Jag älskar de där kramarna som får sorgen att försvinna
Jag gillar kramar som trots att de kanske inte löser någonting är ett sätt att berätta för motgångarna att de inte kan övervinna oss. Jag älskar de där kramarna som får sorgen att försvinna. Som lagar mina trasiga delar, de som håller borta ensamheten och fyller mig med glädje. För när jag kramar så hårt att jag håller på att gå itu så lagar de mig faktiskt. För det här är kramar som skapas av en speciell koppling, av en låt som stoppar tiden…
Det kommer alltid att finnas personer som inte uppskattar en kram eller som säger att de är värdelösa, men för alla människor är de absolut nödvändiga vid ett eller annat tillfälle i livet. Det finns många typer av kramar, såväl som människor, situationer och relationer, och var och en ger oss ett budskap.
De läkande kramarna som får sorgen att försvinna
“Det sägs att vi varje gång vi kramar någon med glädje har lagt till en dag till i vårt liv.”
-Paulo Coelho-
Ibland är en kram den bästa terapin, för bara en kan vara tillräckligt för att känna sig förnyad och fortsätta med sin dag. Kramar är nämligen det snabbaste sättet att kommunicera med någon du älskar, till och med snabbare än med ord.
Kramar fyller oss med glädje, låter oss vara mer tålmodiga och får oss att slappna av. Dessutom får de oss att känna oss älskade och uppskatta den frid som kommer med värmen som överförs från den andra personen, vilket stärker vår självkänsla.
Faktum är att kramar hjälper oss att hantera smärta bättre. De får andra att förstå hur vi mår och ger oss ett sätt att visa vår kärlek och vårt stöd.
Det finns lika många typer av kramar som det finns stunder
En liten kram kan torka många tårar, ett litet ord fyllt av kärlek kan fylla oss med lycka och ett litet leende kan förändra världen. Det är nämligen de där små sakerna som gör vår värld, som fyller den med lycka och kärlek…
Ibland är en kram bara fysisk, resultatet av kontakt mellan två kroppar, lätt och snabb. Andra är laddade med känslor, som kan få oss att explodera och känna på ett sätt som är obeskrivligt.
Sedan har vi de där kramarna som får sorgen att försvinna. Kramarna från själen, de som är fyllda med de renaste och mest kärleksfulla avsikterna. Vi känner att den andra personen fullbordar oss och tillåter oss att ge kärlek utan att behöva söka efter den.
När vi är nedsänkta i en av dessa kramar stannar tiden. Våra själar är i harmoni och skapar en melodi som fyller våra hjärtan med sin rytm.
Att omfamna är därför en av de bästa sakerna vi kan göra för vårt känslomässiga välbefinnande och för människorna omkring oss. Det finns ingen mening med att låta själen göra ont när det finns en kram för varje sorg.
Upp med händerna, det här är en kram. Akta dig, jag varnar dig för att jag har en själ och den är laddad…
Krama dig själv…
Man omfamnar andra som de omfamnar livet. Man omfamnar livet som de omfamnar sig själva.
Har du någonsin kramat dig själv? Gjorde det att du höll dig varm? Har du lättat dina sorger? Har du gratulerat dig själv till dina prestationer? Värmen från en intim självomfamning är avgörande för att känna sig välnärd. På så sätt omfamnar vi självkärlekens konst, vi tar av oss rustningen och går bort från kylan för att närma oss autenticitet.
Att omfamna oss själva innebär att vi är öppna för oss själva; vi skapar alltså ett band med oss själva på insidan. För genom att beröra våra själar håller vi nämligen vårt inre och yttre sammanlänkade.
Om du kramar dig själv älskar du dig själv. Om du älskar dig själv erkänner du dig själv. Och erkänner du dig själv bygger du dig själv. För genom att krama oss själva frigör vi våra känslor och gör det möjligt för oss att närma oss det goda i livet.
En kram är en dikt skriven på huden som skyddar oss från falsk kärlek, beroende, idealisering och allt som försvagar och utarmar oss. Den värnar om modet och godheten som finns inom oss.
