Starkt relationella människor (HRP)

Är du den typen av person som omedelbart uppfattar behoven och känslorna hos dina närstående? Kan du inte förstå livet utan att ständigt dela det med andra människor? I så fall kan du ha starkt relationella egenskaper. Ta reda på mer här.

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 07 maj, 2024

Vi lever i en kultur som upphöjer behovet av att vara oberoende och självförsörjande, att älska utan anknytning och att till varje pris undvika varje form av känslomässigt beroende. Men upphöjelsen av “jag först” fungerar inte alltid. Inte när vi som människor behöver få kontakt med andra för att känna oss trygga och självuppfyllda. Här tar vi en titt på utpräglat relationella människor och deras karaktärsdrag.

Att bygga band med våra partners, familjer och vänner gör oss inte nödvändigtvis känslomässigt beroende. Det betyder bara att vi bygger våra egna relationskretsar. Det är i dessa utrymmen vi lindrar våra rädslor och vår stress, interagerar, lär oss, bryr oss och får stöd. Men vissa av oss behöver denna dynamik mer än andra.

Faktum är att vissa av oss har en större tendens att ansluta till andra. För att känna sig uppfyllda måste de alltid ha någon vid sin sida. De längtar efter sällskap, samtal, känslomässig värme och känslan av att vara behövd. Vi skulle också kunna definiera dem som relationshypokondriker. Detta eftersom de är rädda för att misslyckas, göra andra besvikna och vara ensamma.

Läs vidare för att utforska den här typen av personligheter.

Egenskaper hos starkt relationella människor (HRP)

Utpräglat relationella människor känner harmoni i andra personers sällskap. Samtidigt är de mycket känsliga eller reaktiva när det kommer till dessa interaktioner. Faktum är att även om de kräver dagliga interaktioner och kontakter, kan dessa situationer ibland vara ansträngande för dem på ett känslomässigt plan.

Det finns för närvarande inga vetenskapliga bevis som stödjer existensen av denna personlighetstyp. Den föreslogs av Dr. Melanie Joy. Hon jämför den med egenskapen hög känslomässig känslighet. Hon hävdar att dessa individer bearbetar relationsstimuli med samma intensitet som en högkänslig person (HSP) hanterar starkt ljus eller höga ljud.

Den här idén är intressant. Dessutom är det inte första gången den dyker upp. Faktum är att hypotesen också föreslogs i manualen
Ergonomics and Psychology: Developments in Theory and Practice år 2018.

Nu ska vi utforska egenskaperna hos starkt relationella människor.

Livet är bättre när de har någon vid sin sida

Det är svårt att förneka detta faktum. Att ha partners, vänner och familj gör självfallet våra liv trevligare och lyckligare. Men vissa människor tål inte stunder av ensamhet och behöver konstant social anslutning. Detta yttrar sig vanligtvis på följande sätt:

• De känner ett behov av att dela alla erfarenheter med andra människor, hur obetydliga de än är.
• Varje tanke, önskan eller dröm får större värde för dem när de pratar med någon annan om den.
• De är extremt tillgängliga människor, även för främlingar. Detta gör det lätt för dem att snabbt bygga vänskap.

Dessutom är de vänliga, familjära och ödmjuka. De bygger sin sällskaplighet genom autenticitet. Problemet är att de ofta antar att andra är likadana.

De uppfattar omedelbart vad andra behöver

En egenskap som definierar den utpräglat relationella personen är social intelligens. En studie utförd av University of Cambridge i Storbritannien definierar denna kompetens som förmågan att förstå och reagera effektivt på alla sociala interaktioner.

En annan anmärkningsvärd egenskap som definierar utpräglat relationella människor är att de uppfattar vad andra känner och behöver. Faktum är att de inte bara uppvisar hög känslomässig empati, utan de tvekar inte att tillfredsställa en annan persons behov. Om de till exempel uppfattar att någon är orolig eller uttråkad, kommer de snabbt att ändra sin attityd eller konversation för att förbättra dennes välbefinnande.

De vårdar sina relationer på ett överdrivet sätt

Starkt relationella människor kan ofta glida in i tillstånd av stor oro. De är typen av personer som efter att ha sagt hejdå till någon därefter mentalt granskar hela konversationen. De analyserar varje gest och ord i jakten på vilken nyans som helst som visar att de kan ha förolämpat den andra personen på något sätt.

Denna typ av relationshypokondri som letar efter fel och problem förklaras av deras ständigt pågående arbete för att vårda varje relation. Men dessa ansträngningar kan leda till besatthet och till och med blindhet. Faktum är att de kan se vad de gör, men inte hur andra behandlar dem.

De kan inte hantera meningsskiljaktigheter och mellanmänskliga konflikter

Utpräglat relationella människor upplever alla oenigheter, oavsett hur små, med stor förlägenhet. Till exempel behöver någon bara säga emot dem eller framföra lite subtil kritik för att ge dem en sömnlös natt. Denna känslomässiga reaktion på konflikter orsakar dem ett enormt lidande. Dessutom är det extremt svårt för dem att reglera eller hantera.

Om de någon gång måste avsluta en relation eller vänskap, tar det många månader (eller till och med år) för dem att komma över uppbrottet. De kommer att fastna i sin tankeslinga och försöka förstå varför vissa saker hände.

Starkt relationella människor lider av känslomässig utmattning

Starkt relationella människor tar allt ansvar i varje relation. Denna ständiga benägenhet att vårda relationen och vara hjälpsam gör att den utpräglat relationella individen framställer sig själv som en frälsare som löser varje situation och förutser alla behov. Följaktligen slutar det ofta med att personen känner sig känslomässigt utmattad.

Till detta kommer det faktum att dessa personer saknar filter. Som sådana släpper de in vem som helst och alla i sina liv. Denna oförmåga att sätta gränser orsakar dem ofta känslor av besvikelse.

Vad ligger bakom starkt relationella människor?

Är starkt relationella människor lyckliga i allmänhet? Faktum är att de i detta avseende liknar högkänsliga människor. De finner djup glädje i att dela livet med andra och varje känslomässig koppling de gör är magisk. Men detta har ett pris.

Problemen ligger i deras oförmåga att sätta gränser, deras rädsla för att bli övergivna och deras otrygga anknytningsstil. Faktum är att dessa personligheter snarare är som kantiga diamanter. De är attraktiva tack vare sin goda kommunikationsförmåga, empati och ödmjukhet. Men de har vissa emotionella luckor som de måste vara uppmärksamma på och läka om de vill ha fullgoda och lyckliga liv.