medvetenhet

Utforska Sinnet

Informativ och underhållande blogg om ämnen som rör psykologi, filosofi och konst.

 - Utforska Sinnet

medvetenhet - Utforska Sinnet

Guidad meditation ger dig möjlighet att gradvis fördjupa dig i meditationens hantverk. I den här artikeln tar vi en titt på detta och ger dig en uppfattning om några av de olika resurserna du kan använda för att testa det.

Guidad meditation och dess fördelar

Bakom självhat ligger barndomens trauman och tidigare upplevd ohälsosam tillgivenhet. Ingen bör dock se sig själv som sin egen värsta fiende eller som någon som inte förtjänar att bli älskad.

Självhat, varför det uppstår och hur man stoppar det

Ornitofobi eller rädsla för fåglar är en ganska vanlig fobi. Personer som lider av det känner sig rädda och oproportionerligt äcklade när de ser någon typ av fågel. Den här artikeln berättar mer om det och hur det kan behandlas med psykoterapi.

Ornitofobi eller rädsla för fåglar

Vem är jag? Sanningen är att vi alla har våra egna svar på denna fråga. Men ändå, hur du väljer att svara villkorar sättet du agerar, känner och tänker.

Vem är jag? En svår fråga att svara på

Intressanta Artiklar

13 idéer som hjälper dig att uppnå lycka

Din kritik speglar dina begränsningar

I denna artikel ska vi ta en titt på de mest relevanta övertalningsteknikerna inom social psykologi, som kan användas för att åstadkomma en attitydförändring.

Lär dig om psykologin bakom övertalning

5 filmer som kommer öppna ditt sinne &amp; din själ

Steg for Halsa

Att Vara Mamma

My Animals

Sexuella trakasserier på arbetsplatsen kan skapa ångest, självtvivel och rädsla. Om man väljer att tiga och låta tiden ha sin gång leder det oftast bara till fler och mer seriösa trakasserier. Därför är en handfast lösning alltid bäst.

Vad kan man göra åt sexuella trakasserier på arbetsplatsen?

Innan du kan leda andra människor måste du ha kontroll över ditt eget liv. Nyckeln till att uppnå dina mål är att på ett intelligent sätt balansera dina tankar, känslor och beteenden.

Vikten av självledarskap när du vill förverkliga dina drömmar

Distansarbetar du? I så fall har du kanske någon gång upplevt ett missförstånd med din chef eller dina kollegor. Läs vidare för att ta reda på hur du kan lösa konflikter som sker vid distansarbete!

Hur man löser konflikter vid distansarbete

Zulligertestet består av tre olika bläckplumpar som psykologer använder för att utvärdera personlighetsdrag och individens psykologiska hälsa. Rekryterare använder ofta detta test vid potentiella anställningar.

Fördelar med Zulligertestet vid rekrytering till jobb

Professionell självmedvetenhet är en fördel inom alla arbetsområden. Fortsätt läsa för att ta reda på vad det är och hur man använder detta för att öka sin tillväxt!

Professionell självmedvetenhet för ökad tillväxt

Har du någonsin undrat vad som händer i din hjärna när du känner smaken på din favoritmat? Här kikar vi närmare på vad som är känt om ditt magnifika smaksinne.

Du känner smak med din hjärna, inte din tunga

En del sjukdomar kan skapa aptitlöshet, men detta symptom kan också uppstå när man går igenom svåra eller stressande situationer i livet. Lär dig mer om några av de vanligaste orsakerna.

Att drabbas av aptitlöshet: vad beror det på?

Dyskinesi är en hyperkinetisk störning som ofta är relaterad till biverkningar hos vissa läkemedel. Åkomman manifesterar sig vanligen genom ansiktsryckningar och ofrivilliga rörelser i armar eller ben.

Rörelsestörningen dyskinesi: varför uppstår det?

Depression och ryggsmärta är ofta sammankopplade. De som upplever denna typ av kronisk smärta uppvisar även en större risk till att drabbas av känslomässig instabilitet. Men varför?

Förhållandet mellan depression och ryggsmärta

Ibland kan konstant oro och stress orsaka problem som till exempel irriterande munsår. Dessa smärtsamma och motbjudande blåsor är bara ett bland många exempel på hur våra känslor inverkar på vårt immunförsvar.

Kopplingen mellan stress och munsår

Det har förekommit många kontroversiella filmer i filmhistorien. Vissa av dem har till och med blivit kultfilmer till den grad att de är väl värda en filmkväll.

Sex kontroversiella filmer som skapat uppståndelse

Mindfulness är en avslappningsteknik som framför allt tjänar till att minska stress. Men många har tilldelat det andliga egenskaper, vilket gör att det verkar större än vad det faktiskt är. En vetenskaplig metaanalys som genomfördes om detta ämne har slagit hål på många myter kring det.

Den vetenskapliga metaanalysen som kastar tvivel på mindfulness

Få frågor skapar lika mycket eftertänksamhet och motsägelsefullhet som aporior. De inbjuder oss till att fundera över livets paradoxer. Lär dig mer om dessa med oss!

Apori: motsägelsefullhetens visdom

Vad är abstrakt tänkande? I denna artikel berättar vi om egenskaperna för denna typ av tänkande, vilken funktion det fyller, samt skillnaderna jämfört med konkret tänkande. Missa inte detta!

Vad abstrakt tänkande handlar om

Enligt Henry David Thoreau är det värsta som kan hända människor att inse på deras dödsbädd att de inte levt fullt ut. Det finns dock fortfarande tid för många av oss. Därför måste vi fokusera på att leva medvetet och existera med hela vår själ, avsikt, frihet och enkelhet.

Att leva medvetet enligt Henry David Thoreau

Din partner är inte medveten om allt du tänker och känner. Därför är god kommunikation det som hjälper er att hantera varandras förväntningar.

Om jag måste be dig om något vill jag verkligen att du ska svara

Vissa av dina vänner spelar förmodligen en större roll i ditt liv än andra. Även om du säkert står vissa närmare än övriga så uppskattar du dem alla.

Aktiv och passiv vänskap - här är deras karaktärsdrag

Anomi är den spänning som uppstår mellan grupp och individ när det gäller att följa regler. Det behövs för att den sociala sammanhållningen ska kunna upprätthållas. Men samtidigt, så om det inte är i enlighet med personernas respektive individuella strävan, kan det skapa konflikter.

Vad innebär tillståndet anomi i ett samhälle?

Att känna att man inte är uppskattad av sin partner, familj eller chef kan vara väldigt utmattande. Vad kan man göra i dessa situationer?

Att känna sig ouppskattad – vad kan man göra?

Ibland kan partnerna i en relation vara förhållandets värsta fiender. Tyngden av det förflutna, rädsla, svartsjuka och kommunikationsproblem är alltid stora sabotörer. Här är några tips om hur du kan undvika att sabotera ditt eget förhållande.

Hur du undviker att sabotera ditt förhållande

Alternativt tänkande gör att du kan leta efter nya sätt att lösa problem. Det gör sinnet mer flexibelt och öppet för nya idéer. Det förlitar sig mest på fantasi. Vad finns det mer att veta om det?

De viktigaste kännetecknen för alternativt tänkande

Har allt vi drömmer en mening? Betyder samma typer av drömmar samma sak för alla? Vad säger psykologin om detta? Ta reda på svaren på dessa och andra frågor här.

8 märkliga drömmar och deras betydelser

Att dagdrömma kan få dig att uppleva frihet. Det finns studier som visar att dagdrömmar kan förbättra ditt humör och dina intellektuella färdigheter. Möjligen kan det även påverka din verklighet.

Du kan bli smartare av att dagdrömma

När vi fascineras av något, eller någon, känner vi oss levande, inspirerade, förvånade och naturligt glada. Få känslor har större inverkan på sinnet än fascination.

Effekten av fascination på hjärnan

Datalogiskt tänkande innebär att man löser problem på ett mer innovativt sätt, vilket gör att ny teknik fungerar till din fördel för att ge svar på mänsklighetens behov i en alltmer komplex framtid.

Vad är datalogiskt tänkande och vilken funktion har det?

Omvänd psykologi är ett användbart och kraftfullt verktyg i såväl vardagen som yrkeslivet. Så här kan du tillämpa det i tre enkla steg.

Omvänd psykologi: Hur det används och hur du kan tillämpa det

Anser du att du har en motståndskraftig karaktär? Här kikar vi närmare på egenskaperna hos starka och motståndskraftiga personligheter.

Motståndskraftiga personligheter, starka personligheter

Social ångest är den intensiva och ihållande rädslan för att bli observerad och dömd av andra.

Socialt ångestsyndrom, en ständigt växande störning

Att se någon i knipa gör normalt att du känner en viss upprördhet. Detta är när du bestämmer dig för att hjälpa dem. Handlar din reaktion om solidaritet? Eller vilken typ av prosocialt beteende är det egentligen som ligger bakom?

Prosocialt beteende: Hjälper du andra utifrån empati eller oro?

Tro det eller ej, men några av de vanligaste beteendeberoendena är träning, internetsurfing och ätande. Lär dig mer om detta ämne tillsammans med oss!

Lär dig mer om vanliga beteendeberoenden

Inom psykologin har man fått upp ögonen för en ny personlighetstyp: mörka empater. Detta är en personlighetstyp som beskriver människor som verkar kyliga och har mörka karaktärsdrag, men som samtidigt är vänliga och medkännande och som knyter an emotionellt till andra.

Vad menas med mörk empati och vad utmärker den?

När allt går fel ska du inte springa iväg. Stanna upp en minut och notera var du är och vad som händer inom dig. Det är dags att fatta några beslut.

Ingenting går din väg: Vad kan du göra?

Hur gör du för att hantera förändring? Vilka strategier kan hjälpa dig att hantera dessa situationer? Här är fyra viktiga idéer föreslagna av kända specialister.

Så hanterar du förändringar i livet

Att vara stark är att ha mod att leva. Erich Fromm lärde oss att det inte finns någon större ambition än att nå fulländigheten som ger oss tron att utmana rädsla och modet att bygga ett mer humant och altruistiskt samhälle.

Definitionen av styrka enligt Fromm: Vägen till fulländigheten

Att vara anpassningsbar till förändring betyder att du är en flexibel person, vilket är ett fantastiskt karaktärsdrag att ha. När allt kommer omkring behöver förändringar inte vara traumatiska – processen kan faktiskt vara extraordinärt berikande.

Vikten av att vara anpassningsbar till förändring

Vilka vi är

Användarvillkor

Cookiepolicy

Integritetspolicy

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

Psykologi

Varje dag tillhandahåller neurovetenskapen oss med fascinerande svar på frågor om vårt beteende. I denna sektion ska vi ta en resa genom grunderna i hjärnans neurubiologi och biokemi. Du kommer även få reda på vad som orsakar känslor och beteenden, såväl som vissa patologier. Här presenterar vi de senaste upptäckterna och forskningen om läkemedel och neuropsykiatri på ett enkelt men fascinerande sätt.

Neurovetenskap

Relationer är grundpelaren för mänskligt beteende. Få reda på hur man skapar de hälsosammaste och lyckligaste banden. Lär dig hur man effektivt hanterar svårigheter med partner och familj. Förbättra din livskvalitet idag med alla dessa detaljer om social psykologi, familjepsykologi eller metoder som baseras på parterapi.

Mänskliga relationer

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Välmående

Hälsa

I denna kultursektion hittar du de senaste nyheterna om psykologi. Upptäck mer om litterära ämnen, artiklar och filosofi, och utforska våra berättelser och reflektioner. För det finns inget bättre sätt att stimulera sinnet än kultur i alla dess former: film, musik, böcker…

Kultur

Arbete är vad som får oss att växa både professionellt och personligt. I denna sektion kommer du få reda på hur man förbättrar sitt ledarskap och höjer sina förmågor samt talanger för att nå även de mest utmanande av mål. Få reda på hur man klarar av en anställningsintervju, vad som är involverat i organisationsmässig psykologi, konsumentpsykologi samt hur coachning kan hjälpa dig på jobbet.