43 frågor som frigör sinnet

Skriven och verifierad av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Senaste uppdateringen: 14 april, 2016

Faktum är att ett av våra största hinder är stress. Detta har mycket att göra med arbetet. Många gånger lider vi om vi har för mycket att göra, men vi kan även lida om vi har för lite att göra.

I varje situation där vi dag för dag känner stress behöver vi använda oss av resurser för att nå en emotionell balans. Stress kan orsaka många olika sjukdomar och även att vi “går in i väggen”.

Vilka är de 43 frågorna som frigör sinnet?

Idag skulle jag vilja dela med mig av 43 frågor som frigör sinnet och hjälper dig att undvika stress. Jag råder dig att svara på dem direkt utan att tänka för mycket. Det finns inga svar som är rätt eller fel.

Dessa frågor kommer att vara till hjälp för dig för att du ska kunna utforska ditt sinne på djupet och komma över det som hindrar dig från att gå vidare. Deras effektivitet och enkelhet kommer att hjälpa dig.

• Hur gammal skulle du säga att du verkar om man inte visste din ålder?
• Vad är värst: att förlora eller att aldrig ha provat?
• Livet är väldigt kort. Gör du saker som du inte tycker om eller saker som du verkligen känner passion för?
• Då du är klar med det du har att göra, har du haft andra mål att sätta upp?
• Om du kunde förändra en sak i världen, vad skulle det vara?
• Om lycka hade varit en valuta, vilken typ av jobb hade gjort dig till miljonär?
• Gör du det du vill eller försöker du göra det du vill?
• Vad hade du velat ändra i ditt liv för att leva till max?
• Det regnar och du behöver en bil för att komma hem. Vem kör?

• Vad oroar dig mest: att göra saker rätt eller korrekt?
• Du äter middag med tre vänner som du respekterar. De börjar kritisera en nära vän till dig utan att veta om er vänskap. Vad gör du?
• Om du kunde ge ett råd till ett litet barn, vad skulle du säga?
• Hade du skapat en lag för att rädda någon du älskar?
• Har du först sett galenskap där du sedan såg genialitet?
• Vad gör du annorlunda än andra i livet?
• Varför är det så att det som gör dig glad inte gör andra glada?
• Vad skulle du gärna vilja göra som du ännu inte har gjort? Vad håller dig tillbaka?
• Håller du fast vid något som du borde låta gå?
• Om du hade fått flytta för alltid till ett annat land, vart skulle du flytta?
• Trycker du mer än en gång för att hissen ska komma ner? Tror du att detta kommer att få den att komma snabbare?
• Vad vill du helst vara: ett neurotiskt geni eller en glad idiot?
• Varför är du…du?
• Om du hade kunnat vara din egen bästa vän, hade du velat ha den vänskapen?
• Du kommer hem och där står en besökare. Vem?
• Vad är du mest tacksam för i livet?
• Vad föredrar du? Att förlora alla dina minnen eller att inte kunna få nya?
• Är det möjligt att känna till verkligheten utan att anstränga sig?
• Har din största rädsla inträffat?
• Kommer du ihåg det värsta som hände dig för tre år sedan? Betyder det lika mycket idag?
• Vilket är ditt gladaste minne från barndomen? Varför gör detta dig lycklig?
• Under vilka omständigheter har du känt att du verkligen lever?
• Om det inte är nu så när?
• Om du ännu inte har lyckats med det du vill, vad stoppar dig?
• Har det någon gång hänt att du har varit med en person en stund utan att säga ett ord och senare känt att det var den bästa konversationen du någonsin haft?
• Är det möjligt att veta vad som är rätt och fel utan att tveka?
• Om man gav dig en miljon, hade du sagt upp dig?
• Vad föredrar du: att ha mycket jobb eller att ha lite jobb men att göra det du älskar?
• Känner du att denna dag har upprepats många gånger?
• Om alla du kände dog imorgon, vem hade du besökt idag?
• Vad är skillnaden mellan att leva och existera?
• Då dagen kommer då det är värt att ta en risk, kommer du att göra det?
• Om du lär dig av dina fel, varför är du rädd för att begå dem?
• Vad hade du gjort annorlunda om ingen hade dömt dig?