Det bästa sättet att bygga en inre frizon
Att bygga en inre frizon i en värld full av stimuli är kanske inte så lätt, men det är en…
Välmående
Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.
Echoism: när du föredrar att gå obemärkt förbi
Uttrycket "echoism" har blivit populärt de senaste åren. David Dean, en amerikansk psykoanalytiker, myntade begreppet 2005. Echoism beskriver människor som…
Varför du måste finna syftet med ditt liv
I hjärta och sinne måste du alltid ha ett syfte som får dig att gå vidare. Att du känner syftet…
Slow living: ett effektivt sätt att uppnå lycka
Hur många gånger har du fastnat i det moderna livets hets och stress? Förmodligen mycket oftare än du hade önskat.…
Att bli antifragil - navigera lugnt över stormande hav
Kaos, osäkerhet, instabilitet, oförutsedda händelser, överdriven kontakt, ensamhet, ångest... Dessa är några av de termer vi kan använda för att…
Syftet med mänskliga beteenden
Har du någonsin funderat på varför vi agerar som vi gör? Ett av de många, och kanske bland de viktigaste,…
Sluta förutsäga framtiden, våga skapa den
Sluta upp med att försöka förutsäga framtiden. Håll detta i minnet. Du har ingen kristallkula, och det finns inte heller…
Tre enkla saker som har blivit komplicerade
Vi lever i motsägelsefulla tider, där extremt komplexa frågor har blivit enkla och enkla saker har blivit komplicerade. I dagens…
Svårigheter är förklädda möjligheter
Vissa säger att svårigheter kan vara förklädda möjligheter så länge man håller ett öppet sinne. Det är nämligen det enda…
Viktor Frankls kloka ord om kärlek, mening och mod
Viktor Frankls kloka ord ger oss viktiga lärdomar om livet. De fyller oss med hopp när världen blir dyster och…
Du måste sluta ögonen för att verkligen se
Det finns tillfällen då du behöver en liten stund, ett ögonblick av lugn och känna en inre koppling till dig…
Hur du reagerar är det som är viktigast
Hur reagerar man bäst på ödets nyckfullhet? Även om ödet ofta bjuder dig på extraordinära stunder, kan det ibland också…
Emotionella svampar: Människor som löper risk för känslomässig överbelastning
En del människor är känsliga av naturen, medan andra under vissa förhållanden kan bli extremt mottagliga och sårbara. I båda…
Lär dig att lita på dig själv i svåra situationer
Lär dig att lita på dig själv när inget runt dig känns säkert, när du känner att världen rämnar under…
Att fälla glädjetårar: en motsägelsefull reaktion?
Gråt är vanligtvis förknippat med känslor av förlust, sorg, besvikelse eller melankoli. Tårar hjälper oss att uttrycka sorg, frustration eller…
Att tänka annorlunda för att leva annorlunda
Att tänka annorlunda leder till att vi börjar leva annorlunda. Ofta förankrar vi oss i ett starkt mentalt fokus och…
Människor är gjorda av mod och hopp
Enligt vetenskaplig forskning består 99 % av människokroppen av fyra kemiska element: kol, väte, syre och kväve. Forskare menar också…
Tre olika meditationsövningar du kan utföra hemma
Dessa olika meditationsövningar härrör från en urgammal teknik som du kan använda för att träna ditt sinne för att minska…
Så småningom kommer du att upptäcka dina styrkor
Författarinnan Dorothy Parker brukade säga att de som blir uttråkade i fredliga tider blir det för att de inte har…
Livets tillfälligheter: Hur man lär sig acceptera det oförutsedda
Livet styrs av många variabler och faktorer... och en av dessa är slumpen. Även om vi utgår från att vi…