Människan har tyvärr varit rädd för mentalproblem i familjen sedan tidernas begynnelse. Många gånger hade det helt enkelt att göra med att vi inte förstod dem. Sökandet efter förklaringar (paranormala, vetenskapliga eller religiösa) var för att försöka förbättra livet hos…

Medkänsla är den nya terapin. Termen medkänsla har länge varit undervärderad, och den associeras för närvarande med välgörenhet och ömkan. Samma sak gäller när det kommer till ordet ”själv-omtanke”, vilket ofta associeras med en sorts offermentalitet. Inget hade dock varit…

Den patologiska narcissismens masker är manipulationstekniker som patologiska narcissister använder för att dölja sina avsikter såväl som deras sanna tillstånd. De vill inte att andra ska se dem som högfärdiga eller arroganta. Det är därför de gömmer sig bakom dessa…

Idag kommer vi prata om positiv avundsjuka. Avundsjuka är en del av att vara människa. Det finns miljontals referenser till detta och det har alltid ansetts vara det mest destruktiva som finns. Inom den bibliska mytologin så är det avundsjukan…

Under ett uppbrott kan din hjärna uppleva djup ångest. Dessutom har vetenskapen visat att det inte är hjärtat som lider mest. Det hårdaste slaget är en serie strukturer i hjärnan som tolkar din besvikelse eller övergivenhet som ett sår. Inverkan…

En familjeträff kan ibland få dig att känna som någon du inte längre är eller som du aldrig var. För dina föräldrar kanske du fortfarande är den där lille sonen eller dottern, och det spelar ingen roll att du nu…

Om du någonsin har lidit av ångest är du förmodligen bekant med idén om somatiska känslor. Det är då din kropp börjar utveckla fysiska symptom utan någon uppenbar anledning. Några exempel är att känna något i halsen, plötsliga utslag eller…

Att älska utan anknytning, utan att bli beroende, är att älska utan att vara krävande. Det handlar om att fritt och medvetet ge dig själv till den andra personen. Det handlar om att vara en del av något större, där…

Intressanta och konstiga fobier definieras som en intensiv och irrationell rädsla mot en person, ett föremål eller en situation som inte utgör något faktiskt hot. Ordet kommer från den grekiska termen ”phobos” som betyder ”panik”. Phobos var son till Ares,…

Vissa optimistiska känslor och sinnesförnimmelser kan enbart väckas genom personliga förhållanden med din familj och närmaste vänner. Känslomässigt stöd, kärlek och beskydd får oss att se folk omkring oss från ett hoppfullt perspektiv – oavsett vilka problem som skymmer horisonten. Världen…

Susy Welch, redaktör vid Harvard Business Review, har utvecklat en teknik för att ta rätt beslut. Denna teknik baserar sig på att man tänker på det som händer just nu, samt det som händer på kort och lång sikt. Welch…

Anknytningar förstås som väldigt starka band som bestämmer hur vår personlighet utvecklas, hur vi ser på livet och hur vi förhåller oss till alla andra och allt annat omkring oss. När vi anknyter till någon eller något så kommer det…

Shrek är en serie animerade filmer som började släppas 2001. De skapades av Dreamworks Animation och baseras på boken av William Steig. Prinsessan Fiona är en av protagonisterna i denna symboliska och mycket älskade filmserie. Hon förkroppsligar hängivelse och mod, och hon…

The King’s Speech är en brittisk film från 2010 med Tom Hooper som regissör och Colin Firth i en av rollerna. Den visar oss svårigheterna som kommunikationsstörningar kan leda till. Firth vann en Oscar för Bästa skådespelare för sin roll som George VI. I andra…

Skönheten i allt var en film som kom ut 2016 och som regisserades av David Frankel. Det var en film som många hade väntat på och skådespelarna var helt fantastiska: Edward Norton, Kate Winslet, Helen Mirrel, Will Smith och Keira…

Under de första årtiondena av 1900-talet så kryllade det av filmstjärnor i Los Angeles. Det var så fullt av stjärnor att de överglänste stjärnorna på himlen. I mitten av all denna glans så dök det upp en ung tjej från landet. Hennes…

Den 22:e Januari var det 10 år sedan skådespelaren Heath Ledger dog. Han dog vid 28 års ålder, men lämnade efter sig ett stort arv efter sin tid på filmduken. Han var med i Casanova, Monster’s Ball, Brokeback Mountain, The…

Att skriva i en dagbok eller bara skriva ned dina tankar i en anteckningsbok är kraftfulla verktyg för att hjälpa dig att komma i kontakt med dig själv. Det finns dock ett annat sätt som har blivit mer populärt de…

I våra ögon och våra hjärtan kan vi alla se och känna lidandet efter varje terrorattack, såsom den i Barcelona eller den i Stockholm. De flesta av oss har svårt att få grepp om terrorismens ”logik” – hur kan folk begå…

Idag ska vi visa dig en lista av böcker som kan hjälpa dig att uppfostra barn som tror på sig själva. Varför är det viktigt? Det finns ett citat från Karl A. Menninger som summerar saken perfekt: ”Vad som görs mot…

Fjodor Dostojevskij lämnade efter sig många citat som är sanna reflektioner av en författare med ett stormigt liv, såväl som känslighet och en talang bortom denna värld. Hans verk avslöjade den mänskliga naturen. Hans auktoritära fader torterades och mördades medan hans…