Yoga för nybörjare är perfekt för personer som känner sig intresserade av denna mentala disciplin. Det är även för personer som söker efter en alternativ behandling för stresslindring, ångest eller sömnproblem. Vilken anledning du än har så finns det vissa ställningar...
De säger att vänner är familjen du väljer. Och vi talar inte om vilka vänskaper som helst, utan Vänskaper med stort V. Sådana där kärleken inte sårar eller kväver och där man känner sig nära även om man är miltals...
Zolpidem, även känt som Ambien eller Stilnoct, används fortfarande för att behandla vissa sömnstörningar, såsom sömnlöshet. Det är ett snabbverkande lugnande medel av typen nonbensodiazepin, vilket gör det användbart för personer som har problem att sova eller som vaknar mycket...
Cherokee-legenden om de två vargarna beskriver en kamp som ständigt pågår inom oss. Det är en konflikt mellan vår mörka sida (den svarta vargen) och vår goda sida (den vita vargen). Det är en dualitet av gott och ont,...
Propranolol är den kanske mest välkända medicinen för att behandla social ångest. Det är ett väldigt effektivt avslappnande medel som hjälper mot takykardi, generella spänningar och svettningar. Denna betablockerare skrivs även ut för att behandla migrän och huvudvärk, och har till...
Det verkar som att man nuförtiden inte vill säga vad man känner för att man är rädd för att bli bortstött av andra. Det verkar som att vi vill försöka låtsas som att vi inte bryr oss vem som sitter...
De säger att sömnapné är en sjukdom som berövar en person på syre och kortar ned dennes liv under den nattliga vilan. Det handlar om mer än bara snarkande. Apné drabbar nästan 5% av alla personer och associeras med en...
Förr eller senare så blir vi alla äldre. Hur mycket du än fruktar din födelsedag eller dina första rynkor så fortsätter tiden att gå. Till slut så når vi alla de äldre åren. Även om vi inte kan välja...
Kinestetisk kommunikation är en av många språkformer som människor använder. Generellt talat kallas den även för kroppsspråk, och inkluderar alla kroppsliga rörelser. Kinestetisk kommunikation är väldigt kraftfull. Den förmedlar mycket information om personens karaktär och känslor. Även om vi ofta inte...
Din hjärna och D-vitamin: visste du att din hjärna behöver solljus? D-vitamin skyddar inte bara dina ben, utan även dina nervceller och hjälper dig att syntetisera mineraler. Det är många som lider av brist på D-vitamin utan att veta...
