<p>Känslor är en av livets grundpelare. Grundläggande känslor som sorg, glädje, rädsla, ilska, överraskning och avsky utgör tillsammans med alla andra känslor våra dagliga liv. I denna kategori hittar du artiklar som förklarar vad som orsakar dem och hur man kontrollerar dem.</p>


Fjärilskramen gör att du enkelt och snabbt kan minska nivåerna av emotionellt lidande. Lär dig hur man utför den!

5 nycklar till fjärilskramen för att stilla ångest

Du kanske har vuxit upp med uppfattningen att dina känslor är ett problem och att det är bättre att förtränga dem, att agera som om du kan hantera allt och att ingenting kommer att påverka dig. Vad du kanske inte vet är att denna övertygelse kommer från sättet du uppfostrades på.

Sju tecken på att du lärde dig att hämma dina känslor som barn

Hur utbrett är problemet med ensamhet bland universitetsstudenter? Faktorer som att vara borta från familjen och att anpassa sig till omgivningen påverkar denna känsla. Vi hjälper dig att förstå och hantera den.

Åtta tips för att hantera ensamhet på universitetet

Även om det är oundvikligt att uppleva smärta, kan vi hantera lidandet som kommer från denna känslomässiga upplevelse. En strategi som kan hjälpa ligger i att bestämma dess intensitet. För detta kan du använda en känslotermometer.

Känslotermometrar för att mäta psykologisk smärta

Passionerad kärlek... Tillgivenhet för våra vänner och familjer. Tycker du att kärlek alltid är värt det? Tror du verkligen att kärlek är ett grundläggande behov för den mänskliga arten?

Är vi programmerade att älska?

Känslomässigt språk är en del av den normala kommunikationen för oss alla, men det ignoreras ibland eftersom det är mer subtilt. Så hur viktigt är det att lära sig hjärtats språk? Ta reda på det här.

Att upptäcka känslomässigt språk: nyckeln till kommunikation

Det mest negativa med känslomässig invalidering är att det leder till att vi kopplar bort oss själva, baserat på andras övertygelser eller åsikter. Dessutom utövas det ofta på subtila sätt. Vi undersöker tre typer.

Tre typer av känslomässig invalidering som aldrig bör tolereras

Luttrade som vi är av en nästan oändlig följd av kriser och oförutsägbara händelser, verkar det som att vi är bräckligare än någonsin. Vi känner oss faktiskt sårbara. Denna dimension innehåller dock också en ovanlig styrka.

En hyllning till bräcklighet, en stor kvalitet i komplexa tider

Känslor är en av livets grundpelare. Grundläggande känslor som sorg, glädje, rädsla, ilska, överraskning och avsky utgör tillsammans med alla andra känslor våra dagliga liv. I denna kategori hittar du artiklar som förklarar vad som orsakar dem och hur man kontrollerar dem.

Känslor

Känslor - Utforska Sinnet

Tom stol-syndrom symboliserar avsaknaden av personerna som inte längre är där när högtider som julen kommer. Hur kan vi hantera detta?

Tom stol-syndrom under julen

Svartsjuka är en naturlig del av att vara människa, men hur kan du stoppa den från att kontrollera dina relationer med dina nära och kära? Här är några tips.

Hur man slutar vara svartsjuk

Sorg är inte patologiskt och kräver inget botemedel. Men stöd i sorg kan hjälpa den sörjande individen att bearbeta sin förlust på ett bättre sätt.

Stöd i sorg

Plutchiks känslohjul är ett grafiskt instrument utformat för att på ett didaktiskt sätt förklara ursprunget till mänskliga känslor. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

De 8 grundläggande känslorna enligt Plutchiks känslohjul

När din ilska ökar i intensitet, svarar du med aggression eller kommunicerar du assertivt? Det är lätt att ryckas med av det överväldigande svallet av ilska. Men att reagera assertivt kan potentiellt få dig att må bättre.

Assertivt beteende för ilskehantering

Att prata om sympati och empati är att prata om mellanmänskliga relationer. Att förstå skillnaderna mellan dem är nyckeln till att identifiera hur vi ska förhålla oss till andra. Här kommer vi att utforska de grundläggande distinktionerna mellan de två termerna.

Skillnaderna mellan empati och sympati

Har du känt dig nedstämd i några dagar? Kämpar du för att hitta positivitet? Följ då dessa enkla rekommendationer så att du kan återfå din entusiasm och främja ditt välbefinnande.

6 nycklar för att höja humöret snabbt

Spänningssökare har vissa speciella karaktärsdrag som gör dem unika. Vi ska berätta vilka dessa är och hur de kan påverka ditt liv.

7 tecken på att du är en spänningssökare

Det finns ett stort antal teorier som har försökt förklara intelligent beteende. En av dem är John Horns modell. Vad består den av? Ta reda på det här.

John Horn och hans bidrag till studiet av intelligens

Vi har sammanställt en lista över några av de bästa citaten av Sigmund Freud. Upptäck vad psykoanalysens fader hade för tankar om liv, död, frihet och passion!

97 fantastiska citat av Sigmund Freud

Straffansvaret för ungdomar och unga vuxna mellan 15 och 20 år regleras av särskilda lagar. Dagens artikel diskuterar dessa lagar och deras effekter.

Rättsliga påföljder för unga - så fungerar det i Sverige

Genom att använda iögonfallande reklam, fängslande slogans och emotionella berättelser, kan varumärken få kontakt med konsumenterna och lämna bestående avtryck hos dem.

Psykologi och reklam: hur påverkar det hjärnan?

Intressanta Artiklar

Färska undersökningar tyder på att antalet narcissistiska människor är på uppgång. Den här sortens beteende får vanligen mycket skadliga effekter. Men hur uppkommer det? Är narcissism något man föds med eller beror den på ens uppfostran?

Föds man till narcissist eller är det något man blir?

Visste du att Søren Kierkegaard var en dansk filosof, författare och kritiker? Han hade ett stort inflytande på existentialismen och protestantisk teologi. Fascinerad? Läs vidare för att lära dig mycket mer om denna produktiva figur.

Historien bakom den existentialistiska filosofen Søren Kierkegaard

Har du hört talas om underkastelseschemat och schematerapi? Här kan du lära dig om användbarheten hos denna terapeutiska metod.

Underkastelseschemat och schematerapi

Asymboli för smärta innebär inte bara oförmågan att reagera på något skadligt aversivt stimuli. I vissa fall försöker den drabbade att uppleva smärta genom självskada.

Asymboli för smärta, den totala frånvaron av fysisk smärta

Självsäkerhet kan faktiskt lösa de flesta konflikterna på jobbet. Men många människor undviker direkt kommunikation och förmedlar sina bekymmer till en tredje part, vilket skapar en giftig arbetsmiljö.

Att använda triangulering för problemlösning är aldrig en bra idé

Med en medveten strategi kan du navigera och positionera ditt varumärke på nätet och samtidigt odla ett rikt och tillfredsställande liv bortom skärmen. 

En egen webbplats: balans mellan det digitala och personliga livet

I en alltmer komplex och föränderlig värld verkar konkurrenskultur vara motorn som driver varje organisation och arbetsmiljö. Men till vilket pris? Vilken effekt har det på de anställda? Ta reda på det i den här artikeln.

Konkurrenskultur och hur det skadar arbetsplatsen

Innan du ber om högre lön måste du planera din strategi väl, veta när det lämpligaste tillfället är och lära dig att förhandla. Läs mer.

12 tips för att be om högre lön

Vad skulle du rekommendera, att arbeta hårt eller att arbeta smart? Även om båda metoderna kan vara användbara, finns det en strategi som tenderar att leda till större framgång. Ta reda på mer här.

Arbeta hårt eller arbeta smart: Vilket är bäst?

Tolvstegsprogrammet är en handlingsplan som används för att övervinna ett beroende eller förändra ett beteende. Hur fungerar den? Varför verkar den vara så effektiv? Låt oss titta närmare på den i den här artikeln.

Anonyma Alkoholisters tolvstegsprogram för att övervinna beroende

Under en graviditet är medicinering alltid en känslig fråga. Det beror på att graviditeten är ett exceptionellt tillstånd där läkemedel som tas av mamman också kan påverka fostret.

Antidepressiva medel under graviditet: olika länder, olika åsikter

Patienter med kroniska sjukdomar har ofta dålig psykisk hälsa. Ångest och depression är två av de kliniska tillstånden som är vanligast förekommande hos patienter med KOL. Läs mer om deras effekter här.

KOL-symtom: vilka är de och hur är de relaterade?

Erektil dysfunktion kan orsaka obehag hos män i alla åldrar. Vill du veta när du ska söka hjälp för erektil dysfunktion? Fortsätt läsa.

När ska man söka medicinsk hjälp för erektil dysfunktion?

Epilepsi är en sjukdom som påverkar hjärnans elektriska aktivitet. Läs vidare om du vill veta mer om detta tillstånd hos tonåringar.

Epilepsi i tonåren

Hur kan vi vinna en bebis förtroende? Hur vet barn att vissa människor har speciella relationer med varandra? En nyligen genomförd undersökning ger oss svaret och uppgifterna kunde inte vara mer överraskande.

Hur vet bebisar vem de kan lita på?

Tack vare deras strävanden, skapelser och idéer, är mänskligheten som vi känner den idag till stor del sprungen ur deras bidrag.

De 47 viktigaste historiska personerna

Vill du återuppleva några av de bästa ögonblicken från &quot;Sagan om ringen&quot;? Vi har sammanställt en lista med 83 av dess bästa citat för att påminna dig om några av dess mest episka scener.

83 av de bästa citaten från Sagan om ringen

Att känna sig ensam, ledsen, nostalgisk eller irriterad är några av symptomen på vad som allmänt kallas juldepression. Läs mer.

Juldepression: När julen inte ger lycka

Många människor söker psykologisk hjälp eftersom de inte kan övervinna en upplevelse av ghosting. Dessa är traumatiska sår som kräver speciella behandlingsformer.

Så kan du hantera ghosting

Vilka är de vanligaste sexuella fantasierna? Att ha sex offentligt? Att fantisera om sitt ex? Ta reda på svaren från både män och kvinnor i den här undersökningen!

10 vanliga sexuella fantasier

Det finns olika tecken på att det är dags att avsluta ett förhållande. Summan av dem alla kan fungera som en indikator eller vägledning i det slutliga beslutet.

43 tecken på att det är dags att avsluta ditt förhållande

Vissa gräl slutar i skrik och olyckliga ord. Vad kan du göra för att läka såren efter dessa verbala sammandrabbningar? Hur kan du återställa en relation efter ett gräl? Här är några riktlinjer.

Hur man hanterar gräl som slutar illa

Hur berättar jag för mitt barn att det har cancer? När sådana smärtsamma nyheter ges till oss är det normalt att vi blir bekymrade. Fortsätt läsa.

Hur berättar jag för mitt barn att det har cancer?

&quot;Musiken har regnbågens färger och rosor doftar blått.&quot; Synestesi är ett av de mest fantastiska neurologiska fenomenen och varje individ upplever det på olika sätt. Ta reda på mer här.

Det fascinerande neurologiska fenomenet synestesi

Talamus är en av de viktigaste hjärnstrukturerna i och med mångfalden av dess funktioner. Här är allt du behöver veta om den.

Talamus: egenskaper och funktioner

Visste du att tyramin är en naturlig förening hos växter och djur? Dessvärre orsakar höga halter av det många hälsoproblem, såsom migrän. Läs vidare.

7 livsmedel med mycket tyramin och varför du bör undvika dem

Legenden berättar att två floder strömmade i Hades: Lethe och Mnemosyne. Den som drack från den första glömde sin existens och den som drack från den andra kom ihåg allt. Den här historien belyser en väldigt viktig funktion hos våra egna hjärnor.

Neurovetenskap: Metaforen om Lethe och Mnemosyne

Under de kommande åren kommer flera icke-invasiva neurotekniker att dyka upp som kommer att förbättra vår mentala hälsa, förbättra våra minnen och till och med förändra livet för många patienter med hjärnsjukdomar. Ta reda på mer om dem här.

Sju positiva livsförändrande neurotekniker

Har du någonsin undrat hur posttraumatiskt stressyndrom kan behandlas? Framsteg inom neurovetenskapen har möjliggjort utvecklingen av interventioner med gediget vetenskapligt stöd. Ta reda på mer här.

Terapi för limbiska systemet kan läka trauma

Har du någonsin haft en meningsskiljaktighet med någon och sedan haft svårt att sova eller tappat aptiten? Det kanske förvånar dig, men det som händer dig på ett socialt plan kan påverka din dygnsrytm. Ta reda på mer här.

Teorin om sociala zeitgebers

Blir din inre dialog alltmer tyrannisk och krävande? Kämpar du för att ta dig ur negativa och försvagande tankeslingor? Om så är fallet kan uppsättningen verktyg som vi föreslår här vara riktigt användbara.

Distanseringstekniker inom schematerapi

Vill du läsa några av de bästa citaten om tid, liv och minnen? Vi har sammanställt ett urval av dem.

80 av de bästa citaten om tid, liv och minnen

Vilka är vi? Var kommer vi ifrån? Vart är vi på väg? Thales från Miletos, som anses vara naturfilosofins grundare, var den första personen som ställde dessa frågor.

Thales från Miletos och hans tankar om universum

Användarvillkor

Integritetspolicy

Cookiepolicy

Annonspolicy

Redaktionell policy

Professionellt team

Vilka vi är

Kontakta

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

Psykologi

Varje dag tillhandahåller neurovetenskapen oss med fascinerande svar på frågor om vårt beteende. I denna sektion ska vi ta en resa genom grunderna i hjärnans neurubiologi och biokemi. Du kommer även få reda på vad som orsakar känslor och beteenden, såväl som vissa patologier. Här presenterar vi de senaste upptäckterna och forskningen om läkemedel och neuropsykiatri på ett enkelt men fascinerande sätt.

Neurovetenskap

Relationer är grundpelaren för mänskligt beteende. Få reda på hur man skapar de hälsosammaste och lyckligaste banden. Lär dig hur man effektivt hanterar svårigheter med partner och familj. Förbättra din livskvalitet idag med alla dessa detaljer om social psykologi, familjepsykologi eller metoder som baseras på parterapi.

Mänskliga relationer

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Välmående

Hälsa

I denna kultursektion hittar du de senaste nyheterna om psykologi. Upptäck mer om litterära ämnen, artiklar och filosofi, och utforska våra berättelser och reflektioner. För det finns inget bättre sätt att stimulera sinnet än kultur i alla dess former: film, musik, böcker…

Kultur

Arbete är vad som får oss att växa både professionellt och personligt. I denna sektion kommer du få reda på hur man förbättrar sitt ledarskap och höjer sina förmågor samt talanger för att nå även de mest utmanande av mål. Få reda på hur man klarar av en anställningsintervju, vad som är involverat i organisationsmässig psykologi, konsumentpsykologi samt hur coachning kan hjälpa dig på jobbet.

Arbete

Facebook

Pinterest