Tenderar du att tappa behärskningen när du blir arg?
Har du problem med att kontrollera din ilska? Har du en tendens att häva ur dig det första som kommer…
Välmående
Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.
Gör alltid ditt bästa, men kom ihåg att du har rätt att misslyckas!
När du ger dig ut på en personlig tillväxtresa måste du komma ihåg att det är en process. Förändringar kommer…
Förhållandet mellan självmisshandel och självkänsla
Självmisshandel är motsatsen till handlingar som ger oss självkänsla och är mycket vanligare än vad vi skulle kunna tro. Vi…
Är du rädd för tystnad? Här är några möjliga förklaringar!
Du går in i bilen och sätter på radion. När du kommer hem sätter du på TV:n. Du spelar musik…
Här är förklaringarna till att ångest gör dig trött
Varför är jag så trött när jag har ångest? Många ställer sig denna fråga när de går igenom psykiskt svåra…
Varför sorg varar så länge jämfört med andra känslor
Hur kommer det sig att sorg varar längre än andra känslor? Visst har du själv känt dig bedrövad vid olika…
Åldersvänliga städer - städer utformade för välbefinnande
Människan som varelse har ett behov av att interagera med andra människor. Din omgivning kan vara till stor hjälp med…
Tre skäl till varför du har svårt att slappna av
Vet du anledningarna till varför du har svårt för dig att slappna av? Det är ju direkt kontraproduktivt att lägga…
De tre nycklarna till hur du kan bli mer beslutsam
Det är sant att vissa människor ofta fattar tvivelaktiga beslut. Av någon anledning kan man överkommas av en stor ångest…
Vet du hur du ska göra för att ge näring till ditt sinne?
Vad skulle du svara någon som frågar dig hur du gör för att ge näring till din kropp? Kanske skulle…
Jag behöver någon att prata med
”Jag behöver någon att prata med.” Vi har alla någon gång känt det behovet. Det har funnits situationer där du…
Samvetsgrannhet och framgång: vad är kopplingen?
Vad vet vi om psykologin bakom samvetsgrannhet? Inom områdena mänskliga resurser och personlighetsteorier pekar man ofta på ett samband mellan…
Kan man utveckla sin egen tursamhet?
Tillfällighet och tur är en del av ditt liv redan från födseln. Du väljer varken när, var eller i vilken…
De psykologiska fördelarna med att bo på landsbygden
Att bo på landsbygden blir mer och mer populärt på grund av dess fördelar. Att landet blir alltmer eftertraktat märks…
Hur du gör för att bli den du vill vara
Företagsägare. Astronom. Oberoende och säker på dig själv. Universitetsprofessor. Influencer. Personlig tränare. En lyckligare och mer uppfylld person. Varje person…
Kan vi lindra vår stress med hjälp av naturen?
Allt fler människor tillbringar tid utomhus, även om det bara handlar om att gå på en promenad. Antalet vandringsklubbar har…
Att träna sin hjärna för att bli lyckligare
Är det möjligt att träna sin hjärna att bli lyckligare? Numera finns det ett otaligt antal mirakelkurer för att skapa…
Känslan av morgonsorg: var kommer den ifrån?
Många upplever känslan av morgonsorg direkt de vaknar på morgonen, och mer än vid någon annan tidpunkt under dagen. Ibland…
Varför det är så viktigt att vara stolt över sig själv
Känner du dig stolt över den du är? Om du svarar nej på den frågan - tror du åtminstone att…
Att lida av beslutsutmattning, ett svårt nät att ta sig ur
När det gäller att lida av beslutsutmattning så kan det vara fallet för dig utan att du ens vet om…