tips

Terapi online? – Här är 5 fördelar

PsykologiTerapi online? – Här är 5 fördelar

Förr när man gick till en psykolog blev man betraktad som "galen". Olika tabun fick människor att ifrågasätta det egentliga…

5 sätt att ge uttryck för känslomässig smärta

Välmående5 sätt att ge uttryck för känslomässig smärta

Att ge uttryck för känslomässig smärta har blivit alltmer impopulärt. Även om alla erfar inre lidande, blir det allt vanligare att…

6 sätt att bli fri från påträngande tankar

Psykologi6 sätt att bli fri från påträngande tankar

Guy de Maupassant sade en gång: "En sjuk tanke kan tära mer på kroppen än feber och lungsot". Alla har vi…

5 tips som hjälper dig att åldras lyckligt

Kultur5 tips som hjälper dig att åldras lyckligt

Alla vill vi vara lyckliga i takt med att vi blir äldre. Även om livet inte varit en dans på…

5 tips för att stärka ditt förhållande

Välmående5 tips för att stärka ditt förhållande

Hur går din relation? Är du i behov av att stärka ditt förhållande? Det ser annorlunda ut för varje par,…

Hur du startar dagen bestämmer hur den går – 5 tips

PsykologiHur du startar dagen bestämmer hur den går – 5 tips

Har du någonsin tittat på hur du vaknar varje morgon? Knappt någon tänker på detta, men sanningen är att det…

7 enkla tips för att hantera stress i vardagen

Välmående7 enkla tips för att hantera stress i vardagen

Stress är ett av de största problemen i den moderna världen, speciellt på mer utvecklade platser. Det är inte lätt…

Förbättra din självkänsla på en månad med 4 tips

PsykologiFörbättra din självkänsla på en månad med 4 tips

Din självkänsla bör inte försummas eller lämnas i någon annans händer. I dagens värld känner vi dock behovet att konstant…

7 tips för att börja med mindfulness

Psykologi7 tips för att börja med mindfulness

Om du vill börja med mindfulness måste du veta att det baseras på en specifik typ av uppmärksamhet. Det är…

5 tips för att hjälpa dig att sluta röka

Psykologi5 tips för att hjälpa dig att sluta röka

Du kanske behöver något för att hjälpa dig att sluta röka, då det är något som många rökare har tänkt…

3 sätt att älska dig själv mer

Välmående3 sätt att älska dig själv mer

Vi glömmer ofta bort oss själva, den personen som vi verkligen är på insidan. Kanske p.g.a. rädsla; vi blir vana…

Hur man attraherar tur

KulturHur man attraherar tur

Enligt Arthur Schopenhauer "blandar ödet korten medan vi spelar". Du kanske tycker att du fått en dålig hand denna gång, men utan tvivel kommer du ...

Hur man blir självständig

PsykologiHur man blir självständig

Det finns många personer som tror att "vara självständig" är att ha tillräckligt med pengar för att inte vara beroende av någon annan. Andra föresl...

Att bygga upp din självkänsla

PsykologiAtt bygga upp din självkänsla

Att ha en hälsosam självkänsla är helt nödvändigt för varje person eftersom det är så vi kan tackla livet med…

Kärlek bör stärka din självkänsla, inte förstöra den

VälmåendeKärlek bör stärka din självkänsla, inte förstöra den

Konsten att älska någon innerligt innebär inte att man behagar egot. Det är en psykologisk koppling som uppmuntrar, ger stöd…

7 tips för att ta sig igenom svåra tider

Välmående7 tips för att ta sig igenom svåra tider

Användbara råd är en värdefull gåva, speciellt när man går igenom svåra tider. Vem har inte gått igenom en svår…

Att återfå självförtroendet efter en otrohetsaffär

PsykologiAtt återfå självförtroendet efter en otrohetsaffär

En av de situationer som kan underminera vårt självförtroende är att bli offer för en otrohetsaffär. När detta sker känner…

5 sätt att enkelt slappna av

Psykologi5 sätt att enkelt slappna av

Det finns en rad olika problem som kräver vår uppmärksamhet och omsorg, men vi bör inte överväldigas av oro. Vi måste även inse att våra sinnen beh...

6 tips för att starta din dag på rätt sätt

Välmående6 tips för att starta din dag på rätt sätt

Det finns stunder i livet när allt verkar flöda. När vi känner att livet är bra, och det är lätt…

Oro och ångest är bästa vänner

VälmåendeOro och ångest är bästa vänner

Oro och ångest går tillsammans. När detta har börjat rulla finns det inget sätt att stoppa det. Oro är lika…

Vad karaktäriserar en hälsosam relation?

VälmåendeVad karaktäriserar en hälsosam relation?

Vi vet alla att "lyckliga i alla sina dar" inte existerar, att den där charmerande prinsen bara finns i sagorna,…