Exponeringsövningar för att hantera panikångest
Panikångest är ett av de tillstånd som mest begränsar en individs liv. Detta eftersom deras dagliga rutin bryter samman om…
Terapier
Terapier för samman tekniker och mekanismer för att hjälpa till att åstadkomma förändringar hos någon. I denna sektion kommer du få reda på de mest relevanta terapierna, vilka metoder de använder samt verktygen som främst nyttjas.
Holotropisk andning främjar ditt välbefinnande
Holotropisk andning (Holotropic Breathwork, ett varumärke) är en upplevelsebaserad psykoterapiteknik. Upplevelsebaserad psykoterapi är ett tillvägagångssätt man använder för att arbeta…
Antioffermentalitet som motvikt mot trauman
Offren för en traumatisk upplevelse går igenom mycket smärta och lidande. Det värsta är att omgivningens attityder gentemot dem ofta…
Badbollsmetaforen för känslomässig reglering
Badbollsmetaforen är en mycket användbar metod för känslomässig reglering, särskilt ångest. Det är en visualiseringsstrategi som också innebär lite kreativitet.…
Samklang mellan psykoterapi och medicinering
Användningen av psykoterapi och medicinering för behandling av psykiska störningar är ofta föremål för mycket debatt. Det förstnämnda har uppvisat…
Vuxna med autism: utmaningar för välbefinnande
När människor pratar om autismspektrumstörning (ASD) är det ganska vanligt att de tänker på utmaningar och behov hos barn som…
Nidoterapi: Att läka i en annan miljö
Termen "nidoterapi" avser en modern terapeutisk metod som syftar till att hjälpa patienter att läka i en annan miljö. Dess…
Lär dig om kognitiv återhämtningsterapi för fetma
Vad är kognitiv återhämtningsterapi för fetma? Det ska vi tala om idag. Vi lever i en historisk tidsperiod där samhället…
Kontroll av stimuli vid beroende
Kontroll av stimuli är en fundamental teknik för att bli av med destruktiva vanor. Syftet med dessa tekniker är att…
Klassificering av kognitiva terapier inom psykologin
Denna klassificering av kognitiva terapier visar att den gemensamma nämnaren är att de anser att kognitionen är ett viktigt inslag…
Fobi för sprutor: trypanofobi och dess behandlingar
Du har en specifik fobi om din rädsla eller avsky för en situation blir paralyserande. En fobi för sprutor stör…
Fakta om kognitiv beteendeterapi
Psykologin har anammat många tillvägagångssätt för att förstå och adressera mänskligt beteende. Varje metod har en teoretisk grund och praktiska…
Robotar och barn med autism: hur kan de hjälpa?
Vad är kopplingen mellan robotar och barn med autism? Det ska vi utforska idag. Robotar börjar bli så avancerade att vissa…
Vikten av psykosocialt stöd efter katastrofer
Psykosocialt stöd efter katastrofer har som syfte att minimera de psykologiska och sociala konsekvenserna under och efter en katastrofhändelse. Team…
Psykologiska behandlingar för alkoholism
De flesta psykologiska behandlingar för alkoholism har den kognitiva beteendemodellen som grund. Denna modell behandlar drickandet av alkohol som en…
Holistisk psykologi för att förstå beteende
Holistisk psykologi fokuserar på att observera hur alla de olika delarna i en individ fungerar tillsammans för att förstå beteende,…
Psykosocial rehabilitering: att återkonstruera våra liv
Idag kommer vi prata om att återkonstruera våra liv – en terapeutisk strategi som har hjälpt många personer som lider…
EMDR-terapi och mindfulness för att hjälpa med PTSD
Idag kommer vi att prata om hur effektivt EMDR-terapi och mindfulness vid posttraumatisk stress är. EMDR står för "eye movement…
Psykosocialt ingripande inom mental hälsa
Vad är psykosocialt ingripande och varför är det så viktigt för mental hälsa? Enligt världshälsoorganisationen (WHO) så inkluderar hälsoaspekter även…
Tics under barndomen: kännetecken och behandling
Tics under barndomen brukar ofta förvärras av stress eller ilska, men kan minskas med hjälp av distraktion eller koncentration. Tics…