Att nå mål, övervinna motgångar, förbättra dina färdigheter, finna dina styrkor… Alla dessa aspekter och många fler utgör en av de mest intressanta delarna av psykologin: personlig utveckling.
Att stärka ditt emotionella vokabulär kommer hjälpa dig att förbättra kvaliteten hos dina relationer. Det handlar om att veta hur man uttrycker sig bestämt. Vidare handlar det om att vara i samklang med sina behov medan man är sympatisk mot andras. Vidare…
Livet är meningslöst. Det är den huvudsakliga övertygelsen bland personer som känner likgiltighet mot livet. Personer som känner tyngden av orättvisa och en form av bortkoppling från allt som omger dem. Med andra ord upplever de ett existentiellt vakuum. De är…
Polariserat tänkande är en kognitiv förvridning. Med andra ord är det ett logiskt misstag som vi gör utan att inse det. Det gör att vi hanterar information på fel sätt, vilket leder till emotionell stress. Kognitiva störningar beskrevs först av…
Sökandet efter mening är viktigt för ens inneboende motivation och personliga utveckling. Att sätta ett mål och identifiera vad som är viktigt för oss eftersom det guidar oss dagligen så att vi inte tappar riktningen i våra liv. Det är…
Skaparen av analytisk psykologi, den schweiziske psykiatrikern Carl Jung, föreslog att vi kan förstå mytologiska narrativ om nya starter, såsom de om Marco Polo, Ulysses eller Herkules, som symboliska uttryck för en mental förvandling som alla personer genomgår i livet. Jung kallade…
Vad händer i din hjärna när något fångar ditt intresse? En vetenskaplig studie publicerad i Neuron, en tidskrift från Cell Press-gruppen, förklarar att din nyfikenhet inte bara kan vara personligt tillfredsställande, utan även associeras med gott minne och inlärningsförmåga. Associationen…
Din närvaro, ditt tal och din personlighet influerar sättet folk ser dig på. Vissa av oss upplevs som mer karismatiska och andra som blyga. Men kan vi forma vår personlighet? Är det möjligt att bli mer karismatisk och få den där…
Mahatma Gandhi, Viktor Frankl och Nelson Mandela är utmärkta exempel på självaktualisering. Enligt teorin om självaktualisering måste var och en av oss dechiffrera vad som finns inom oss. Detta är en medveten, ansvarsfull och kreativ personlig tillväxt som får oss att…
