"Njut av nuet" är en överanvänd fras som vi dessvärre inte följer i samma utsträckning. Att leva i nuet involverar att reflektera över vår existens på en personlig och professionell nivå, vilket få personer kan göra. Men kan vi kanske uppnå...
"Power walking" är ett bra alternativ för att börja med måttlig träning. Det hjälper oss inte bara att hålla oss i form, utan låter oss även koppla bort från våra problem och orosmoln. Detta främjar god hälsa. Power walking är att...
En person lyssnar aldrig. Den andra personen börjar skrika. Båda anklagar varandra utan att tillhandahålla argument. Den huvudsakliga orsaken till bråk och gräl är nästan alltid densamma, och än mer så om det slutar i meningslösa konflikter, fyllda med förakt och...
"Var vatten min vän," sade Bruce Lee i ett känt citat. "Vatten kan flöda eller krascha." I den kommentaren om självinsikt sammanfattar han tre taoistiska egenskaper hos vatten från Lao Tzes poesi. Visdomen som finns inkapslad i den här texten är...
Känslor är komplexa och sammanvävs med rationalitet. Emotionell mognad kan därför definieras som ett emotionellt spår som är produkten av erfarenhet och emotionell intelligens. Idag ska vi tala om olika egenskaper hos emotionell mognad. Emotionell mognad är aldrig ett slut,...
Att leva med borderline personlighetsstörning kan göra det dagliga livet svårare för personerna som drabbas samt deras familjer. Det är en relativt sällsynt psykologisk sjukdom som drabbar runt 2% av befolkningen, vanligtvis personer mellan 20 och 25 år. De drabbade...
Om du lämnar saker ofärdiga så betyder det mer än att du inte bryr dig eller tar det lättsamt. Om man ser på det ur en psykisk synvinkel så är det ett symptom som inte bör ignoreras. Speciellt om det...
Många föräldrar underskattar skadan som kan uppstå av ett syskon som trakasserar ett annat. De skyller på att "alla syskon gör sådär" och tror att beteendet inte kommer ha några långvariga effekter. En studie vid University of Cambridge kom...
Vissa personer tror att stressade lärare är de enda som upplever konsekvenserna av denna stress. Att känna sig olycklig och utmattad påverkar ens prestationsförmåga negativt. Det är framförallt relevant om du tänker på vad som sker när en lärare inte kan...
En anonym grekisk filosof sade en gång: "Le mot livet så kommer livet le mot dig". Ibland är leenden det bästa sättet att förändra världen. Att använda sitt leende för att reflektera hur man tar saker kommer göra en mer flexibel...
