Fördelarna med folsyra för din hjärna är extraordinära. Folsyra kallas även för vitamin B9, och har egenskaper som förbättrar effektiviteten hos antidepressiva medel. Vi vet också att det är nödvändigt för avgiftning av celler och produktion av signalsubstanser. Inte bara…
Att älska utan anknytning, utan att bli beroende, är att älska utan att vara krävande. Det handlar om att fritt och medvetet ge dig själv till den andra personen. Det handlar om att vara en del av något större, där…
William Shakespeare sade: ”Vi vet vad vi är, men inte vad vi kan vara”. Är det så? Jag tittar runt och ser människor utan drömmar eller förhoppningar, fast i utmattande livssituationer som inte gör dem lyckliga. Folk som har gett…
Svartsjuka är ganska normalt i romantiska relationer. Problemet är när den blir okontrollerbar, konstant och ohälsosam. När det händer upphör svartsjuka att vara en oro och blir till ett verkligt problem, som leder till vad som kallas Othellos syndrom. Detta…
Att ha sex första gången är något som är svårt att glömma. Det öppnar dörren till nya förnimmelser, nya sätt att relatera till din partner och till livet. Trots det faktum att vi lever i vad som sägs vara liberala…
I århundraden har vi använt ordspråket ”Mens sana in corpore sano” (ett friskt sinne i en frisk kropp). Och även om meningen som vi ger det nu skiljer sig avsevärt från originalet, visar studier att en frisk kropp är hem…
Den hjälp som mänskligheten behöver kan bara komma från barn. De är och kommer att vara de som skriver framtiden. Mänsklighet föds i varje barn, vilket är anledningen att vi inte kan behandla barn som andra klassens medborgare. Hur vi…
När du tänker på ensamhet tänker du förmodligen på den som något negativt. Vi är alla influerade av obehagliga erfarenheter och irrationella övertygelser om möjligheten att ”sluta ensam”. Om du inte hittar en lösning på det här kan du börja…
Att försöka kontrollera allting är en av vår moderna tids fantasier. Människans historia är en skildring av den progressiva erövringen över naturens krafter. Vår art började som ett maktlöst däggdjur. Sedan dess har vi tagit ett enormt kliv framåt, vilket…
Du kan definiera anknytning som ett band mellan två personer som gör att de vill stanna tillsammans, fysiskt och över en längre tid. Vi människor skapar denna union under de första månaderna av våra liv med vår primära vårdgivare. Den typ av…
Det finns familjer som har en sedvana av självuppoffring. Denna typ av familj lär sina medlemmar att de ”borde” göra uppoffringar för familjens skull. De främjar idén om att en individ måste sätta sina egna behov och önskemål efter familjens…
Du blir antagligen arg vid de tillfällen när din intuition har fel och den leder dig in i en återvändsgränd. Om du gräver lite djupare i det kan du komma att inse att din misstro har mycket att göra med…
Spanien återhämtar sig fortfarande från terrorattacken som drabbade en av landets viktigaste städer, Barcelona. Vem som helst av invånarna i Barcelona, oavsett ideologi, känner av förlusterna och såren som om det drabbade just dem. De känner även rädsla. Utav alla…
Vilka är de vetenskapligt bevisade effekterna av meditation? Meditation har blivit så populärt att det blivit en naturlig del av våra liv i många miljöer, med olika mål. Detta är inte utan anledning. Meditation har flera fördelar för din fysiska…
Spontanitet är förmågan att vara naturlig och uppriktig i ditt sätt att tänka och agera. Det handlar inte om att göra eller säga originella eller geniala saker. Det är helt enkelt ett naturligt kännetecken för de som är transparenta och…
Lyckan återvänder sällan till brottsplatsen. Men varför återgår jag då alltid till att upprepa samma mönster? Varför möter jag alltid samma typ av människor? Kanske begår jag omedvetet samma misstag som alla andra: letar efter lyckan om och om igen…
Suggestion är ett av de mest intressanta fenomenen i det mänskliga sinnet. Det är ett psykiskt tillstånd där en person upplever förnimmelser och idéer som någon föreslår eller leder dem till. Suggestion kan också innebära att man stoppar känslor som…
Nattliga panikattacker skapar intensivt obehag och överväldigande rädsla. De kan komma när som helst, vilket också är anledningen till att de ofta är oväntade. Det är vanligt att det inte finns någon direkt eller uppenbar orsak till att de dyker…
Den tråkiga nyheten är att: ja, att vara fysiskt oattraktiv gör det lite svårare att hitta en partner. Den glada nyheten är att den här lilla barriären å andra sidan också förbereder dig. Om du vill ha bra relationer och…
Romantiska relationer går igenom olika faser. Vi skulle alla älska om vi kunde stanna i det stadiet av förhållandet när man har fjärilar i magen, men det är inte möjligt. Förr eller senare dyker relationsproblem upp. Att bli kär, och…
Jean Piaget var en schweizisk psykolog och lärare som studerade ämnet moraliska domar väldigt grundligt. Han utvecklade begreppen autonomi och heteronomi. Dessa hänvisar till hur en person lär sig och tillämpar moraliska normer. Ur hans perspektiv är denna etiska utveckling…
Vi har alla tron på att barndomen ska vara lycklig. Barn bör spendera sin tid med att känna positiva känslor. Inget illa ska drabba dem. Inte sant? Men verkligheten är att barn, precis som vuxna, kan drabbas av känslomässiga problem.…
Ord är som ett tveeggat svärd. De kan bygga djupa relationer, men har även makten att förstöra dem och orsaka smärta. Att lära sig att tala från hjärtat och vara uppmärksam på din kommunikation är viktigt för hälsosamma relationer. Därför…
Människor kallar 2C-B för ”elitdrogen” på grund av dess höga pris. Den går också under andra namn, som venus, erox, nexus, MFT, rosa kokain, för att lista några. Dess ursprungliga namn är 2C-B, vilket är beteckningen för hur den klassificeras…