Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.
När du tänker på kreativitet kanske du ser framför dig en musa som inspirerar en ”utvald” individ att skapa fantastiska konstverk. Men hur är det egentligen – är kreativitet medfött eller inlärt? Även om det manifesteras spontant i vissa människor,…
Att tänka illa om andra är en dålig vana härrörande från fördomar. Det värsta är att detta beteende ofta blir…
Låt dig själv komma först och börja tänka mer på dig själv. Det kommer att öka din sinnesfrid och lycka.…
Gör ditt hem till en värld av möjligheter, en miljö där du kan uppleva magiska stunder med nära och kära…
Vi människor lever i en komplex värld. En värld där obehagliga upplevelser är en grundmurad del av verkligheten. Även om obehag är en naturlig del av livet insisterar vissa tankeskolor på att man kan släppa sitt ok och lämna det…
Att arbeta inom hälsovården kan vara krävande. Sjukvårdspersonal har som ständig uppgift att bibehålla och återställa människors hälsa och detta…
När du läste titeln på den här artikeln tänkte du antagligen på något av de viktiga ögonblick du upplever under en helt vanlig dag. Kanske är det känslorna som de bär, positiviteten som de ger, eller intensiteten i just den…
Rathus självhävdelsetest, utvecklat av Dr. Spencer A. Rathus, är ett test som mäter människors självhävdelseförmåga. Självhävdelse är en social färdighet…
Det är inte lätt att leva mitt i kaos. Inte lätt att hålla balansen när stormvågorna svallar över dig och…
Efter en skilsmässa kommer du först att ha svårt att veta hur du ska disponera din tid. När man har…
Visst är det underbart att känna sig motiverad. Det är som en adrenalinkick som får dig att trampa på. Motivation…
Känslomässig reglering bland sjukvårdspersonal hjälper dem att bekräfta sina känslors användbarhet och övergående karaktär. Det hjälper dem också att hantera…
Ibland kanske du känner skuldkänslor för att du känner dig nere eller deppig, men i vissa situationer är det faktiskt OK att må dåligt. Har du någonsin undrat vad som ligger bakom uttryck som ”Män gråter inte” eller ”Försök att…
Ett av de mest kända och mest vedertagna självskattningstesterna är utan tvekan Rosenbergs skala. Man har faktiskt använt testet under…
Det finns riktlinjer som kvinnor bör följa från och med samma stund de upptäcker att de är gravida. Men att…
Problemet framför dig kanske inte utgör någon verklig fara. Det kan vara så att du skapar mer rädsla än situationen…
Vi har en gammal vana, ärvd från filosofi, att hantera resonemang och känslor som om känslorna kan förändra resonemanget. Vi…
Vilka regler reglerar beteende? Det finns många teorier som har tagit upp den mänskliga motivationen när det kommer till sociala…
Att slitas bort från någon man älskar gör ont, oavsett om man blir övergiven, man gör slut, p.g.a. ett dödsfall.…
En stillasittande livsstil är en farlig 2000-talstrend. Stillasittande människor är sådana som utför mycket lite till ingen fysisk aktivitet, vilket…