Alexander Ögren

Informativ och underhållande blogg om ämnen som rör psykologi, filosofi och konst.

Utforska Sinnet

https://utforskasinnet.se/wp-content/uploads/2021/12/utforskasinnet.png

Alexander Ögren - Utforska Sinnet

I en alltmer komplex och föränderlig värld verkar konkurrenskultur vara motorn som driver varje organisation och arbetsmiljö. Men till vilket pris? Vilken effekt har det på de anställda? Ta reda på det i den här artikeln.

Konkurrenskultur och hur det skadar arbetsplatsen

Innan du ber om högre lön måste du planera din strategi väl, veta när det lämpligaste tillfället är och lära dig att förhandla. Läs mer.

12 tips för att be om högre lön

Vad skulle du rekommendera, att arbeta hårt eller att arbeta smart? Även om båda metoderna kan vara användbara, finns det en strategi som tenderar att leda till större framgång. Ta reda på mer här.

Arbeta hårt eller arbeta smart: Vilket är bäst?

I denna konkurrensutsatta värld kan du genom att arbeta effektivt hitta sätt att optimera din tid och dina resurser för bättre resultat.

Vad innebär det att arbeta smartare, inte hårdare?

Vad sägs om att få några affärslektioner från Dalai Lama? Fortsätt läsa för att ta reda på vilka de är och hur du kan omsätta dem i praktiken. De kan leda till fantastiska resultat!

Tre affärslektioner från Dalai Lama

Patienter med kroniska sjukdomar har ofta dålig psykisk hälsa. Ångest och depression är två av de kliniska tillstånden som är vanligast förekommande hos patienter med KOL. Läs mer om deras effekter här.

KOL-symtom: vilka är de och hur är de relaterade?

Erektil dysfunktion kan orsaka obehag hos män i alla åldrar. Vill du veta när du ska söka hjälp för erektil dysfunktion? Fortsätt läsa.

När ska man söka medicinsk hjälp för erektil dysfunktion?

Epilepsi är en sjukdom som påverkar hjärnans elektriska aktivitet. Läs vidare om du vill veta mer om detta tillstånd hos tonåringar.

Epilepsi i tonåren

Huvudvärk vid bihåleinflammation är något av det mest handikappande du kan uppleva. Faktum är att denna inflammation ibland kan bli kronisk, vilket påverkar vår livskvalitet.

Huvudvärk vid bihåleinflammation

Det har gått nästan ett år och jag försöker fortfarande bearbeta det som hände. Min historia är svår, men jag hoppas att jag bara genom att berätta den kan hjälpa andra.

Mitt missfall: Den lilla flickan jag förlorade

&quot;Vänlighet är för din själ som hälsa är för din kropp: du märker det inte när du har det.&quot; Lev Tolstoj var förutom en stor författare också en framstående fredsaktivist. Han testamenterade oss en exceptionell bok för att reflektera över visdomens dimension.

Lev Tolstoj och hans visdomskalender

Jag har fått höra många gånger att jag borde ställa min chef inför rätta för att ha sagt upp mig när jag var sjukskriven på grund av depression. Men sanningen är att jag inte har modet att gå igenom den processen, och inte heller viljan att återgå till mitt jobb. Det här är min historia.

Jag fick sparken för att jag hade depression

I den här artikeln ger vi dig en lista med olika 80-talsfilmer för barn som ni fortfarande kan njuta av tillsammans som familj.

Sexton 80-talsfilmer för barn att njuta av idag

Hur är det att tillbringa natten med en sekt? Hur ser livet ut på insidan? Jag ska berätta om denna upplevelse som inträffade när jag gick Camino de Santiago.

Min natt tillbringad hos en sekt

En av de filosofiska reflektionerna kring döden som väcker mest oro är livet efter döden. Lär dig mer om detta spännande ämne.

Filosofiska reflektioner om döden och livet efter döden

Vissa gräl slutar i skrik och olyckliga ord. Vad kan du göra för att läka såren efter dessa verbala sammandrabbningar? Hur kan du återställa en relation efter ett gräl? Här är några riktlinjer.

Hur man hanterar gräl som slutar illa

Hur berättar jag för mitt barn att det har cancer? När sådana smärtsamma nyheter ges till oss är det normalt att vi blir bekymrade. Fortsätt läsa.

Hur berättar jag för mitt barn att det har cancer?

Om din partner hela tiden skyller på dig för allt, utövar han eller hon en form av emotionell misshandel. Med detta frigör personen sig från allt ansvar och uppnår en maktposition genom att sänka din självkänsla lite i taget.

Vad kan du göra om din partner skyller på dig för allt?

Familjens emotionella mönster kan påverka vårt välbefinnande och våra relationer med andra. Det är viktigt att identifiera dem för att frigöra sig från dem.

Upptäck din familjs emotionella mönster med denna enkla övning

Att älska och ha sex är två upplevelser med olika återverkningar på en psykologisk och emotionell nivå. Ta reda på hur de skiljer sig åt.

Psykologiska skillnader mellan att älska och ha sex

Under de kommande åren kommer flera icke-invasiva neurotekniker att dyka upp som kommer att förbättra vår mentala hälsa, förbättra våra minnen och till och med förändra livet för många patienter med hjärnsjukdomar. Ta reda på mer om dem här.

Sju positiva livsförändrande neurotekniker

I den farmakologiska behandlingen av ADHD utmärker sig Adderall som ett mycket effektivt stimulerande läkemedel. Upptäck dess fördelar och kontraindikationer.

Adderall: Farmakologisk behandling för ADHD

Ny forskning visar att psykedelika kan ge fysisk, emotionell och andlig lindring till obotligt sjuka patienter. Upptäck deras terapeutiska potential nedan.

Användning av psykedelika vid behandling av terminala sjukdomar

Din hjärna älskar poesi till den grad att den är programmerad att känna igen den. Knappast förvånande eftersom denna litterära genre har följt oss genom hela vår utveckling. Neurovetenskap vet detta och har upptäckt fantastiska data.

Om neurovetenskap vore poesi

Skillnaderna mellan hjärnan och sinnet definierar deras respektive funktionalitet. I följande artikel hittar du fascinerande fakta.

7 skillnader mellan hjärnan och sinnet

Från att sova mer till att arbeta med självförtroendet... I den här artikeln går vi igenom några tekniker som idrottare kan använda för att lugna nerverna inför matcher och tävlingar.

8 strategier för att lugna dina nerver inför en match eller tävling

Vilken roll spelar artificiell intelligens inom området psykisk hälsa? Kommer det att ersätta psykoterapi som utförs av specialister i framtiden? Ta reda på det här.

Artificiell intelligens och dess roll inom psykisk hälsa

Att vara produktiv, självkrävande och ambitiös kan göra oss sjuka. Upptäck hur det påverkar oss att leva i utbrändhetssamhället.

Utbrändhetssamhället: Är vi slavar under produktiviteten?

Har du någonsin stött på personer som kritiserat ditt sätt att göra saker för att få det att framstå som att de var mer kompetenta än du? Vissa människor känner ett behov av att ha en högre intellektuell status. För att uppnå det attackerar de andra. Vi ska utforska vad som ligger bakom denna typ av beteende.

Grymhetsincitamentet: Att nedvärdera andra för att verka intelligent

Har du hört talas om Internal Family Systems therapy (IFS)? Den menar att Jaget består av flera delar. Ta reda på mer här.

Internal Family Systems therapy (IFS)

Zettelkasten-metoden är ett system som optimerar vårt sätt att göra anteckningar. Det är oerhört användbart i akademiska sammanhang, men också i mer vardagliga situationer när vi ofta står inför utmaningen att syntetisera den information vi exponeras för.

Zettelkasten-metoden för att göra anteckningar

Många av oss överger oss själva och åsidosätter våra emotionella behov och till och med våra värderingar. Försummar du dig själv på något sätt? Ta reda på det med dessa användbara riktlinjer.

Lider du av självövergivande?

Om ingenting i ditt liv gör dig lycklig, kanske det är dags att titta in i dig själv efter det där som får dig att skina igen...

Fem tips som hjälper dig att gå framåt när du känner dig olycklig

Tålamod är en dygd som du kan odla för att förbättra ditt liv och dina personliga relationer även om du tror att du inte besitter den.

Hur man utvecklar tålamod

Att undvika koffein före sänggåendet, utföra andningsövningar och skapa en bekväm miljö bidrar till att bekämpa sömnlöshet. Fortsätt läsa för att få fler tips.

Bekämpa sömnlöshet effektivt med dessa 11 tips

Användarvillkor

Integritetspolicy

Cookiepolicy

Annonspolicy

Redaktionell policy

Professionellt team

Vilka vi är

Kontakta

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

Psykologi

Varje dag tillhandahåller neurovetenskapen oss med fascinerande svar på frågor om vårt beteende. I denna sektion ska vi ta en resa genom grunderna i hjärnans neurubiologi och biokemi. Du kommer även få reda på vad som orsakar känslor och beteenden, såväl som vissa patologier. Här presenterar vi de senaste upptäckterna och forskningen om läkemedel och neuropsykiatri på ett enkelt men fascinerande sätt.

Neurovetenskap

Relationer är grundpelaren för mänskligt beteende. Få reda på hur man skapar de hälsosammaste och lyckligaste banden. Lär dig hur man effektivt hanterar svårigheter med partner och familj. Förbättra din livskvalitet idag med alla dessa detaljer om social psykologi, familjepsykologi eller metoder som baseras på parterapi.

Mänskliga relationer

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Välmående

Hälsa

I denna kultursektion hittar du de senaste nyheterna om psykologi. Upptäck mer om litterära ämnen, artiklar och filosofi, och utforska våra berättelser och reflektioner. För det finns inget bättre sätt att stimulera sinnet än kultur i alla dess former: film, musik, böcker…

Kultur

Arbete är vad som får oss att växa både professionellt och personligt. I denna sektion kommer du få reda på hur man förbättrar sitt ledarskap och höjer sina förmågor samt talanger för att nå även de mest utmanande av mål. Få reda på hur man klarar av en anställningsintervju, vad som är involverat i organisationsmässig psykologi, konsumentpsykologi samt hur coachning kan hjälpa dig på jobbet.

Arbete

Facebook

Pinterest

Din inre dialog kan vara din värsta fiende eller din bästa vän. I den här artikeln upptäcker du hur du förändrar ditt liv till det bättre och blir lycklig med hjälp av din inre dialog.

Intervju med Santandreu: "Inre dialog för lycka"

Det finns inget bättre än att utveckla en vänskap med dig själv. Låt oss bekanta oss med anledningarna till det i den här artikeln!

Utveckla en vänskap med dig själv

Othellos syndrom: patologisk svartsjuka

Alexander Ögren

Om författaren

Senaste artiklar