När självständighet gör dig ensam

· 24 oktober, 2016

Självständighet är något många söker. Det ligger i vår natur att släppa de band som binder oss till saker vi inte längre behöver. Att hitta ett jobb, finansiell självständighet, söka efter vårt eget hem och kanske en egen partner. Men vad händer när denna självständighet gör att vi känner oss ensamma?

Ensamhet är något många söker, men för andra är det svårt att leva med. Det är något att vara rädda för när vi söker självständighet. Två känslor dyker upp hos personerna som drabbas.

”Att leva med sällskap är ingen garanti för delad affektion, precis som att leva ensam inte är synonymt med självständighet eller frihet.”

-Maria Jesus Alava Reyes-

Att lära sig att leva i ensamhet

Flicka framför gunga

När vi blir självständiga finner vi ett hem där ingen väntar på oss. Ett hem där tystnad och ensamhet regerar. Känslan av isolering och övergivning är något många inte klarar av. Vad gör de då? Hittar någon som vill dela sitt liv med dem.

Detta sker på den känslomässiga nivån. När vi inte vet hur man är utan en partner eller uthärdar känslomässig självständighet, vänder vi oss till den första personen som ler mot oss för att göra denne till en del av vårt liv.

Vi försöker fylla våra liv med något som egentligen inte fyller oss. Vad vi inte är medvetna om är att vi inte kommer bli uppfyllda genom att vara med någon. Det är något vi skapar i våra sinnen. Ofta känner vi oss lika tomma av att vara med någon.

Ensamhet lär oss mer än något sällskap.

Denna situation av självständighet, tomhet och ensamhet kan få oss att bli apatiska och eländiga. Hur kan vi lösa det? Det kommer inte vara lätt…

Vi blir lärda att ensamhet är något negativt, men tvärtom är självständighet något bra. Denna kontrast skapar spänningar mellan vad vi vill ha och vad vi känner. Mellan behovet av självständighet och rädslan för tystnad och ensamhet.

Jag vill vara självständig, men inte känna mig ensam

När vi befinner oss i denna situation måste vi reflektera för att komma fram till en lösning:

  • Utvärdera dina band. Vi tenderar att skapa band till materiella saker och personer, vilket kan vara nästan lika illa som att vara beroende av droger. När vi känner bortkoppling gör det ont, och det är därför vi vänder oss till ”drogen” för att må bättre.
  • Sammankoppla med dina känslor och var medveten om att det endast finns en person som alltid kommer finnas bredvid dig: du själv. Om självständighet kommer producera en negativ känsla av att vara ensam, ska du se på detta som en ny upplevelse för inlärning.
  • Njut av ditt eget sällskap. Vi vet ofta inte hur vi ska vistas med oss själva och njuta av tystnaden och ensamheten som berikar och låter oss lära känna oss själva bättre! Att äta ensam och gå på bio själv kan kännas obekvämt, men det är något som kan gagna dig.
Kvinna i oväder

Av dessa tre saker vi nämnt är säkerligen det mest chockerande att njuta av sitt eget sällskap. Speciellt när det kommer till att gå på bio eller äta ensam.

Det finns många människor som gör detta eftersom de vet att det är viktigt att delta i vissa aktiviteter som vi normalt sett tänker på att göra med andra människor. Dessa personer vet hur man njuter av sin ensamhet. De vet att bio eller en promenad ensam inte behöver vara oangenämt.

Vi har blivit lärda att vara i kontakt med oss själva, och det finns vissa saker, såsom att äta eller promenera ensamma, som vi omedvetet tänker på som något vi gör med andra. Om vi inte har sällskap föreslår detta redan ett uppenbart obehag.

Tänk dig att du måste resa till ett annat land i arbetet och inte känner någon där. Vad skulle du göra då? Låsa in dig själv på ditt boende?

”Varför, generellt sett, ryggar vi tillbaka från ensamhet?
Eftersom det finns få som finner sällskap i sig själva.”

-Carlo Dossi-

Om självständighet gör att du känner dig ensam ska du inte titta tillbaka eller vända dig till någon för att kompensera för det tomrum du känner. Ta det som en ny lärdom och lär dig att njuta av dig själv, utan behov av andras sällskap.

Du kan njuta av många saker du tror att du endast kan göra med andra. Eliminera detta från ditt sinne, börja förändras och se självständigheten från en annan synvinkel.

Maskros i glasburk

Att älska ensamheten gör dig till en bättre partner

Många betonar vikten av ensamhet, även om det av samhället inte har setts med blida ögon. Anledningen till detta är att de personer som har ensamheten som bästa vän ofta ses som kalla människor… Läs Mer»