Psykologi

Eckhart Tolle är en tysk spirituell författare som The New York Times har utnämnt till den mest populära i USA. I hans verk hittar vi inspirerande lärdomar om kärleken, livet och spiritualitet. Enligt Eckhart Tolle kan vi uppnå det där tillståndet…

Människor har försökt att förklara bruket av droger och drogberoende på många sätt. Det kanske ligger lite sanning i alla förklaringar. Ett av perspektiven talar om miljöfaktorer som riskfaktorer för att ta och vara drogberoende av en specifik substans. Att…

Psykologiskt våld lämnar inte enbart märken i sinnet; det lämnar märken på kroppen också. Det har faktiskt bevisats. Det finns många sjukdomar som vetenskapen inte lyckats behandla eller bota fullständigt eftersom deras rötter är så djupa att inget piller du kan…

Shinkanseneffekten har fått sitt namn efter det japanska ordet för ”höghastighetståg”. Shinkanseneffekten kan hjälpa dig att lösa olika typer av kriser, oavsett om det har att göra med jobbet, den personliga sfären eller spirituella aspekter. Japanerna utvecklade de första höghastighetstågen…

Träning förbättrar vårt emotionella välmående. Att röra kroppen gör att hjärnan utsöndrar serotonin, som är ett hormon som är direkt relaterat till humöret och endorfiner (kemiska substanser som gör att man mår bra). Därför rekommenderas det att man dansar för…

Användningen av jungiansk terapi vid behandling av ångest är baserad på en central utgångspunkt. Våra tankar och uppfattningar kan bli våra värsta fiender, speciellt om vi stretar emot och inte vet hur vi ska hantera den oro som paralyserar oss.…

Meditation är en fantastisk möjlighet för oss att lära känna oss själva, bli medvetna om vad vi känner och utforska våra tankar. Att förhindra att sinnet vandrar iväg då man mediterar kan dock vara svårt. Det krävs mycket övning och…

Fler och fler studier kommer ut som stödjer inflammationsteorin om depression. De säger att det finns en koppling mellan vissa depressiva störningar och kronisk neuroinflammation orsakad av stress. Vad som händer är att dessa hemodynamiska och lymfatiska förändringar får din kropp…

Vilka psykoanalysskolor och författare kom efter Freud? Från ett magisk-religiöst perspektiv hela vägen till Freuds soffa har det alltid funnits aktivt lyssnande och omtanke för någon med skadat mentalt tillstånd. Vi hade Padre Jofré och hans klinik för psykiskt sjuka,…

När någon ljuger om och om igen så slutar personen att reagera på sina egna lögner känslomässigt sett. Denna brist på känsla gör det också lättare att fortsätta ljuga. För det mesta förvandlas det till en återkommande vana. Neurologer har kommit…

Att använda ett positivt språk kan förändra våra liv eftersom det hjälper oss att förändra vårt kommunikationssätt och våra relationer med andra, och det påverkar i sin tur hur vi ser världen. Det kan till och med förändra hur vi mår…

Under de senaste åren har det förekommit många studier som fokuserat sig på hur människor influeras. Influensteorins tre grader är en av dem. Detta är en väldigt intressant teori som får oss att tänka på de effekter det vi säger…

Att göra slut är en av de mest stressiga situationer som en person kan uppleva. Det innebär att man anpassar sig till en ny livsstil utan en partner. Det är därför viktigt att man tänker på sin självkänsla efter ett…

Om du befinner dig i ett förhållande kan det hända att du börjar undra huruvida du ska stanna eller gå. Känslor av obehag, ledsamhet, ensamhet och tomhet kan alla bli outhärdliga. Det hjälper inte alltid att du har en partner.…

Religionens uppkomst var en uråldrig nödvändighet, eller åtminstone är det vad vi tror, och den har hängt kvar ända tills idag utan några tecken på att försvinna. Om du tittar på historien ser du att religionen – om vi kan…

Har du någonsin känt en plötslig och överväldigande känsla av rädsla eller ångest? Eller känslan att något hemskt håller på att hända. Eller har du känt dig så överväldigad av stress att du är på väg att få ett nervöst…

Lerpersonsyndromet gör att personen ägnar sig väldigt mycket åt att ta hand om andra, samtidigt som denne åsidosätter sitt eget välmående. Detta intressanta fenomen påverkar inte bara hur personen känner sig, utan även de personer som bryr sig om denna…

Mänskliga magnet-syndromet är ett begrepp som myntades av psykologen och terapeuten Ross Rosenberg. Det är också titeln på en bok som sålts i ett enormt antal exemplar. Boken behandlar en realitet som Rosenberg upptäckte: vi känner stark attraktion till människor…

Om du lider av rädsla för förändring så vet du att det kan vara svårt ibland. Men faktum är att du inte lider ensam. Detta är vanligare än vad du tror. Rädsla för förändring kan vara användbar i vissa situationer,…

Att resa är nyttigt för din hjärna, för när du kommer iväg från dina dagliga rutter och upptäcker nya vyer, dofter och platser ger det dig otroliga hälsofördelar. Dina kognitiva strukturer ”tänds” när du aktiverar dina belöningssystem, bryter dina rutiner…