lycklig

5 tips som hjälper dig att åldras lyckligt

Alla vill vi vara lyckliga i takt med att vi blir äldre. Även om livet inte varit en dans på rosor så kan vi fortfarande få en bättre framtid. Det är framförallt viktigt att åldras lyckligt eftersom vi i högre…

Inuti alla glada personer finns en kämpe

Inuti varje sprudlande kvinna finns en kämpe. Inuti varje man som ler mot livet utspelas en konstant kamp mot livets utmaningar och hans rädslor… För lycka är inte en nyckel vi råkar snubbla över. Det är attityden att inte ge…

Var lycklig med folks goda egenskaper

I våra liv bemöts vi av ångest och en rad med konflikter, och de är inte bara relaterade till vår identitet. Även om vi hade isolerat oss själva, inte sett folks goda egenskaper och försökt fortsätta med våra göromål på…

Du kan skapa lycka var som helst

Den berusande njutning vi ibland upplever är lycka. Alla vill veta hemligheten till den, och vi vill vara så lyckliga som möjligt. Om vi kunde så skulle människor vara lyckliga jämt. Men det är en fantasi. Lycka är faktiskt inte…

Att leva för att vara lycklig, inte normal

När vi formar våra liv upprepar vi mönster som sätts av andra, som om vi kommer kunna åtnjuta omedelbar lycka genom att följa dem. Men är det verkligen sant? Kulturell och social press har fått oss att tro att vi…

Vad som gör oss lyckliga: en 76-årig studie

1938 påbörjades ett projekt vid namn ”Studien av vuxen utveckling” på Harvard University. Dess huvudsakliga mål var att fastslå vad som verkligen gör oss lyckliga. Studien pågår fortfarande och är en av de mest kompletta i sitt fält. I grund…

Att vara lyckliga med vad vi har

När jag tänkte på detta ämne dök några väl valda ord från Augustinus av Hippo upp: den fattige mannen är inte han som har mindre, utan snarare han som behöver mer och mer för att vara lycklig. Om vi sätter…

Vad du än gör, gör det med passion

Om du älskar något, gör det med passion. Om du arbetar ska du se till att det är något du har passion för, om du målar, om du dansar, om du skriver, om du sportar, gör det med passion. Glöm…

Att vara lycklig är inte att vara bäst

I vårt samhälle är ett av de viktigaste målen att bli bäst. Från tidig ålder utvärderas våra prestationer inom olika områden med olika betyg, utan hänsyn till huruvida vi gillar vad vi gör eller inte. Personer som får ett ”A”,…

För att vara lycklig tar jag beslut

Vi tar konstant beslut, antingen medvetet eller undermedvetet. Vi dirigerar vår väg med valen vi gör, från alldagliga saker, såsom vilken film vi vill se, till mer relevanta problem, såsom våra övertygelser, vårt arbete, vår utbildning, vår partner etc. Men…

Utöva egenkärlek för att vara lycklig

Det är nästan alltid samma visa. Vi är alltid mer oroade över vad andra vill, våra förpliktelser och åtaganden än våra egna önskningar. Och vad är resultatet? Besvikelse. Vi överlever snarare än lever. Vi har försummat att utöva egenkärlek. Som…

Den svåra biten med att känna sig själv

För att leva fritt är det nödvändigt att känna sig själv, och då refererar jag inte bara till namn eller vad man vill ha till frukost och liknande. Jag refererar till de delar som är svårast för oss att titta…