Tog examen som specialpedagogisk l&#228;rare (terapeutisk pedagogik) fr&#229;n <a href="https://www.ub.edu/web/ub/ca/" rel="noopener" target="_blank">Universitat de Barcelona</a> (2008) och i psykopedagogik fr&#229;n <a href="https://www.uoc.edu/portal/es/index.html" rel="noopener" target="_blank">Universitat Oberta de Catalunya</a> (2012). Kollegialnummer: 989/44881195. Hon har g&#229;tt flera kurser: Montessorizate (2016), Bli mer kreativ (2013), Tekniker f&#246;r emotionell utbildning (2011), Rita familjen som ett diagnostiskt verktyg (2011) och andra. Hon har arbetat som l&#228;rare inom omr&#229;det specialpedagogik och som pedagogisk psykolog. Dessutom har hon utforskat en informativ aspekt av sitt arbete som koordinator och redakt&#246;r f&#246;r olika webbsidor och digitala tidskrifter.

Terapeutisk pedagog och psykopedagog. &#196;ven om hon har arbetat inom dessa omr&#229;den efter att ha tagit en universitetsexamen, har hon det senaste decenniet fokuserat p&#229; kunskapsspridning. Hon har samarbetat som skribent, redakt&#246;r, koordinator och specialist f&#246;r digitala tidskrifter och webbsidor i &#228;mnen relaterade till hennes utbildning.

María José Roldán

Informativ och underhållande blogg om ämnen som rör psykologi, filosofi och konst.

Utforska Sinnet

https://utforskasinnet.se/wp-content/uploads/2021/12/utforskasinnet.png

María José Roldán - Utforska Sinnet

Människor som mår bra förbättrar sin individuella och kollektiva prestation på jobbet. Lär dig hur mentalt välbefinnande influerar arbetsplatsen.

5 faktorer som kopplar välbefinnande till framgång på jobbet

Att få ut det mesta av din tid är en fråga om organisation, tålamod och övning. Skuldbelägg inte dig själv om timmarna har gått och du fortfarande inte har lyckats slutföra det du ämnade göra. Vidta åtgärder. Använd råden vi föreslår i den här artikeln.

Hur du blir bättre på att hantera din tid

När du upptäcker att fler uppgifter ansamlas än du kan hantera kan de snabbt eskalera. Vi ger dig några tips som kan hjälpa dig.

Hur man tar sig ur en improduktiv loop

Även om covid-19-pandemin är över, är dess konsekvenser fortfarande närvarande gällande psykisk hälsa. Så vilka är dessa effekter? Vilka förändringar vill anställda se idag? Vi kommer att utforska detta ämne mer på djupet.

Konsekvenserna av psykiska hälsoproblem på arbetsplatsen

Många människor går i produktivitetsfällan eftersom de rycks med av övertygelser som inte är särskilt välgrundade. Hur vet du om du själv gått i den? Ta reda på det här.

Farorna med produktivitetsfällan

Det har gått nästan ett år och jag försöker fortfarande bearbeta det som hände. Min historia är svår, men jag hoppas att jag bara genom att berätta den kan hjälpa andra.

Mitt missfall: Den lilla flickan jag förlorade

Kräkningar, känslighet för ljus, ljud och lukt... Människor som lider av migrän har en avsevärt försämrad livskvalitet. Men tänk om vi skulle berätta att orsaken till detta tillstånd är en hjärna som fungerar annorlunda?

Hjärnan hos migrändrabbade fungerar annorlunda

Känner du dig yr när du går upp ur sängen? Upplever du takykardi när du reser dig upp från liggande ställning? Om du också ofta har migrän kan du lida av ett specifikt medicinskt tillstånd som vi ska kika närmare på här.

Posturalt ortostatiskt takykardisyndrom: Att leva med yrsel

Vi pratar inte mycket om kvinnliga sexuella dysfunktioner trots att de kan utgöra stora bekymmer för de drabbade. Denna artikel presenterar de olika teknikerna kvinnor kan använda för att öka sexuell lust, sexuell upphetsning, chansen att få orgasm och efterföljande sexuell tillfredsställelse.

Behandlingar för kvinnlig sexuell dysfunktion

De senaste åren har psykisk hälsa fått en framträdande plats i kultur, media och politik. Men även om det nu är mindre stigmatiserat och mer synligt, leder detta till mer stöd till de människor som behöver psykologisk vård?

Marknadsföring och psykisk hälsa: går patientens intressen alltid först?

Är du trött på att försöka anpassa dig till sociala normer? Trött på att arbeta med mål som inte tar dig någonstans? Om så är fallet, upplever du förmodligen ett nytt fenomen som har identifierats och utsetts till årets ord i Oxford English Dictionary 2022.

Goblin Mode: Årets ord i Oxford English Dictionary 2022

Vet du vad bigami är exakt? Det är att som gift olagligt gifta sig med en andra person, eller att gifta sig med en person som man vet redan är gift. Vill du lära dig mer om detta fenomen? Läs vidare!

Vad är egentligen bigami?

Filmer låter dig ta del av andras berättelser. Att titta på filmer om hur beroende utvecklas hjälper dig därför att förstå dess natur och hur det kan påverka människors liv.

Tolv filmer om beroende

Myten om Charon berättar om en riktigt intressant karaktär, vars jobb var att föra de döda till deras sista hem Hades (Underjorden). Charon var en mystisk varelse. Han var son till Erebos (Mörkret) och Nyx (Natten).

Charon: Underjordens färjkarl

Larry Nassar sitter numera i fängelse, men det finns fortfarande några obesvarade frågor. &quot;Systemet blundade för allt som hände med oss&quot;, säger Simone Biles och resten av gymnasterna.

Simone Biles och andra gymnaster vittnar om sexuella övergrepp

Mänsklig sexualitet kommer med erotik, symbolik och stor betydelse, särskilt i jämförelse med djurvärlden, där reproduktiv motivation är mycket mer uttalat.

Fyra skillnader mellan människors och djurs sexualitet

En skilsmässoprocess kan pågå länge. Och om det tillkommer konflikter påverkar det barnen. För att skydda dem finns det specifika medlande figurer. Ta reda på mer här.

Vad gör en föräldrasamordnare?

Du kan finna dig själv romantiskt, men inte sexuellt, attraherad av en person av ett annat kön. Detta är en intensiv känslomässig koppling som kan orsaka vissa relationella utmaningar. Ta reda på mer här.

Sju tecken på att du är biromantisk

&quot;Du ser ut som ett åskmoln. Har jag sagt något dumt? Säg bara vad det är.&quot; &quot;Har du sett dig själv i spegeln? Du ser precis likadan ut. Det är omöjligt att ens prata med dig.&quot; Och så inleds en eskalerande konflikt.

Varför eskalerande konflikter uppstår och hur man stoppar dem

Vänskap kräver medveten ansträngning för att frodas. Detta uppnås dock inte alltid. Så vilka ingredienser utgör en varaktig vänskap? Ta reda på det här.

Kännetecken för varaktig vänskap

Under de senaste åren har forskarna arbetat hårt för att förstå de biologiska mekanismerna för psykiska störningar för att uppnå mer träffsäkra och personliga behandlingar. Ta reda på vad de har upptäckt här.

Länkarna mellan genetik och psykiska störningar

Även om cannabis har använts av mänskligheten i århundraden, förminskas ofta den inverkan det har på yngre människors hjärnor. I följande artikel ska vi utforska detta ytterligare.

Länken mellan cannabis och schizofreni

Din hjärna kan utveckla nya synaptiska kopplingar om du främjar dess produktion av oxytocin. Du kan göra detta genom att lära dig nya färdigheter som att spela ett instrument, umgås eller idrotta.

Oxytocin främjar bildandet av nya nervkopplingar

Känslomässiga förändringar under menstruationscykeln inkluderar bland annat irritabilitet, ångest och nedstämdhet. Det är bra att känna till dem.

Känslomässiga förändringar under menstruationscykeln

Ibland misstolkar vi verkligheten och detta påverkar vårt humör, våra beteenden och våra relationer. Upptäck några av de kognitiva tankefel som du kan begå i ditt vardagliga liv utan att du märker det.

De olika typerna av kognitiva tankefel

Självmord är ett globalt problem. Vi kan fråga oss vilken roll medierna spelar för vår uppfattning om självmord och hur de kan arbeta för att förebygga det.

Papageno-effekten: Ansvarsfull rapportering av självmord

Inför sensorisk eller emotionell överbelastning kan personer med autism drabbas av ganska omfattande kriser. I den här artikeln kommer vi att förklara meltdowns och shutdowns och hur man bör hantera dem.

Meltdown och shutdown: sensorisk överbelastning vid autism

Har du hört talas om underkastelseschemat och schematerapi? Här kan du lära dig om användbarheten hos denna terapeutiska metod.

Underkastelseschemat och schematerapi

Hexaflex utgör kärnan i Acceptance and Commitment ­Therapy. I den här artikeln kommer vi att förklara vad det är och hur vi kan använda det för att förbättra våra liv.

Hexaflex: ACT Hexagon-modellen

Förälskelsen är en fascinerande fas. Anledningen är allt spännande som händer i våra hjärnor, den känslomässiga intensiteten som vi når och förändringarna som inträffar på beteendenivå.

Sex teorier om kärlek

Ett sinne som kan motstå stress vet hur man anpassar sig till förändringar och ser möjligheter där andra bara ser problem. Här kommer vi att beskriva hur man utvecklar detta hälsosamma perspektiv.

Sex vanor hos stresståliga sinnen

Om du har svårt att sova är det möjligt att din hälsa och dagliga funktion påverkas. Upptäck vad du ska göra för att förbättra din vila.

Fem hjälpsamma tips om du har svårt att sova

Vissa människor har gåvan att kunna finna ljusglimtar i de mörkaste stunderna. Det är känt som posttraumatisk tillväxt. Här kikar vi på vad man kan göra för att stärka denna förmåga.

Posttraumatisk tillväxt: Att resa sig ur askan

Att ta hand om sig själv är viktigt. Att veta vad som får dig att må bra och ge det den prioritet det förtjänar är grunden för egenvård. Vi delar några sätt du kan omsätta dessa vanor i praktiken.

Fyra typer av egenvård

Hur utbrett är problemet med ensamhet bland universitetsstudenter? Faktorer som att vara borta från familjen och att anpassa sig till omgivningen påverkar denna känsla. Vi hjälper dig att förstå och hantera den.

Åtta tips för att hantera ensamhet på universitetet

Användarvillkor

Integritetspolicy

Cookiepolicy

Annonspolicy

Redaktionell policy

Professionellt team

Vilka vi är

Kontakta

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

Psykologi

Varje dag tillhandahåller neurovetenskapen oss med fascinerande svar på frågor om vårt beteende. I denna sektion ska vi ta en resa genom grunderna i hjärnans neurubiologi och biokemi. Du kommer även få reda på vad som orsakar känslor och beteenden, såväl som vissa patologier. Här presenterar vi de senaste upptäckterna och forskningen om läkemedel och neuropsykiatri på ett enkelt men fascinerande sätt.

Neurovetenskap

Relationer är grundpelaren för mänskligt beteende. Få reda på hur man skapar de hälsosammaste och lyckligaste banden. Lär dig hur man effektivt hanterar svårigheter med partner och familj. Förbättra din livskvalitet idag med alla dessa detaljer om social psykologi, familjepsykologi eller metoder som baseras på parterapi.

Mänskliga relationer

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Välmående

Hälsa

I denna kultursektion hittar du de senaste nyheterna om psykologi. Upptäck mer om litterära ämnen, artiklar och filosofi, och utforska våra berättelser och reflektioner. För det finns inget bättre sätt att stimulera sinnet än kultur i alla dess former: film, musik, böcker…

Kultur

Arbete är vad som får oss att växa både professionellt och personligt. I denna sektion kommer du få reda på hur man förbättrar sitt ledarskap och höjer sina förmågor samt talanger för att nå även de mest utmanande av mål. Få reda på hur man klarar av en anställningsintervju, vad som är involverat i organisationsmässig psykologi, konsumentpsykologi samt hur coachning kan hjälpa dig på jobbet.

Arbete

Facebook

Pinterest

Du tenderar att hålla fast vid tidigare misstag som om de kommer att förändras om du tänker mycket på dem. Men i verkligheten är lyckans hemlighet här och nu. Läs mer nedan.

Du kan inte ändra det förflutna, välj att leva här och nu

María José Roldán

Om författaren

Senaste artiklar