Trots tusen besvikelser tror jag fortfarande på bra människor
Det finns fortfarande ärliga, ansvarsfulla, uppriktiga, vänliga, kapabla, omtänksamma, förnuftiga och respektfulla människor i världen. Det finns fortfarande bra människor som tar avstånd från bitterhet, själviskhet, hyckleri, hybris och samhällets besvikelser.
De är människor som tröstar oss och får oss att inse att mänskligheten inte är förlorad. De hjälper oss att återfå vår tro på möjligheten att bygga en värld som inte är korrumperad av egenintresse, lögner och falskhet.
De framstår som vänliga, uppmärksamma och ödmjuka, men de inser inte alltid själva att de är det. De vet inte om att de representerar allt som gör oss lyckliga. De vet inte hur viktiga de är.
“Så underbart det är att ingen behöver vänta ett enda ögonblick innan man börjar göra världen till en bättre plats.”
-Anne Frank-
Vad vi lär oss av bra människor
Bra människor erbjuder oss inte bara leenden, tröst och lycka. De erbjuder oss också vackra minnen som blir livsläxor genom våra känslomässiga upplevelser.
Tack och lov korsar vi deras vägar och vi lär oss att goda handlingar är värda mer än goda avsikter. Vi lär oss att det vi erbjuder andra alltid kommer tillbaka till oss multiplicerat. Till slut lär vi oss också att den bästa belöningen är den som finns inom oss.
Att leva är inte att eftersträva stabilitet, utan snarare att veta hur man uppnår balans. För att kunna göra detta måste vi må bra med oss själva. Vårt enda alternativ är att förkasta grymma avsikter och ta reda på hur vi kan lära av våra negativa känslor.
Bra människor är inte perfekta människor, för sådana finns inte
Det faktum att vi inte alltid har goda avsikter och positiva känslor gör oss inte till dåliga människor. Det gör oss till normala människor. Det råder mycket förvirring kring detta med tanke på att vi ofta stämplar eller dömer en person helt baserat på några isolerade fakta.
Att till exempel känna svartsjuka, raseri, ilska eller avundsjuka är helt naturligt, och vi bör inte plågas av detta. Dessutom bör vi vara noga med att inte agera efter dessa känslor och emotioner.
Med andra ord, vi bör inte tillåta oss själva att få okontrollerade raseriutbrott, men inte heller låta vissa omständigheter dominera oss. Vi kommer uppenbarligen att känna avund om vi ser att någon annan har något som vi längtar efter, eller när vi ser någon annan gå vidare med sitt liv medan vi förblir fast. Den här typen av känslor bör inte vara besvikelser eller frustrationer, utan snarare möjligheter till tillväxt.
På absolut intet sätt betyder detta att vi inte är värda en positiv beskrivning av vår karaktär. Genom det enkla faktum att vi är medvetna om att vi inte kan fly från våra känslor, kan vi ta ytterligare ett steg framåt på vägen mot utveckling av vår emotionella intelligens.
Råd från bra människor för att övervinna destruktiva känslor
I allmänhet säger vi att emotionellt intelligenta människor är de som kännetecknas av att vara rättvisa, autentiska, lojala, ärliga, försiktiga och respektfulla. Detta är aspekter som ofta definierar människor som är välbalanserade.
Vänlighet är en gåva som måste avnjutas lika mycket som den måste odlas. För att nå denna känslomässiga balans som vi beundrar så mycket måste vi lära oss att övervinna våra destruktiva känslor.
Som vi redan vet är det väldigt få människor som kan få dessa destruktiva känslor att försvinna. Detta skulle gå emot människans emotionella natur. För att övervinna dessa svåra känslor måste vi arbeta med vissa aspekter av dem och av oss själva:
1. Vi måste förstå dem
Vi måste frigöra oss från tanken att våra känslor är outhärdliga och ta ett steg i en ny riktning för att kunna befästa denna nya tro. När dessa känslor som vi anser vara destruktiva dyker upp måste vi tänka på dem, vad de betyder och vad som skapade dem.
2. Vi måste befria oss från rädsla
Att vara känslovarelser är väl inget som är negativt? Utifrån detta resonemang kan vi säga att det att känna svartsjuka eller ilska i ett givet ögonblick inte heller är negativt. Den enda skillnaden är att vi genom att namnge känslan blir mer specifika och pratar mer konkret. Konceptet förblir dock detsamma.
Vi ser det som helt naturligt för barn att bli arga eller avundsjuka. Vi vet att vi inte behöver straffa dem för att de känner på dessa sätt, utan snarare helt enkelt hjälpa dem att förstå situationen och vad de känner.
Varför behandlar vi inte oss själva på samma sätt? Det är precis samma sak. Att förstå detta och internalisera det kommer att hjälpa oss att inte frukta vår egen natur och våra egna känslor.
3. Vi måste göra oss av med alla etiketter
I allmänhet tenderar människor att sätta interna, stabila och globala etiketter på beteenden som andra anser vara negativa. Även om vi kan vara mer välvilliga mot oss själva, fortsätter vi att frukta att andra kommer att stämpla och kategorisera oss.
Vi är inte alltid medvetna om att detta händer i vårt sinne, men vi känner till de fördomar som gör att andra anser att vi anpassar oss till något som inte definierar oss.
4. Odla känslomässig balans
Även om vi skulle kunna betrakta destruktiva känslor som skadliga för både oss själva och andra, är sanningen att de blir destruktiva först när de stör vår mentala balans.
Med andra ord, den faktiska känslan av ilska behöver inte vara problematisk, men att låta ilska byggas upp över tid och tära på oss är väldigt skadligt. Även om det inte är lätt att utvinna positivitet från varje känsla vi har, är det den väg vi måste ta för att kunna nå den mentala frid som vi längtar efter och önskar oss så mycket.
På detta sätt kommer reflektion över våra känslor och vårt eget värde att hjälpa oss att främja aspekter relaterade till att vara goda människor, såsom medkänsla, frid och tillit.
