Är jag verkligen lycklig?" Varför känner du dig vilse och osäker på…

Lidandet som kommer med att undvika lidande

PsykologiLidandet som kommer med att undvika lidande

Det kan verka svårt att tro, men under de senaste årtiondena har det uppstått en sorts socialt konsensus om att…

Att finna lycka på arbetet – så här gör du

ArbeteAtt finna lycka på arbetet – så här gör du

Vi spenderar de flesta av våra dagar på arbetet. Därför bör vi vara lyckliga där, och att finna lycka på arbetet…

Easterlin-paradoxen: lycka finns inte i pengar

KulturEasterlin-paradoxen: lycka finns inte i pengar

Easterlin-paradoxen är både ett psykologiskt och ekonomiskt koncept. Underligt nog har dessa två vetenskaper mycket gemensamt nuförtiden. En av sakerna de…

Lycka är lokaliserad i din vänstra hjärnhalva

KulturLycka är lokaliserad i din vänstra hjärnhalva

I motsats till den populära uppfattningen finns inte våra känslor i hjärtat, utan i hjärnan. Nyligen utförda studier visar att den största…

Att le oftare kan hjälpa dig att bli lycklig

KulturAtt le oftare kan hjälpa dig att bli lycklig

Att le oftare är något som många människor har på sin att göra-lista. Men det är inte ett så lätt mål som…

De tre vägarna till lyckan enligt Eckhart Tolle

PsykologiDe tre vägarna till lyckan enligt Eckhart Tolle

Eckhart Tolle är en tysk spirituell författare som The New York Times har utnämnt till den mest populära i USA. I…

7 nycklar till lycka enligt vetenskapen

Välmående7 nycklar till lycka enligt vetenskapen

Lycka innebär enligt vetenskapen att upprätthålla en balans som gör att hjärnan arbetar effektivt och förblir i ett hälsosamt tillstånd.…

3 övningar i mental träning som gör dig lyckligare

Kultur3 övningar i mental träning som gör dig lyckligare

Är det möjligt att bli lyckligare enbart genom att utföra övningar i mental träning? Svaret är ja! De två senaste årtiondena…

Tid eller pengar? Lyckliga personer säger sitt

KulturTid eller pengar? Lyckliga personer säger sitt

Om du fick välja mellan en högre lön eller kortare arbetsdag, vad skulle du välja? Valet mellan tid eller pengar…

Lyckan återvänder sällan till brottsplatsen

VälmåendeLyckan återvänder sällan till brottsplatsen

Lyckan återvänder sällan till brottsplatsen. Men varför återgår jag då alltid till att upprepa samma mönster? Varför möter jag alltid…

De extraordinära ögonblick vi delar

PsykologiDe extraordinära ögonblick vi delar

Många av våra mest extraordinära ögonblick i livet är sådana vi delar. Det rör sig om bitar av magisk sammankoppling med…

Neurolycka – lyckans vetenskap?

VälmåendeNeurolycka – lyckans vetenskap?

Neurolycka. Att läsa termen är tillräckligt för att nyfikenheten ska väckas likt hos ett barn som ser ett magiskt trick. Plötsligt…