Välmående

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Åtta vanliga myter om mindfulness

Mindfulness är ett verktyg för att bli medveten om vår rörelse, våra känslor och reaktioner. Alla dessa aspekter är avgörande i livet och de stunder som utgör vår vardag. Det är därför det är så nyttigt för oss: det hjälper…

Hur man kan hantera sorg hos barn

Ingen är undantagen från att vara ledsen, inte ens barn. Förlusten av någon, en oväntad omständighet, en missad möjlighet. Djup sorg hos barn är vanligare än vi tror. ​​Därför måste vi finnas där för dem när de behöver oss. Det…