Klinisk psykologiHur man upptäcker tecknen på en ätstörning
Ätstörningar är allvarliga medicinskt-psykologiska problem. På senare tid har deras förekomst ökat. Dessutom upptäcks de ofta inte i tid. Med&helli...
Om författaren
Psykologiexamen från Universidad Complutense i Madrid (2015) med inritning på klinisk psykologi. Elena Sanz Martín har en masterexamen i klinisk och hälsopsykologi (2018) och en masterexamen i kognitiv beteendepsykoterapi (2018) från Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP). Hon har genomgått kompletterande utbildning i familjeterapi och i att närma sig missbruk hos kvinnor vid Fundación Instituto Spiral i Madrid. Hennes kollegialnummer är P-02328.
Med stor passion för sitt yrke har hon arbetat som frilanspsykolog sedan 2018 i Valladolid och fortsätter att utbilda sig för att föra människor närmare de kunskaper och resurser som psykologin erbjuder för att vi ska kunna uppnå en bättre livskvalitet. Hon fokuserar särskilt på psykoterapeutisk intervention hos vuxna, både individuellt och i grupp.
Senaste artiklar
Personlig utvecklingFem tips som hjälper dig att ta dig av hamsterhjulet
Tänk ett ögonblick på en hamster som springer på sitt hjul. Han är i en bur, inlåst och kan inte…
SjälvkänslaFörbättrar viktminskning självkänslan?
Många människor kämpar dagligen med sin vikt eftersom de inte mår bra av sin kroppsuppfattning. Det påverkar deras livskvalitet, känslor…
Organisationsmässig psykologiSvårigheterna som personer med AST möter på arbetsplatsen
Det uppskattas att cirka två procent av vuxna har autismspektrumtillstånd (AST). De miljontals människor i världen som har detta tillstånd…
KuriosaAtt ha mycket pengar och hur det påverkar oss
Den sociala ojämlikheten ökar och andelen av befolkningen som riskerar att drabbas av fattigdom har ökat de senaste åren. Å…
BeteendebiologiSjälvstimulerande beteende vid autism
Autism är ett spektrum och rymmer som sådant en mängd olika sätt att manifestera sig. Faktum är att alla personer…
Personlig utvecklingRomantisera ditt liv: en växande trend
På senare tid har du kanske märkt av en blomstrande trend på sociala medier. Det är tanken på att romantisera…
Pedagogisk psykologiHur man väljer lämpliga TV-program för barn
Dagens barn är digitala infödda. De har fötts in i en värld där tekniken står i centrum, där skärmar och…
TeorierABC-X-modellen för familjekriser och hanteringen av dessa
Precis som människor möter svåra situationer, gör familjer (uppfattat som ett system eller en organisation) det också. Till exempel förändringar&he...
Klinisk psykologiKumulativ sorg: Hur man hanterar på varandra följande förluster
En älskads död är en smärtsam upplevelse. När det inträffar känner du att ditt liv är paralyserat och hela din…
Klinisk psykologiHur man hanterar sorg under julen
Julledigheten kommer oundvikligen, både för dem som välkomnar den och de som inte gör det. Gatorna är pyntade, stämningen hos…
Klinisk psykologiLänken mellan hamstring och ensamhet
Idag verkar vi lida av en epidemi av ensamhet. I en alltmer individualistisk och konkurrensutsatt värld lyser genuina mellanmänskliga band…
HjärnanHur social avvisning påverkar din hjärna
Social avvisning kan vara extremt smärtsamt. Det spelar ingen roll om det gäller människorna du älskar eller de du just…
Omarbetade artiklar
KänslorEtt krossat hjärta kan orsaka fysisk smärta
När du går igenom perioder av stort känslomässigt lidande kan du säga att ditt hjärta är krossat. Denna fras, halvvägs…
KänslorDina känslor är som en pendel
Dina känslor är som en pendel. Vissa dagar är du lycklig som få medan du andra dagar upplever stor sorg.…
Grundläggande psykologiska processerDin fantasi: Där grått blir mångfärgat
Fantasi är en fantastisk förmåga som transporterar dig till andra världar och realiteter. Denna egenskap, som ofta förknippas med barndom…
Personlig utvecklingVet du vad du kommer ångra i framtiden?
Du lever oftast från dag till dag. Faktum är att du försöker täcka dina omedelbara behov och reflekterar inte alltför…
Personlig utvecklingHur du stärker ditt självförtroende
Det finns miljontals människor i världen med enorm potential för både lycka och framgång. Men de uppnår ingetdera. Du känner…
TalesättSju tänkvärda citat från Bob Marley
I huvudsak är dessa citat från Bob Marley precis som han själv var. De är coola, direkta och gripande. Dessutom…
PersonlighetspsykologiEnneagrammets nio personlighetstyper: Vilken är du?
Du har förmodligen hört talas om enneagrammet eftersom det är ett av de mest kända verktygen för personlighetsklassificering. Det är…
Psykologi idagTeorin om användning och tillfredsställelse
Teorin om användning och tillfredsställelse är ett tillvägagångssätt som används för att förstå varför och hur människor aktivt söker efter…
KänslorAtt inte kunna amma: Känslan av skuld som följer
Det finns riktlinjer som kvinnor bör följa från och med samma stund de upptäcker att de är gravida. Men att…
KulturDaedalus: den grekiska mytologins stora uppfinnare
Daedalus, eller Daidalos, var den grekiska mytologins stora uppfinnare, arkitekt och skulptör. Den grekiska mytologin berättar om hur han byggde&he...
Coachning och ledarskapBiografi om Steve Jobs: en passionerad visionär
Kreativitet och absolut briljans är kanske de ord man börjar tänka på när man hör detta namn, och idag vill…
Berättelser och reflektionerEn tänkvärd berättelse om Bokuden från Japan
Denna tänkvärda berättelse handlar om Tsukahara Bokuden från Japan – en legendarisk krigare från 1500-talets Japan. Han utövade kampsport och&helli...
Personlig utvecklingIntervju med Santandreu: "Inre dialog för lycka"
I sin senaste bok Nada es tan terrible (Ingenting är så hemskt) erbjuder Rafael Santandreu en praktisk manual för personlig…
