Allt förtjänar en andra chans, även kärleken

13 november, 2017 i Känslor 117 Delat
Ge kärleken en andra chans

När jag höll på att läsa denna korta men intressanta artikel av Leila Guerriero i tidningen kom jag fram till huvudpoängen: kärleken tar slut och när den gör det så sliter den isär oss, men över tid måste vi läkas och ge den en andra chans.

”Säg ‘jag saknar dig’ högt. Svär. Känn att inget har någon mening, iallafall inte för så lång tid. Tänk på att dö. Gå vidare.”
-Leila Guerriero-

Vi associerar emotionell smärta med att falla eftersom den kan få oss att kollapsa, såra oss, förvirra oss och få oss att tro att vi har förlorat all vår styrka. Det är därför som felstegen gör oss så rädda. Helt plötsligt står vi där med öppna sår och ingen annan än vi själva kan sy ihop dem.

Men allt förtjänar en andra chans, och kärleken är inget undantag. Det är inte fallet som får oss att lida, utan att ligga besegrad på golvet. Du kan och bör damma av dig, torka dina tårar och sy ihop ditt hjärta igen. Ge inte upp.

Deklarera att du har förlorat allt utan rädsla

Utav biologiska och sentimentala anledningar så finns det kanske något som är ännu svårare än att göra slut, och det är att sluta tolka det som händer dig. Det är inte enkelt att erkänna att man har nått den punkt där man måste reagera för att kunna gå framåt. Du kan dock göra det även om du inte tror att du kan, och när du gör det så kommer sorgeprocessen löpa tills du känner dig ok igen.

Kvinna i gunga

Det är inte enkelt att ta kontrollen över situationen, men det är ett pris du måste betala om du vill kunna se nya möjligheter igen. Vakna upp från din sömngång och bemöt acceptansens rädsla. Det kommer ta mycket ansträngning men jag försäkrar dig att det är värt det.

Julio Cortázar sade att ”inget är förlorat om du är modig nog att hävda att allt är förlorat”. Om du tänker efter en stund kommer du att inse att man måste bemöta verkligheten för att komma över en emotionell förlust. Du kommer närma dig ljuset om du har modet att hitta det bland allt mörker.

Gå igenom sorgeprocessen innan du påbörjar en ny relation

Vi inser inte alltid att ordet ”sorg” inte bara har att göra med att en närstående har dött; det är även något som är relaterat till den emotionella, kognitiva och fysiska chocken som kommer från att man har förlorat någon generellt. När det gäller kärleksrelationer så är stegen man måste gå igenom likadana som i det ovanstående fallet, och hur lång tid det tar beror på personen.

  • Förnekelse: i en kärleksrelation kommer personen som inte ville göra slut att förneka att denne har förlorat sin partner.
  • Ilska eller likgiltighet: personen kommer över tid att erkänna uppbrottet, men kanske utan att förstå varför det hände. Detta ger upphov till exempelvis skuldkänslor.
  • Förhandling: uppbrottet har erkänts men personen kanske fortfarande tänker på lösningar eller sätt att bli tillsammans igen.
  • Smärta: i denna fas av sorgen har personen inte kunnat finna en lösning och känner sig väldigt ledsen. Om denna känsla inte gradvis blir mindre så bör personen be om hjälp.
  • Acceptans: personen har insett att det inte finns någon återvändo, och denne har börjat älska sig själv igen. Personen har accepterat att det är nödvändigt att glömma gamla relationer och påbörja nya minnen utanför detta.

”Att glömma är att bygga nya minnen ovanpå gamla.”
-Elvira Sastre-

Ge dig själv och kärleken en andra chans

Efter uppbrottets acceptansfas kommer du vara redo att prova nya saker igen. Denna resa kommer lära dig att hitta dig själv, lära från dina misstag och framförallt reda ut vad det är som gör just dig lycklig. Du måste älska dig själv så att du kan älska och bli älskad av någon annan igen.

Kvinna med hjärta

På detta sätt kommer du ge dig själv en andra chans och du kommer ge någon annan en andra chans att stanna och göra din värld till en bättre plats. Du kommer kanske ta ett par steg bakåt, men det kommer inte att göra ont längre. Du kommer att se på det förgångna med förvåning och med en krigares modiga ansikte.

”Gnistor börjar flyga framför dina ögon,
Högljudda klockor ringer i dina öron,
och stjärnorna börjar dansa.”
-Rosa Montero, Den löjliga idén att aldrig se dig igen-

Trots allt det lidande som kärleken har orsakat dig så bör du inte låta en sådan vacker känsla bli förstörd av en dålig upplevelse. Vi föddes till att älska och även om det kan göra ont ibland så har det inget att göra med smärta. Låt dig själv lära känna den bästa versionen av dig själv med din nya partner. Om du verkligen är redo, låt inte smärtan stoppa dig. Släpp taget, låt kärleken växa och om den misslyckas så prova alltid igen.

MER FÖR DIG