Att känna sig lycklig, inte bara se lycklig ut

Att känna sig lycklig, inte bara se lycklig ut

Senaste uppdateringen: 26 november, 2021

Det är viktigt att vara och känna sig lycklig. Men är det nödvändigt att gå ut och söka efter lyckan? Tänk om man redan är lycklig?

Vi kan inte alltid ha ett leende på vårt ansikte, men ibland måste vi tvinga oss själva till detta. Har du noterat att ledsamhet inte tas emot så värst väl? Omedvetet maskerar vi de negativa känslor som vi känner.

Sluta leta efter anledningar till att vara olycklig. Fokusera på de saker som du har och de många tusentals anledningarna till att du bör vara lycklig.

Att vara och känna sig lycklig är inte det de har sagt till dig

Var kan vi hitta lyckan? Sedan vi var små har vi fått vissa steg att följa för att uppnå den. Ett av dem är att hitta ett bra jobb så att vi kan överleva och ha ekonomisk säkerhet.

Men lyckan finns inte bara på arbetsplatsen, utan även i våra relationer. Att ha en partner och barn kommer att vara viktigt för många. Men vad händer när resultatet inte är vad som förväntades? Och om vi fortsätter att vara olyckliga?

Visar hur det är att känna sig lycklig

När vi trots alla dessa steg misslyckas med att hitta lyckan så faller ledsamheten över oss och får oss att känna oss fruktansvärda. Det är när vi kanske börjar tänka på att vi kanske inte förtjänar att vara lyckliga.

Alla de riktlinjer som markerar vår väg mot att vara lyckliga skapar förväntningar som är väldigt svåra att uppfylla. För lyckan är inte vad de har sagt till oss och vi måste öppna våra ögon och titta oss runt omkring.

“Det finns två sätt att sprida lycka: att vara det ljus som skiner eller den spegel som reflekterar det.”

-Edith Wharton-

När du gör detta kommer du inse att det inte är de som har mer som är lyckligare och att det är de ödmjuka personerna som alltid ler. Anledningen till detta är att de uppskattar det lilla de har och för att de vet att lycka inte uppnås med ägodelar eller framgångar. Att vara lycklig är en attityd.

Dessa personer vet att de inte behöver någon annan för att le. De känner sig inte heller misslyckade eftersom de har accepterat att livet är hårt och att man inte alltid får vad man vill ha. Trots allt detta ser de med optimism på framtiden och fortsätter att kämpa för vad de vill ha.

Måste jag vara lycklig?

På ett sätt är vi tvingade till att vara lyckliga, att ge vårt bästa leende när vi bara vill gråta. Titta bara på de självhjälpsböcker som alltid försöker få oss att känna oss bättre.

Det stora problemet är att det är omöjligt att vara lycklig 24 timmar om dagen. Detta är för att positiva känslor existerar med negativa känslor. När vi känner de senare försöker vi alltid att fly eftersom vi anser att de inte är bra för vårt välmående.

Kvinna bakom träd

För allt detta visar vi i de flesta fall våra bästa leenden och försöker att vara lyckliga. Det verkar som att vi blir mer accepterade på detta sätt, så att vi kan integrera enklare. Positivitet vinner eftersom alla får oss att känna oss bättre.

Oavsett vad du bestämmer dig för, se till att det kommer att göra dig lycklig.

Men detta gömmer våra känslor när vi verkligen känner oss ledsna. Utan att inse det kan vi stänga in oss själva med ledsamhet, falska skratt och även skrattande ögon med en fruktansvärd inre smärta.

Valet att vara lycklig

Att vara och känna sig lycklig är ett sinnestillstånd som samexisterar med många andra, precis som ledsamhet eller andra känslor inom dig. Om du tittar inom dig själv kommer du att notera att det är från denna plats som alla de alternativ som du kan kontrollera för att vara lycklig föds.

Ingen äger din lycka så lägg därför inte din lycka, din frid och ditt liv i någon annans händer.

Kvinna bland växter

Uppskatta vad du har runt omkring dig och sluta låtsas som att du alltid har rätt. Låt aldrig någon eller något tvinga dig till att vara något som du inte är. Lyckan finns inom oss själva. Och du, är du lycklig nu?

Detta kanske intresserar dig
Ingen behöver berätta för mig hur jag ska vara lycklig
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Ingen behöver berätta för mig hur jag ska vara lycklig

Att vara lycklig är att ta hand om sig själv, att vara skaparen av sitt öde under ansvar. Det är en subtil balans mellan kontroll och frihet.