Användningen av jungiansk terapi vid behandling av ångest är baserad på en central utgångspunkt. Våra tankar och uppfattningar kan bli våra värsta fiender, speciellt om vi stretar emot och inte vet hur vi ska hantera den oro som paralyserar oss.…

Meditation är en fantastisk möjlighet för oss att lära känna oss själva, bli medvetna om vad vi känner och utforska våra tankar. Att förhindra att sinnet vandrar iväg då man mediterar kan dock vara svårt. Det krävs mycket övning och…

Det finns fler och fler studier som kommer ut för att stödja inflammationsteorin om depression. De säger att det finns en länk mellan vissa depressiva störningar och kronisk neuroinflammation orsakad av stress. Vad som händer är att dessa hemodynamiska och lymfatiska…

Vilka psykoanalysskolor och författare kom efter Freud? Från ett magisk-religiöst perspektiv hela vägen till Freuds soffa har det alltid funnits aktivt lyssnande och omtanke för någon med skadat mentalt tillstånd. Vi hade Padre Jofré och hans klinik för psykiskt sjuka,…

Lycka innebär enligt vetenskapen att upprätthålla en balans som gör att hjärnan arbetar effektivt och förblir i ett hälsosamt tillstånd. Detta är något som vi normalt borde kunna sörja för utan några större problem, eftersom det är naturligt för oss…

Det är en lugn, normal dag och vi är mitt bland människor som går åt olika håll, omedvetna om det ögonblick som förändrar allt. Vi har varit i Barcelona innan. Nästa vecka kommer semestern att vara över och ett nytt…

Kärlek enligt buddhismen skiljer sig avsevärt från kärlek enligt västerländskt tänkande. I buddhismen är den en ren känsla som man osjälviskt ger en annan levande varelse. Den åtföljs av en känsla av totalt välbefinnande, för att man inte har åsamkat…

Bara för att någon man älskar dör så innebär inte detta att kärleken för personen dör. Det är viktigt att uttrycka sin kärlek även när man måste sörja. Det är också nödvändigt att uttrycka sin kärlek för de personer som…

Att ta hand om dig själv kanske inte är din främsta prioritet just nu, men det borde det vara. Du kanske till och med vill göra det, men du har skyldigheter och du vill inte ”ödsla tid”. Arbete, studier, familjen,…

Parabeln med huset utan herre berättar en historia om en familj med en mor, en far och deras nioårige son. De bodde i ett vackert hus där de som tur var hade allt som de behövde. Både modern och fadern…

Det är inte lätt att tänka på, men tiden går för alla. Vid något tillfälle i ditt liv kommer du att komma till det skede i livet som ingen som inte har kommit dit ännu kan förstå. Vi pratar om…

Då man vill lära känna någon bättre tänker man ofta på frågor som kan få en att få reda på vad personen tycker om och tänker på. I den här artikeln kommer vi ta upp några frågor som du kan…

Varför välja att leva som en tiggare då man har allt? Varför ge upp all lyx för att leva som en vilde? Du kanske helt enkelt bara vill leva. Leva, äta för att överleva, känna dig som en del av…

Shrek är en serie animerade filmer som började släppas 2001. De skapades av Dreamworks Animation och baseras på boken av William Steig. Prinsessan Fiona är en av protagonisterna i denna symboliska och mycket älskade filmserie. Hon förkroppsligar hängivelse och mod, och hon…

The King’s Speech är en brittisk film från 2010 med Tom Hooper som regissör och Colin Firth i en av rollerna. Den visar oss svårigheterna som kommunikationsstörningar kan leda till. Firth vann en Oscar för Bästa skådespelare för sin roll som George VI. I andra…

Skönheten i allt var en film som kom ut 2016 och som regisserades av David Frankel. Det var en film som många hade väntat på och skådespelarna var helt fantastiska: Edward Norton, Kate Winslet, Helen Mirrel, Will Smith och Keira…

Under de första årtiondena av 1900-talet så kryllade det av filmstjärnor i Los Angeles. Det var så fullt av stjärnor att de överglänste stjärnorna på himlen. I mitten av all denna glans så dök det upp en ung tjej från landet. Hennes…

Att skriva i en dagbok eller bara skriva ned dina tankar i en anteckningsbok är kraftfulla verktyg för att hjälpa dig att komma i kontakt med dig själv. Det finns dock ett annat sätt som har blivit mer populärt de…

I våra ögon och våra hjärtan kan vi alla se och känna lidandet efter varje terrorattack, såsom den i Barcelona eller den i Stockholm. De flesta av oss har svårt att få grepp om terrorismens ”logik” – hur kan folk begå…

Idag ska vi visa dig en lista av böcker som kan hjälpa dig att uppfostra barn som tror på sig själva. Varför är det viktigt? Det finns ett citat från Karl A. Menninger som summerar saken perfekt: ”Vad som görs mot…

Fjodor Dostojevskij lämnade efter sig många citat som är sanna reflektioner av en författare med ett stormigt liv, såväl som känslighet och en talang bortom denna värld. Hans verk avslöjade den mänskliga naturen. Hans auktoritära fader torterades och mördades medan hans…