Personlig utveckling

Att nå mål, övervinna motgångar, förbättra dina färdigheter, finna dina styrkor... Alla dessa aspekter och många fler utgör en av de mest intressanta delarna av psykologin: personlig utveckling.

Personlig utvecklingHur du kan förbättra ditt känslomässiga ansvar

Att ta ditt känslomässiga ansvar innebär inte bara att du kontrollerar ditt beteende, utan också vad du tänker och känner.…

Personlig utvecklingPsykologiskt utrymme: Hjärtat av motståndskraft

Psykologiskt utrymme är en dimension som man ofta försummar. Du bör dock inte ignorera det. För det är detta utrymme…

Personlig utvecklingDet är våra drömmar som lyser upp vår väg

En efterlängtad återförening... den där oskrivna romanen... att spela ett par omöjliga toner på din gitarr... ditt barns födelse... dina…

Personlig utvecklingLyssna på ditt hjärta, det gör dig fri

Hur tror du att kända personer som Nelson Mandela eller José Mujica kunde förlåta efter att ha suttit fängslade i…

Personlig utvecklingKonsekvenserna av likgiltighet

Likgiltighet är ett neutralt affektivt tillstånd. Vi tenderar att definiera en likgiltig person som någon som "varken känner eller lider".…

Personlig utvecklingAtt ha oavslutade uppgifter påverkar dig negativt

Om du har en tendens att samla på dig oavslutade uppgifter så vet du redan att detta kommer med en…

Personlig utvecklingLever du i det förflutna? Här är sju viktiga varningstecken

Om du lever i det förflutna, lever du inte bara i en disig nutid, utan du missar också nuvarande möjligheter.…

Personlig utveckling10 etiska åtaganden enligt buddhismen

Buddhister har en helt annan inställning till livet än västvärlden. Kontrasten är dock mindre tydlig när det gäller etiska åtaganden.…

Personlig utvecklingVarför det är bättre att behålla friden och vara lycklig än att ha rätt

Har någon någonsin frågat dig vad som är viktigare för dig, att ha rätt eller bevara friden samtidigt som du…

Personlig utvecklingDen reaktiva spiralen: ett intressant buddhistiskt koncept

Har du någonsin hört talas om den reaktiva spiralen? Det är ett mycket intressant buddhistiskt koncept. Med andra ord är…

Personlig utvecklingMental minimalism: vad det är och vilka fördelar det har

Du har säkert hört talas om minimalism. Därför att steget mot att bara leva med det som är väsentligt blir…

Personlig utvecklingFem tecken på dålig psykisk hälsa som ofta går obemärkta förbi

Psykisk hälsa är inte en dimension eller en dikotomi. I själva verket går det bortom det faktum att antingen vara…

Personlig utvecklingHur man övervinner bluffsyndromet

Vet du vad bluffsyndromet är? Vi förklarar det i den här artikeln. Vi ger dig också några tips för att…

Personlig utvecklingAtt prata om dina mål betyder att du inte kommer att uppnå dem

Vissa människor ser det helt enkelt som ett dåligt omen. Men överraskande verkar det finnas bevis för att tanken på…

Personlig utvecklingLuftslott hamnar alltför ofta i ruiner

"Att bygga luftslott är ingenting värt, men deras förstörelse är mycket dyr." -François Mauriac- Du kan inte leva utan dina…

Personlig utvecklingDu kan inte ändra det förflutna, välj att leva här och nu

Vissa människor har en tendens att fokusera på det förflutna. Detta hindrar dem dock från att gå framåt mot en…

Personlig utvecklingVar man än är ska man alltid vara sig själv

Länge kände jag behovet av att uppfylla andras förväntningar. Det var skillnad mellan vad jag var och vad jag trodde…

Personlig utvecklingFyra konstnärliga aktiviteter för att göra sig av med stress

Vad är det bästa du kan göra när du är stressad? Du kanske har funnit dig själv ställa denna fråga…

Personlig utvecklingSex tips som hjälper dig att uppnå personlig framgång

För att uppnå personlig och professionell framgång i ditt dagliga liv måste du njuta av en fullständig och balanserad livskvalitet.…

Personlig utvecklingSju tips för att väcka din entusiasm

Tänd din entusiasm. Det är en energisk och positiv vitalitet som innebär att du kan möta svårigheter med större drivkraft…

Personlig utvecklingDu måste påbörja det för att se hur det kommer att sluta

Det finns bara ett sätt att få reda på hur något kommer att sluta. Det är att påbörja det. Faktum…