Hur du får dina barn att samarbeta med dig

Det är inte lätt att få dina barns uppmärksamhet, ge dem instruktioner och se till att de följer dem. I den här artikeln ger vi dig fyra användbara riktlinjer.
Hur du får dina barn att samarbeta med dig
Elena Sanz

Skriven och verifierad av psykologen Elena Sanz.

Senaste uppdateringen: 16 december, 2022

För föräldrar är det ofta irriterande att försöka få sina barns uppmärksamhet, särskilt när de befinner sig i konkurrens med en datorskärm. De måste ofta upprepa samma budskap flera gånger eller starta en diskussion med barnen på obehagliga villkor. “Allt skulle vara så mycket lättare om barnen lyssnade på mig och gjorde som jag bad om första gången, men det verkar som att de bara förstår när jag höjer rösten eller hotar dem”. Har du någonsin märkt att du tänker i dessa banor? Om så är fallet kommer du att vara intresserad av våra tips för att få dina barn att samarbeta med dig utan att du behöver tappa humöret.

Den här typen av svårigheter orsakas ofta av bristande förståelse för hur ett barns sinne fungerar. Som förälder kan du ställa förväntningar som kan vara orealistiska. Du kanske inte vet vilka strategier du ska använda. Detta gör interaktioner frustrerande för båda parter och ständiga maktkamper kan bryta ut. Lyckligtvis finns det några alternativ.

Mamma pratar med sin dotter
För att ett barn ska kunna samarbeta måste det reflektera och dra sina egna slutsatser.

Nycklar som behövs för att barn ska kunna samarbeta

Att få barn att lyssna på dig, uppmärksamma dina riktlinjer och samarbeta med dig är ingen flyktig fråga. Du måste skapa en solid relation med dem och skapa en sund och positiv dynamik som gör att de kan utveckla en positiv attityd.

När du vill be dina barn om något eller korrigera deras beteende måste du se till att följande element finns:

1. Anslutning

När du ska kommunicera med dina barn måste du få kontakt med dem, inte bara skicka order till dem. De måste känna sig trygga i situationen och framför dig som sin referensfigur. Om du skriker och hotar dem, genererar det ett alert tillstånd i deras kroppar som hindrar dig från att ansluta och gör det svårt att lyckas med någon form av inlärning.

Vi är alla mer villiga att lyssna på någon vi vet älskar oss och vill vårt bästa snarare än någon som behandlar oss hårt och respektlöst. Barn är precis likadana. Av denna anledning måste du bemöta dem lugnt och med empati.

Dessutom måste du validera dina barns känslor. Så innan du börjar korrigera deras beteende, ta en sekund för att visa dem att du förstår varför de beter sig som de gör. Säg till exempel till dem: “Jag vet att ni har väldigt roligt när ni leker med bollen inne i huset”.

2. Reflektion

Därefter måste du låta dina barn dra de slutsatser som du vill förmedla till dem. Istället för att ge dem en föreläsning (som inte riktigt kommer att sjunka in), bör du få dem att tänka själva. Säg till exempel: “Vad kan hända om ni leker med bollen i vardagsrummet? Tror ni att det är säkert?”

Bjud in dem att söka efter lösningar. Som regel hindrar du dem förmodligen från att göra det de gör men erbjuder inga alternativ. Men genom att involvera dem i sökandet efter alternativ uppmuntrar du dem att delta i lösningen. Säg till exempel: “Var tror ni att ni kan kasta boll utan att ha sönder något?” eller “Vilka andra lekar kan vi ägna oss åt här hemma som är säkra?”.

3. Bestämdhet

Att uppfostra utifrån kärlek och respekt innebär inte att man är tillåtande eller svag. Det betyder inte heller att ge efter. Med det sagt måste du komma ihåg att gränser är nödvändiga och du måste veta hur man upprättar och upprätthåller dem. Efter det föregående exemplet måste du följaktligen hålla fast vid din regel att bollspel inte är tillåtna i vardagsrummet, även om dina barn till en början inte samarbetar.

Om du tillåter att gränsen passeras kommer dina barn att bli förvirrade och du förlorar din auktoritet. Att stå stadigt betyder inte att skrika, tappa humöret eller bli arg. Det betyder helt enkelt att inte ändra de regler som du har fastställt. Du förstår dina barns frustration, men du visar vägen.

4. Upprepning

Slutligen måste du komma ihåg att allt lärande kräver upprepning. Detta fungerar på flera sätt. Å ena sidan kan du behöva upprepa regeln flera gånger innan dina barn accepterar den. Det är faktiskt helt naturligt att de till en början kommer att vara motvilliga och frustrerade. De kanske till och med gråter eller försöker få dig att ändra dig.

Vad som är viktigare är att behålla denna dynamik och upprepa den i olika situationer i vardagen. Målet är att processen med anslutning-reflektion-bestämdhet ska bli en vana för er alla och att den ska bli allt lättare att genomföra. Av denna anledning måste du hålla ut och utnyttja alla möjligheter att förstärka dessa riktlinjer.

Pappa pratar med sin son
För att få ett barn att samarbeta krävs upprepning.

Att få barn att samarbeta innebär att främja deras självständighet

Att få barn att samarbeta är väldigt annorlunda än att få dem att lyda. Processen som vi har beskrivit här bidrar faktiskt till viktig inlärning och färdigheter till dina barn (även om den kan kräva tid och engagemang, och vara svår att genomföra).

Först och främst får det dem att känna sig respekterade och validerade av sina referensfigurer. Detta främjar god självkänsla och känslomässig hantering. För det andra uppmuntrar det dem att reflektera, förstå orsakerna till gränserna och ifrågasätta sina beteenden. Detta är mycket mer användbart eftersom det gör att dina barn kan lära sig att behärska sig själva utan att du behöver korrigera dem hela tiden.

För det tredje främjar det en sund relation mellan er. Detta kommer att förhindra att det dagligen uppstår diskussioner hemma. Så se till att du inkluderar ovanstående element i din interaktion med dina barn. Du kommer snart att märka att de börjar samarbeta med dig.

Detta kanske intresserar dig
Lär dina barn att tolerera frustration
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Lär dina barn att tolerera frustration

Att lära sig att tolerera frustration vid en tidig ålder låter barn börja bygga grunderna för motståndskraft. Här är några bra strategier.



  • Arnal, L. H., Flinker, A., Kleinschmidt, A., Giraud, A. L., & Poeppel, D. (2015). Human screams occupy a privileged niche in the communication soundscape. Current Biology25(15), 2051-2056.
  • Nelsen, J., Foster, S., & Raphael, A. (2011). Positive discipline for children with special needs: Raising and teaching all children to become resilient, responsible, and respectful. Harmony.

Innehållet på Utforska Sinnet är endast för informations- och utbildningsändamål. Det ersätter inte diagnos, råd eller behandling av en fackman. I händelse av tvivel är det bäst att konsultera en pålitlig specialist.