Under 2002 skrev Lundy Bancroft en av de djupaste böckerna någonsin om mentaliteten hos psykologiska och emotionella misshandlare. Hans arbete backades upp av kliniska bevis och forskning. I bocken definierar han olika typer av emotionellt våldsamma personer. Lundy Bancrofts teori...
Vi går ofta genom dagarna utan att stanna upp och ge oss själva lite tid och kärlek för att se och känna efter hur vi mår. Emotionell ignorans kan ibland vara en överlevnadsteknik, men om du vill vara frisk...
Att bli accepterad av andra är ett djupt instinktivt behov. Människor är sociala av naturen, lyckliga då de är en del av gruppen och ledsna då de blir marginaliserade. Då vi känner oss utanför så går ett tusenårigt alarm...
I årtionden trodde människor att intelligens var en enda mental funktion som bestämde vår förmåga att lösa problem, särskilt gällande logisk matematik. Men för ungefär tre decennier sedan så ifrågasatte Howard Gardner denna idé. Hans alternativ till detta globala...
Självmord är ett ämne som media och samhället talar tyst om och varje dag kämpar mot. Det är ett av de mest tabubelagda ämnena vi har, delvis på grund av alla de känslor som dyker upp bland anhöriga när...
Hawthorne-effekten är vad vi kallar förändringen hos människor när de vet att någon tittar på dem. Folk började prata om Hawthorne-effekten efter en studie som gjordes 1955 av forskaren Henry A. Landsberger. Landsberger analyserade experiment gjorda av Elton Mayo...
Det har nästan gått tre år sedan jag började lida av panik- och ångestattacker. Det har blivit mycket mer intensivt de senaste månaderna. Det fanns dagar då jag kände att jag inte kunde lämna huset, mitt huvud eller mörkret...
"Det är alltid någon annans fel att saker händer mig", "Mina problem är alltid andras fel. Inget är på grund av mig." Låter dessa känslor bekanta? Känner du igen dig själv eller någon annan i detta? Det finns många...
Om det är en sak som är sann om våra känslor så är de att de är universella... men varje kultur har sina skillnader. Ett leende kan betyda något annat än vad vi tror, och höjda ögonbryn kan förmedla annat...
Våra handlingar, även våra tankar, har konsekvenser. Att acceptera detta är vad som tillåter oss att ta kontroll över våra liv med en känsla av syfte. Det är då vi kan utforma det på ett vackert sätt och inte...