Intressanta Artiklar
Att vara förberedd är halva striden
När jag måste ta ett viktigt beslut stannar jag upp, tar in så mycket luft jag kan och lyssnar på mitt hjärta tills jag känner att det är förberett. Jag gör inte bara detta med mina beslut, utan även med…
Bördan av att vara bäst
Att vara bäst på något är inte alltid lika positivt som folk tror. Personer som är bra på något kan bli bortstötta, hånade och illa behandlade på andra sätt. Alla känner vi till exempel med barn som är utmärkta elever,…
Ben Franklin-effekten och kognitiv dissonans
Benjamin Franklin sa en gång att ”en pappa är en skatt, en bror är en tröst, en vän är båda”. Så det är förståeligt att vi vill gå till extra längder för att få våra vänner att tycka om oss. Men…
Allt som behöver hända kommer att hända
Idag har jag bestämt mig för att låta mitt hjärta slappna av och låta saker hända naturligt, så att allt som behöver hända kommer att hända som det bör. Det kanske är dags att jag slutar hålla tillbaka mina känslor…
Intressanta Artiklar
Far- och morföräldrar som tar hand om sina barnbarn lämnar spår i själen
Det finns personer som är som väderstreck och som representerar intensiva känslor. Far- och morföräldrar är denna typ av människor; människor som är unika och som bryr sig om dig utan gränser. De symboliserar även en generation som är som…
Att älska ensamheten gör dig till en bättre partner
Många betonar vikten av ensamhet, även om det av samhället inte har setts med blida ögon. Anledningen till detta är att de personer som har ensamheten som bästa vän ofta ses som kalla människor. Många gånger kan det dock vara…
6 av våra energitjuvar enligt Dalai Lama
Som människor består vi av energi. Detta låter oss uppnå vad vi vill och förbättra varje dag av vår existens och vårt inre jag. För att göra det är det viktigt att ta hand om vår energis tillstånd, förnya den…
Jag är en högkänslig person (HSP)
Jag är en högkänslig person (HSP, Highly Sensitive Person). Jag kan uppleva känslor, lukter och energier som jag inte ens kan beskriva. Ibland kan mina känsliga, emotionella upplevelser överväldiga mig och jag förstår dem inte. Jag har blivit uppmanad att…
Psykologi
Ketamin är en illegal medicin, men med en framtid
Ketamin är en medicin som de flesta känner till som en partydrog. Det är ett syntetiskt ämne som man började höra om 1962, då den användes som smärtstillande medel i konfliktområden. Veterinärer använder det också som bedövning för hästar. 2006…
Schizoaffektivt syndrom: symptom och behandling
Det främsta kännetecknet på schizoaffektivt syndrom är att det förekommer symptom på schizofreni samt på humörsvängningar (exempelvis ljudmässiga illusioner, hallucinationer, förvirrat språk samt allvarliga depressionsepisoder). Men riktlinjerna för att diagnostisera denna sjukdom har förändrats över tid. Men även med alla…
Behandlingsresistent depression: vad är det?
Behandlingsresistent depression är en version av denna sjukdom som inte tenderar att svara på vanliga läkemedel. Personer med den provar ofta en rad olika receptbelagda preparat och olika behandlingar, utan att märka av någon förbättring. Det är lätt att tappa modet när…
Det är bättre att vara god mot sig själv
Att vara god mot sig själv är bättre än att vara god mot andra: detta är hälsa och välmående. Det är som visdom efter en lång färd. Du lämnar sakta men säkert vissa situationer bakom dig och börjar gå framåt,…
Känslor
Känslor: mynt med två värdefulla sidor
Känslorna är en av de viktigaste delarna av vårt psykologiska liv, och de har två värdefulla sidor. De är universala och kan styra dina tankar och fysiologiska processer. De kan ändra rytmen på dina hjärtslag, pauserna mellan dina andetag och…
Lycka är att veta att man inte är vilse
Hur många gånger har du frågat dig själv, ”Är jag verkligen lycklig?” Varför känner du dig vilse och osäker på vart du borde vara på väg? Att finna mening med livet är en del av nyckeln till lycka. Lycka är att…
Hur man kontrollerar ångesthunger
Författaren Pearl Buck sade en gång: ”Hunger gör var man till en tjuv.” Men brist på mat är bara en sida av problemet. Ångesthunger kan istället få oss att äta alltför mycket utan egentlig anledning. Ångestproblem kan störa alla områden av…
Det osynliga märket efter övergrepp i ens hem
När vi pratar om övergrepp så halkar man ofta in på statistik om antalet offer eller demografi. Övergrepp handlar dock om mer än detta, framförallt för en person som utsätts för våld och övergrepp i sitt hem. Det är inte…
Kuriosa
Hur bildar tonåringar sin identitet?
Ungdomsåren är en period mellan starten av puberteten (13-14) till 18. Folk tror vanligtvis att det är ett svårt skede, men många går igenom ungdomsåren utan problem. Det är dock fortfarande viktigt att komma ihåg att tonåringar bildar sin identitet…
6 livsmedel som förbättrar koncentrationen hos barn
För att hjärnan ska fungera så bra som möjligt måste vi ge den de näringsämnen som den behöver. När det gäller barnens hjärnor spelar maten en ännu större roll. Vad dem beträffar talar vi inte bara om hjärnans funktion, utan även…
Mindfulness för barn – att lära sig hantera känslor
Mindfulness för barn öppnar upp en hel värld av möjligheter för att hjälpa dem vara friska och lyckliga. Det kan förbättra uppmärksamheten och träna deras hjärnor i empati, fridfullhet och emotionell hantering. Att få sina småttingar att börja med meditation gör…
Barnen vi vill ha är inte barnen vi uppfostrar
Som samhälle kan och bör vi inte sluta se mot framtiden och vad efterföljande generationer kommer att skapa. De kommer att bära vikten av stora förändringar och förberedelser som kommer hålla samhället fungerande när vi pensioneras. Dagens barn, barnen vi uppfostrar, är…
Filmer
Thelma and Louise: ett feministiskt skrik i en mansvärld
Thelma and Louise är en av de filmer som förblivit fastetsad i våra näthinnor trots att åren gått, med sina minnesvärda och odödliga scener. Varför älskar vi Thelma and Louise så mycket? Låt oss överväga kommersiell film en stund, sådan som är lite mer…
Captain Fantastic: något att tänka på
Det finns vissa filmer som är fulla av inspiration, och Captain Fantastic är en av dem. Detta är en film som kommer beröra nästan vem som helst, oavsett vilka personliga preferenser man har. Den här filmen försöker inte dölja sina…
Kvinnor i film som kommer lämna ett intryck
När vi diskuterar vilken film vi ska se så väljer vi den oftast inte baserat på temat ”kvinnor i film”. Det är snarare genren som avgör. Utanför de vanliga kommersiella filmerna hittar vi kvinnor i film som vi kan växa…
Pans labyrint: när olydnad är en plikt
Pans labyrint (2006) är enligt många människor filmskaparen Guillermo del Toros bästa verk. Den här filmen visar verkligen hur mycket han älskar fantasi. Filmen blev riktigt framgångsrik. Den vann många utmärkelser, inklusive tre Oscar: bästa foto, bästa scenografi och bästa smink.…
7 av Bruce Lees mentala övningar
Bruce Lees mentala övningar var något som han utövade varje dag för att bibehålla sina färdigheter inom filosofi och kampsport. Han var mest känd från filmduken, men han var mycket mer än så. Han var faktiskt en lärare inom livskonst.…
Böcker
Utländska böcker för att komma över depression
Böcker kan vara ett fantastiskt redskap för att komma över depression. De hjälper oss att förstå våra värsta fiender lite bättre. De kan ge oss mer information om anledningen till att vi ständigt lider och hjälpa oss att applicera lämpliga…
7 böcker som hjälper dig att komma över ångest
De flesta av oss måste dagligen hantera ett sinne som måste röra sig snabbare än själva livet. Vi måste dessutom hantera rädslor, problem och osäkerheter. Ett av de bästa sätten att hantera dessa situationer är genom att läsa böcker som…
De 7 bästa citaten av Leo Tolstoy
Det finns ett citat av Leo Tolstoy för nästan alla tillfällen i livet. Att läsa hans citat låter oss få en bild hur livet var förr. Det gör också att vi får lära oss om en av de viktigaste ryska…
Sally Horner: verklighetens tragiska Lolita
Sally Horner var elva år när en pedofil, Frank La Salle, kidnappade henne. Han hade precis blivit frigiven från fängelset. Han höll henne i fångenskap i 21 månader, tills hon lyckades fly och ringa till sin familj. Denna mörka och…