Man behöver inte konkurrera för att vinna i livet
Att vinna i livet handlar inte om att kliva upp på prispallar eller vinna guldmedaljer vid olympiska spelen. Tro det…
Personlig utveckling
Att nå mål, övervinna motgångar, förbättra dina färdigheter, finna dina styrkor... Alla dessa aspekter och många fler utgör en av de mest intressanta delarna av psykologin: personlig utveckling.
Man kan ändra sitt liv genom att ändra sitt tänkande
Detta är något du ofta kan höra: "Om du vill förbättra ditt liv måste du tänka på ett annat sätt".…
Hur påverkar din attityd dina framgångar?
Om jag frågade dig vad som är avgörande för framgång, vad skulle ditt svar bli? Du kanske skulle säga att…
Du bär ansvar för dig själv, och det gör dig fri
Du bär ansvar för dig själv. Du måste själv hantera konsekvenserna av dina handlingar och dina beslut i varje ögonblick.…
Så lär du dig att acceptera dina brister
Hur gör du för att acceptera dina brister? Om du frågar människor vad de inte tycker om hos sig själva,…
Betydelsen av fredlig samexistens
Samexistens är pelaren som upprätthåller många aspekter av det mänskliga livet. Att uppnå en harmonisk, effektiv och fredlig samexistens som…
Fem tecken på bristande empati
Bristande empati kan bli ett stort hinder när det gäller att upprätthålla hälsosamma relationer med andra. Begreppen ”mig själv ”…
Orealistiska förväntningar och kontrollbehov
Det moderna livet kommer med väldigt mycket ansvar, både när det handlar om arbetet, det sociala och familjelivet. Det kan…
Älska dig själv oavsett var du befinner dig i livet
Älska dig själv oavsett var du är och vilka omständigheter du lever under. Fyll dig med denna positiva emotionella energi…
Upptäck potentialen hos dina personliga styrkor
Liksom alla vetenskapsgrenar har psykologin utvecklats mycket genom åren. Tidigare trodde man att det endast var genom samtal om de…
Vilka sociala masker bär du?
Sociala masker är verktyg som människor ofta använder sig av för att anpassa sig till sin omgivning. Det är ett sätt att omforma sig för att kunna komma vidare i…
Kan man vara för ansvarsfull? - När ansvar blir en börda
De flesta av oss vaknar varje dag och tänker på alla saker som vi "måste" göra, "behöver" göra eller "borde"…
Positiv återinramning: se livet från ett nytt perspektiv
Ibland kan saker sedda från ett annat perspektiv förbättra vår förmåga att hantera svåra situationer. Positiv återinramning är bara ett…
Mod handlar om att få saker att hända
Vad gör en person modig? Mod handlar om oräddhet, beslutsamhet och att se till att få saker att hända. Psykologin…
Det bästa sättet att bygga en inre frizon
Att bygga en inre frizon i en värld full av stimuli är kanske inte så lätt, men det är en…
Varför du måste finna syftet med ditt liv
I hjärta och sinne måste du alltid ha ett syfte som får dig att gå vidare. Att du känner syftet…
Slow living: ett effektivt sätt att uppnå lycka
Hur många gånger har du fastnat i det moderna livets hets och stress? Förmodligen mycket oftare än du hade önskat.…
Att bli antifragil - navigera lugnt över stormande hav
Kaos, osäkerhet, instabilitet, oförutsedda händelser, överdriven kontakt, ensamhet, ångest... Dessa är några av de termer vi kan använda för att…
Syftet med mänskliga beteenden
Har du någonsin funderat på varför vi agerar som vi gör? Ett av de många, och kanske bland de viktigaste,…
Svårigheter är förklädda möjligheter
Vissa säger att svårigheter kan vara förklädda möjligheter så länge man håller ett öppet sinne. Det är nämligen det enda…