Personlig utveckling

Att nå mål, övervinna motgångar, förbättra dina färdigheter, finna dina styrkor… Alla dessa aspekter och många fler utgör en av de mest intressanta delarna av psykologin: personlig utveckling.

Det tysta sinnet: hemligheten till avslappning

Det tysta sinnet är viktlöst, transparent, fritt och lika blankt som ett stilla hav. Själviskhet försvinner, extern press löses upp och de inre virvelvindarna av besatt och negativa tankar stillas. Inget är lika hälsosamt som att göra våra sinnen avslappnade och…

Fem citat från Don Juan Manuel

Don Juan Manuel var en författare som levde under medeltiden. Många ser på honom som den första representanten för medeltida skönprosa. Idag listar vi några minnesvärda citat från Don Juan Manuel. Innan dess är det dock viktigt att påpeka att Don…

Irrationella tankar är inte negativa tankar

Den sokratiska debatten om irrationella tankar och justeringen av dem utger ett tydligt mål för de flesta diskussioner som äger rum inom psykologifältet. Från sjukdomar som social ångest till våld i relationer, och till och med posttraumatisk stress. Kognitiv omstrukturering…

Är du dominerad av dina impulser?

Är du dominerad av dina impulser? Fortsätt läsa för att få en förklaring och strategier för hur du kan kontrollera din impulsivitet. Impulser kommer från din irrationella, primitiva sida. Det är som att försöka tämja ett vilt djur. Det kan…