Att vara lycklig är inte att vara bäst

· 1 oktober, 2017

I vårt samhälle är ett av de viktigaste målen att bli bäst. Från tidig ålder utvärderas våra prestationer inom olika områden med olika betyg, utan hänsyn till huruvida vi gillar vad vi gör eller inte. Personer som får ett ”A”, ”MVG” eller en ”5:a” för nästan allt anses vara bäst, vilket låter dem få acceptans och beundran från personerna omkring dem.

Generellt gör detta godkännande att de blir nöjda med sig själva. Vem gillar inte att erkännas för sina meriter och värderas för sina prestationer?

I den motsatta änden får de som inte presterar bra på saker alla anser att de bör vara bra på, förolämpningar från sina medmänniskor, lärare och till och med föräldrar. Vissa föräldrar tillrättavisar och bestraffar till och med sina barn, för om de inte är bäst kommer de aldrig bli användbara som vuxna.

Att vara bäst för att få självkänsla

När du är bäst på något gör det vanligtvis att du känner dig komplett. Att vara nummer ett höjer din självkänsla eftersom det attraherar andras beundran såväl som andra positiva konsekvenser som vi värderar nästan för mycket.

När vi säger positiva konsekvenser talar vi om saker såsom berömmelse, framgång, pengar… Saker som vi värderar oproportionerligt i vårt samhälle och som vi måste kämpa med näbbar och klor för att få, till varje pris.

Alla vill vara bäst på vad de gör, för vad är poängen om man inte är det?

Älska dig själv

Detta är en fälla för självkänslan, eller kärleken du har för dig själv. Vi associerar ofta egenkärlek med externa egenskaper, vilket skapar en beroende typ av självkänsla.

Vi älskar och beundrar oss själva om vi är attraktiva, långa, smala, utbildade, anställda, i ett förhållande… eller om vi är bäst på vad vi gör. Därför hatar vi oss själva, skäller på oss själva och bestraffar oss själva om vi inte har allt som vi listat.

Det är därför det inte är logiskt att försöka få självkänsla genom att lista dina dygder och prestationer eftersom det egentligen inte får dig att älska dig själv mer.

Att vara bäst, den hårdast arbetande, mest attraktiva, vänligaste, ettan i klassen – allt detta är bara luft. Det har inget eget värde och gör mindre än du tror. Det får dig att tro att det värdefullaste som existerar är att vara bäst, och dessvärre är detta något som nästan alla tror.

Du får inte mer självkänsla genom att vara bättre än någon annan, och det gör dig heller inte lyckligare. Om så vore fallet skulle det inte finnas så många framgångsrika, berömda, rika, attraktiva människor som har erkänt att de är väldigt olyckliga och vars liv har slutat i tragedi.

Hur många berömda atleter har hamnat i drogmissbruk eftersom de inte klarade av alla krav – både från sig själva och sina coacher – de utsattes för? Hur många skådespelare, sångare och artister har tagit sina liv eller fallit offer för sina egna övergrepp.

Vad hände med idén att man genom att vara bäst kommer få bättre självkänsla och vara lycklig?

Att vara sämst och ändå acceptera sig själv

Att vilja vara bäst ger dig bara en stor dos ångest. Ansträngningskulturen, att vara en värdig man eller kvinna, att vinna i livet genom blod, svett och tårar – allt detta har gjort är att skapa en lång rad olyckliga människor. Själar som ville uppnå av dem själva påtvingade mål som de saknade anledning att jaga eftersom ingen är förpliktigad att göra det, och som inte kommer tillföra några kontanter i deras lyckoplånböcker.

Utöver ångest kan en vilja att vara bäst även trycka ned dig i en djup depression om du inte kan vara allt du vill vara.

I slutänden är det enda du kommer uppnå en situation där din lycka och egenkärlek är beroende av externa faktorer, snarare än att ha sin grund inom dig. Om du vill sluta vara delaktig i denna irrationella uppfattning måste du därför börja utöva ovillkorlig acceptans. Acceptans och självkänsla kanske verkar som samma sak, men så är inte fallet.

Hjärtformat träd

Hälsosam acceptans är inte beroende av att vara bäst eller sämst, snyggast eller fulast, smartast eller dummast. Acceptans består av att gilla dig själv, älska dig själv, ta hand om dig själv och skämma bort dig själv oavsett vem du är eller vad du har gjort. Du älskar helt enkelt dig själv eftersom du är en person, värdefull eftersom du har fötts.

Inget externt kan bidra med högre eller lägre värde av en människa, för människor mäts inte kvantitativt. Det finns ingen regel du kan använda för att mäta någons värde. Alla bedömningar vi gör av oss själva och andra personer är en produkt av kultur, en social struktur.

Vi bjuder in dig att reflektera över följande: tänk dig att du är sämst på något – på jobbet, i klassen, i din vänskapskrets – men trots det känner dig lycklig och nöjd med dig själv. Det är möjligt, eller hur? Om du är kapabel att sätta dig på denna plats i fantasin, kan du sedan börja röra dig mot den verkliga världen. Vi hoppas att det visar sig vara en väg full av fantastiska upptäckter!

Personlig tillväxt stärker din självkänsla