Känslor

Känslor är en av livets grundpelare. Grundläggande känslor som sorg, glädje, rädsla, ilska, överraskning och avsky utgör tillsammans med alla andra känslor våra dagliga liv. I denna kategori hittar du artiklar som förklarar vad som orsakar dem och hur man kontrollerar dem.

Det är OK att må dåligt emellanåt!

Ibland kanske du känner skuldkänslor för att du känner dig nere eller deppig, men i vissa situationer är det faktiskt OK att må dåligt. Har du någonsin undrat vad som ligger bakom uttryck som ”Män gråter inte” eller ”Försök att…

Dina känslor är ditt livs drivkraft

Vid dagens slut är människor känslomässiga varelser. Styrkan hos dina känslor är ofta något som kommer före de medvetna tankarna, för dina känslor är ditt livs drivkraft och något som garanterat vår överlevnad. Denna idé är inte lätt att bearbeta. Detta eftersom…

Missanpassade känslor existerar inte

Känslor har ett adaptivt och evolutionärt värde, vilket vetenskapen har lyckats demonstrera. Studier av Barbara L. Fredrickson – psykologiprofessor vid University of North Carolina at Chapel Hill – visar att grundläggande känslor har en medfött adaptiv funktion. Dessa fynd leder oss…