För att börja praktisera mindfulness krävs det att du lär dig några grundläggande idéer. Oroa dig dock inte, de är…
Stora förändringar kommer från små chocker, små dagliga förändringar som har kraften att förändra våra liv till det bättre. Att…
Vad gör vi när en känsla vi identifierar som negativ flödar inom oss? Att känna ilska, spänning eller vrede för med sig en instinktiv reaktion av a...
Att starta om livet är att genomgå förändring, söka andra chanser och utföra en förvandling av vad du för tillfället…
En legend inom hinduismen berättar historien om den enda lyckliga mannen i hela riket. På denna plats bodde några väldigt…
Åh, dessa problem! De finns överallt i livet och ger oss huvudvärk, från dem vi hade i skolan, såsom att…
Självkärlek är en väldigt populär term, men den är inte alltid så förstådd. Självkärlek är inte en handling utan ett…
Livet är en serie av toppar och dalar, en kombination av lyckliga tillfällen, normalt dagligt liv och svåra situationer. Ibland…
För att gå framåt använder vi mål som vi sätter upp för oss själva eller som andra föreslår. De fungerar som stationer där vi kan stanna och unders...
Vi tenderar att tro att vi är på ett visst sätt, att det inte har förändrats sedan vi kom till…
Det finns många positiva erfarenheter i livet och de är inte så komplicerade. Det finns känslor som du kan generera…
Sinnet är en motor som vi måste hålla i bästa möjliga skick för att det ska fungera till sin maximala…
Att vilja göra något innebär att vara motiverad och att man arbetar mot ett mål. När man känner en önskan…
Att känna sig deprimerad är väldigt obehagligt och smärtsamt. Du känner dig omotiverad, utan energi eller önskan att vara med…
Under våra liv är det vanligt att vi drabbas av många förluster. Att läka efter en förlust är en läxa…
Alla har vi en tendens att känna att vi är mindre värda än alla andra. Den media och marknadsföring som…
Spänning är "livets gnista", och utan den förlorar livet sin färg och blir monotont och tråkigt, samtidigt som inget verkar logiskt. Att få tillbak...
På senaste tiden har jag stannat upp för att tänka på hur jag kan förbättra mina intellektuella förmågor och bli…
Att ha motståndskraft är inte något extraordinärt. Man kan se det hos vanliga personer som visar förmågan att återhämta sig…
Det finns många anledningar till att vi förblir "statiska", och dessvärre finns det vissa omständigheter eller stunder i livet som tvingar oss att ...
Många personer har svårigheter med att uttrycka känslor på rätt sätt, oavsett anledning. Att veta hur du kan uttrycka känslor…
