5 böcker som kan lindra ett krossat hjärta
Förmågan att säga mycket med några få ord är något för genier. Genier som Pablo Neruda. Ett av hans främsta citat lyder: “Kärleken är så kort, att glömma tar sån tid”. Då inte alla är lika klipska som han var, kan vissa av oss behöva många fler ord för att förklara vissa fenomen. Vissa personer skriver hela böcker. Faktum är att vi idag skulle vilja ge dig en lista med böcker som kan hjälpa dig att lindra ett krossat hjärta.
Det är en fantastisk sak att uppleva kärleken. Men att uppleva ett krossat hjärta är väldigt smärtsamt. När ett förhållande tar slut känner vi hur en person som vi gav så mycket åt inte längre kommer att vara en del av vår värld. Detta är något som kan orsaka oss ett stort lidande.
Böcker som kan lindra ett krossat hjärta
Det finns som tur är inget som inte förändras i denna värld. Oavsett hur smärtsamt ett uppbrott är så är det både ett alternativ och en nödvändighet att fortsätta framåt och hitta sätt att lindra ett krossat hjärta. Vi måste leta upp våra egna jag, vårt unika ljud. Böckerna kan därmed lindra smärtan från ett uppbrott. Använd dem som en temporär guide för att återvända till din normala väg.
“Den svåraste delen är inte den första kyssen, utan den sista.”
-Paul Geraldy-
¿Amar y Depender? (Kärlek och beroende) av Walter Riso
Walter Riso är en av de författare som har haft en stor påverkan på modern psykologi. Han har förklarat det på ett enkelt sätt, så att vi alla kan förstå det. I denna bok hjälper han oss att komma över ett krossat hjärta med sina idéer, som är enkla att förstå och som inte har några komplikationer.
Riso fokuserar på det emotionella beroendet och hur man tar sig ur det. Tror du att du har upplevt ett giftigt förhållande? Du kanske känner att inget verkar stämma just nu. Men faktum är att du befinner dig på en ljus startpunkt mot att göra dina framtida förhållanden mer hälsosamma.
Så om ditt liv i ett förhållande har varit särskilt svårt på grund av svartsjuka eller konstanta konflikter, bör du inte tveka att läsa denna bok. På detta sätt kommer du lära dig hur du kan bibehålla hälsosamma förhållanden och njuta av ditt liv tillsammans med andra.
Me cuesta tanto olvidarte (Det är så svårt att glömma dig) av Mariela Michelena
Låt oss nu prata om en annan berömd psykoanalytikers verk, Mariela Michelena. Denna bok är speciellt utformad för kvinnor. Om du märker att det inte finns någon återvändo och att du inte kan gå framåt så kanske denna bok är något för dig.
I slutet på ett förhållande är det oftast omöjligt att vända blad. Även om du verkligen vill göra det så klarar du inte av att göra det. Men ibland kan en djup reflektion från nya perspektiv som du ännu inte har tänkt på vara lösningen.
Michelena lär oss hur man kommer över denna komplexa situation av motstånd när man bemöts av förändring. Om du känner skuldkänslor och fortsätter att tänka på ditt gamla förhållande, bör du ta en titt på denna bok. Du måste gå vidare utan den där personen, oavsett om du gillar det eller inte.
Lyckan, kärleken och meningen med livet av Elizabeth Gilbert
Låt oss nu titta på en bästsäljare som även har blivit filmatiserad med Julia Roberts och Javier Bardem i rollerna. En kvinna som har förlorat sig själv efter sin skilsmässa åker på en resa som tar henne till Italien, Indien och Indonesien.
Gilbert vet utan tvekan vad hon pratar om eftersom hennes verk är en biografi. Trots den smärta hon kände så drog hon styrka från sina svagheter för att leta efter något bättre än det som hon hade. Denna bok är inte skriven från ett psykologiskt synsätt, men den kan inspirera många och den kan lindra ett krossat hjärta.
Women Who Love Too Much av Robin Norwood
Robin Norwood menar att det att älska för mycket innebär att man konstant pratar om den andra personen. Så om alla våra konversationer rör den andra personen, dennes problem och känslor, kanske vi verkligen älskar.
Men Norwood försöker hjälpa kvinnor som är beroende av giftiga förhållanden. I denna typ av relation lägger kvinnor fram ursäkter för allt som deras partners gör. Även om partnerns handlingar konstant är ett huvudbry. Det är utan tvekan en bra idé att förändra och lämna bakom sig denna form av “kärlek”.
“De sår som inte kan ses är de djupaste.”
-William Shakespeare-
Why We Love av Helen Fisher hjälper dig att lindra ett krossat hjärta med ett vetenskapligt perspektiv
Vi vill till sist ta fram detta verk av Helen Fisher bland de böcker som kan lindra ett krossat hjärta. Denna bok har utan tvekan väckt nyfikenheten hos många forskare. Författaren erbjuder en förklaring från ett biologiskt synsätt rörande hur våra hjärnor fungerar när vi blir förälskade.
I denna bok fokuserar Fisher på funktionerna hos signalsubstanser som noradrenalin, serotonin och dopamin. Denna bok kommer lära dig varför kärleken tar fram det bästa och värsta hos var och en av oss ur ett vetenskapligt perspektiv.
Vi hoppas verkligen att denna lista med böcker är användbar för dig för att reducera smärtan av ett krossat hjärta. Låt oss komma ihåg att vi är personer som förtjänar att vara lyckliga. Så tänk inte på ett sådant uppbrott som slutet. Det kan vara början på något helt nytt och vackert.
