Tog examen som l&#228;rare i specialpedagogik (terapeutisk pedagogik) fr&#229;n <a href="https://www.ub.edu/web/ub/ca/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Universidad de Barcelona</a> (2008) och en examen i psykopedagogik fr&#229;n UOC (2012). Kollegialnummer: 989/44881195. Hon har g&#229;tt flera kurser: Montessorizate (tigriteando.com, 2016), Att vara mer kreativ (Coursera UNAM, augusti 2013), Tekniker i emotionell utbildning (PRISMA, februari 2011), Rita familjen som ett diagnostiskt verktyg (PRISMA, juli 2011) etc. F&#246;r n&#228;rvarande skriver hon f&#246;r flera bloggar och digitala tidningar.

María José Roldán

https://utforskasinnet.se/wp-content/uploads/2021/12/utforskasinnet.png

Utforska Sinnet

Informativ och underhållande blogg om ämnen som rör psykologi, filosofi och konst.

María José Roldán - Utforska Sinnet

Steg for Halsa

Att Vara Mamma

My Animals

Europeiska arbetsmiljöbyrån har slagit fast: företag måste garantera och ta hand om sina anställdas psykiska välbefinnande. Om de inte hanterar dessa psykosociala risker, som ångest eller stress, kommer de att få böter.

Företag måste främja mental hälsa på arbetsplatsen

Att veta hur man investerar pengar klokt är viktigt för att fatta de bästa besluten och inte ångra tillfälliga impulser.

Neurofinans: en perfekt balans mellan känslor och pengar

Genom bedömningscenter kan ett företag utvärdera hur kvalificerad en kandidat är för ett visst arbete. Man gör detta genom att observera kandidaten i en situation som påminner mycket om positionen denne söker.

Bedömningscenter och situationsutvärdering

Känner du dig frustrerad och arg när du söker jobb? Misströsta inte! I dagens artikel kommer vi att dela med oss av några tips om hur du håller dig lugn under ditt jobbsökande.

Ilska och jobbsökande: Vad är sambandet?

Psykologin bakom framgångsrika kryptohandlare

Vi pratar inte mycket om kvinnliga sexuella dysfunktioner trots att de kan utgöra stora bekymmer för de drabbade. Denna artikel presenterar de olika teknikerna kvinnor kan använda för att öka sexuell lust, sexuell upphetsning, chansen att få orgasm och efterföljande sexuell tillfredsställelse.

Behandlingar för kvinnlig sexuell dysfunktion

De senaste åren har psykisk hälsa fått en framträdande plats i kultur, media och politik. Men även om det nu är mindre stigmatiserat och mer synligt, leder detta till mer stöd till de människor som behöver psykologisk vård?

Marknadsföring och psykisk hälsa: går patientens intressen alltid först?

Graviditeten är en revolution för en kvinnas kropp. Under de nio månaderna av graviditeten anpassar sig hennes kropp till olika förändringar, av vilka många inte är uppenbara för en utomstående observatör.

De osynliga förändringarna under graviditeten

Problem med att skriva meddelanden i mobilen, snubbla när man går... Symtomen vid amyotrofisk lateralskleros (ALS) kan vara mycket varierande. Vi tar en titt på dem här.

Upptäck de tidiga symtomen på ALS (amyotrofisk lateralskleros)

Skillnaderna mellan Alzheimers och demens är ibland svåra att förstå. Men i den här artikeln förklarar vi dem tydligt.

Skillnaderna mellan Alzheimers och demens

Relationsvetenskap: Studiet av mellanmänskliga relationer

Några intressanta fakta om resande

Jane Austen: En empatisk författare

Användningen av kreditkort och deras effekter på din mentala hälsa

Vilken typ av digital hamstrare är du?

Kraften hos tacksamhet i ett förhållande

Vad du kan göra om din partner har erektionsproblem

Det är inget fel med att bara ha ett fåtal vänner

Att bli kär för lätt: Varför händer det?

Sex är en grundläggande del av ett förhållande, men det är upp till parterna att fastställa hur viktigt det verkligen är.

Hur viktigt är sex i ett förhållande?

Polyvagal teori förklarar våra svar på vissa traumatiska händelser. Ta reda på mer här.

Länken mellan polyvagal teori och trauma

Psykofarmakologi: Kännetecken och historia

Neuroforskare har upptäckt de hjärnkretsar som utgör den moraliska hjärnan. Dessa mekanismer gör det möjligt för oss att utföra altruistiskt och prosocialt beteende som ofta kan observeras även hos mycket små barn.

Den moraliska hjärnan: grunden för etik och mänskliga värderingar

Ett barns kropp genomgår fysiska förändringar, och några av dem är inte särskilt uppenbara. Inom denna grupp sker en avsevärd andel av dem i hjärnan. Här förklarar vi vad som händer i den och varför de beter sig illa.

Neurovetenskap kan förklara barns dåliga beteende

Tro det eller ej, ditt sinne gör ständigt förutsägelser. Det betyder inte att du är en spågumma. Det innebär att du analyserar det förflutna, vilket gör att du kan förutsäga vad som kan hända och därmed bättre anpassa dig till utmaningar och motgångar.

Det förutseende sinnet: Din hjärnas förmåga att förutsäga framtiden

Guidanos terapi menar att barndomsupplevelser dikterar vuxenlivet. Ta reda på mer här.

Vittorio Guidano: Jaget som upplever livet

Trauma låter oss förstå hur tidigare erfarenheter som har skadat oss påverkar vår nutid. Dess roll är särskilt viktig eftersom att erkänna rollen de spelar är den första delen av traumaläkningsprocessen.

Att se på världen genom trauma

De olika typerna av undvikande beteenden

Substanser som påverkar nervsystemet bör tas med yttersta försiktighet. Här förklarar vi effekterna av att blanda två av dem, alkohol och anxiolytika.

Anxiolytika och alkohol: en farlig kombination

Ny forskning har kullkastat den sedan länge hållna uppfattningen att serotoninbrist ligger bakom depression. I själva verket är det en betydligt mer komplex fråga.

Vetenskapen hävdar att en obalans i serotonin inte orsakar depression

Irving A. Taylor föreslog idén att det finns fem nivåer av kreativitet. Vissa av dem manifesteras i vardagen och andra i konstnärliga, vetenskapliga och tekniska produktioner. Ibland är det möjligt för en individ att inneha dem alla.

De fem nivåerna av kreativitet enligt Irving A. Taylor

Självförnekelse: en övning i att tolerera frustration

Empati är konsten att tänka och känna vad de omkring dig tänker och känner. I den här artikeln kommer vi att ge dig några strategier för att förbättra din empati.

Hur du utvecklar dina empatiska färdigheter

Hur man uppnår mental klarhet och tar bättre beslut

Flow och engagemang: Är du en strömmande flod eller en stilla damm?

Vilka vi är

Professionellt team

Kontakta

Användarvillkor

Cookiepolicy

Integritetspolicy

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

Psykologi

Varje dag tillhandahåller neurovetenskapen oss med fascinerande svar på frågor om vårt beteende. I denna sektion ska vi ta en resa genom grunderna i hjärnans neurubiologi och biokemi. Du kommer även få reda på vad som orsakar känslor och beteenden, såväl som vissa patologier. Här presenterar vi de senaste upptäckterna och forskningen om läkemedel och neuropsykiatri på ett enkelt men fascinerande sätt.

Neurovetenskap

Relationer är grundpelaren för mänskligt beteende. Få reda på hur man skapar de hälsosammaste och lyckligaste banden. Lär dig hur man effektivt hanterar svårigheter med partner och familj. Förbättra din livskvalitet idag med alla dessa detaljer om social psykologi, familjepsykologi eller metoder som baseras på parterapi.

Mänskliga relationer

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Välmående

Hälsa

I denna kultursektion hittar du de senaste nyheterna om psykologi. Upptäck mer om litterära ämnen, artiklar och filosofi, och utforska våra berättelser och reflektioner. För det finns inget bättre sätt att stimulera sinnet än kultur i alla dess former: film, musik, böcker…

Kultur

Arbete är vad som får oss att växa både professionellt och personligt. I denna sektion kommer du få reda på hur man förbättrar sitt ledarskap och höjer sina förmågor samt talanger för att nå även de mest utmanande av mål. Få reda på hur man klarar av en anställningsintervju, vad som är involverat i organisationsmässig psykologi, konsumentpsykologi samt hur coachning kan hjälpa dig på jobbet.

Arbete

Facebook

Pinterest

Português

Türkçe

English

Deutsch

日本語

Italiano

Español

Suomi

Français

Polski

Dansk

Norsk bokmål

Nederlands

한국어

Du tenderar att hålla fast vid tidigare misstag som om de kommer att förändras om du tänker mycket på dem. Men i verkligheten är lyckans hemlighet här och nu. Läs mer nedan.

Du kan inte ändra det förflutna, välj att leva här och nu

María José Roldán

Om författaren

Senaste artiklar