Vikten av följdriktighet: samklang i vad du säger och gör
Följdriktighet är när människor gör sitt bästa för att vara konsekventa i alla situationer. En av mänsklighetens huvudsakliga behov är…
Personlig utveckling
Att nå mål, övervinna motgångar, förbättra dina färdigheter, finna dina styrkor… Alla dessa aspekter och många fler utgör en av de mest intressanta delarna av psykologin: personlig utveckling.
Att lösa problem: varför gör vi alltid samma misstag?
Problem är, naturligt nog, bland de största bekymren i våra liv. Livet är inte lätt och det bromsar ofta upp…
Att vara öppensinnad – saker är inte alltid som de verkar
Du måste försöka vara öppensinnad, för saker och ting inte alltid är som de verkar. Människor, situationer och vissa händelser…
Vad innebär egentligen posttraumatisk utveckling?
Ingen vill behöva uppleva negativa situationer i sitt liv. Men förr eller senare kommer vi alla att konfronteras med våra…
Dysmorfofobi – upplevd fulhet: varför uppstår det?
En av effekterna av ouppnåeliga skönhetsideal är att människor känner sig missnöjda med sig själva. Det kan gå så långt…
Lägger du mer tid på att göra än att vara?
Människor ägnar generellt mer tid på att göra än på att vara. Vad detta innebär är att de flesta av…
Elasticitet under coronaviruskrisen
Det är ett modernt koncept, vi vet, men det är fortfarande nödvändigt och inspirerande. Att tillämpa elasticitet under coronaviruskrisen är inte bara ett förslag eller ett meddelande att dela på sociala medier. Vi har att göra med en psykologisk hälsoövning…
Häcklare, kverulanter och grubblare har sina likheter
Det är ganska vanligt att människor tycker att det är lättare att klaga och döma andras handlingar än att se…
Hur du gör för att se bortom det uppenbara
Förståelse nog för att se bortom det uppenbara innebär insikt om att det finns fenomen som endast kan observeras ”under…
Är kreativitet medfött eller inlärt?
När du tänker på kreativitet kanske du ser framför dig en musa som inspirerar en ”utvald” individ att skapa fantastiska konstverk. Men hur är det egentligen – är kreativitet medfött eller inlärt? Även om det manifesteras spontant i vissa människor,…
Den dåliga vanan att tänka illa om andra
Att tänka illa om andra är en dålig vana härrörande från fördomar. Det värsta är att detta beteende ofta blir…
Låt dig själv komma först, du är din egen prioritet
Låt dig själv komma först och börja tänka mer på dig själv. Det kommer att öka din sinnesfrid och lycka.…
Hashtaggen #stannahemma: Gör ditt hem till en värld av möjligheter
Gör ditt hem till en värld av möjligheter, en miljö där du kan uppleva magiska stunder med nära och kära…
Att fly bort genom att resa
Vi människor lever i en komplex värld. En värld där obehagliga upplevelser är en grundmurad del av verkligheten. Även om obehag är en naturlig del av livet insisterar vissa tankeskolor på att man kan släppa sitt ok och lämna det…
Vad Rathus självhävdelsetest kan lära oss
Rathus självhävdelsetest, utvecklat av Dr. Spencer A. Rathus, är ett test som mäter människors självhävdelseförmåga. Självhävdelse är en social färdighet…
Fem sätt att disponera tiden efter en skilsmässa
Efter en skilsmässa kommer du först att ha svårt att veta hur du ska disponera din tid. När man har…
Hur man undviker att fastna i motivationsfällan
Visst är det underbart att känna sig motiverad. Det är som en adrenalinkick som får dig att trampa på. Motivation…
Delade motgångar: är de lättare att hantera?
Många populära talesätt hanterar frågan huruvida delade motgångar är mer uthärdliga. Å ena sidan säger uttrycket ”Lidande älskar sällskap” att…
Sex enkla sätt att förändra världen
Du har säkert drömt om en värld där det finns mer rättvisa och godhet. Du har förmodligen även blivit besviken ett antal gånger när du ser hur långt från denna dröm vi står. Men det går att förändra världen. Du vill att…
Uttryck dig själv och känn dig frigjord
Du har antagligen befunnit dig i situationer där du inte kunde uttrycka dig själv. Du blev tillsagd att inte tala…