35 tips för att leva utan ånger

· 12 maj, 2016

Alla har vi gjort något som vi skulle ha velat gjort annorlunda eller inte alls. Något vi känner ånger kring.

Ånger läggs på hög och skapar personliga helveten. Den påminner oss konstant om att vi antingen hade fel eller inte var tillräckligt bra. Den kan bli till en stor börda som stör vårt välmående.

I takt med att tiden går lär vi oss och växer, men det betyder inte att vi inte ångrar vad vi gjorde förr, innan vi lärde oss att veta bättre. Men om det inte vore för våra individuella erfarenheter så skulle vi inte vara de personerna vi är idag, och vi skulle heller inte ha lärt oss vad vi nu vet.

De negativa tankar som fyller oss med ånger borde släckas. Det som är gjort är gjort, och vi kan inte ändra på det. Men vad kan vi göra för att leva ett liv utan ånger?

Hur man lever ett liv utan ånger

1. Acceptera att det är okej att begå misstag och lär dig att acceptera dina misstag så att du kan gå framåt.

2. Gör din hälsa och ditt välmående till en prioritet, och ta hand om dig själv. Bara då kan du ta hand om andra.

3. Tänk själv och låt inte andras åsikter diktera hur du agerar.

4. Följ din egen väg istället för en som tvingas på dig. Du måste ta dina egna beslut i livet.

5. Låt dig själv svepas iväg av nyfikenhet och anamma din kreativitet.

6. Lär dig att finna humor i livet och skratta när du kan, även åt de minsta av saker.

7. Var äventyrlig: prova nya saker och ta risker!

8. Slappna av och sluta vara rädd för förändring.

9. Finn lycka i så många saker och personer du kan.

10. Döm inte personer innan du känner dem.

11. Var tacksam för vad du har, och oroa dig inte över det du inte har.

12. Önska lycka åt alla och var inte avundsjuk.

13. Dela din lycka istället för att hålla den för dig själv.

14. Försök inte förändra andra för att passa dina behov eller preferenser.

15. Värdera din lycka över materiella ting.

16. Använd din energi med vishet; slösa den inte på saker som sårar dig eller som inte bidrar med något positivt till ditt liv.

17. Var modig och hitta modet att ändra saker som måste förändras i ditt liv. Acceptera även saker som inte kan ändras.

18. Ta kontroll över dina negativa tankar och sättet de påverkar ditt liv.

19. Älska din karriär, och om du inte gör det ska du sikta på att göra något som uppfyller dig.

20. Se på problem från en annan synvinkel och försök att hitta den bästa lösningen.

21. Slå dig fri från vad andra tycker om dig.

22. Lämna inte saker åt framtiden om du kan göra dem nu. ”Sen” kanske aldrig kommer.

23. Slösa inte tid på att vara personer till lags om du inte gillar dem.

24. Ändra ditt perspektiv på livet och anamma en bredare syn på saker och personer.

25. Bli personen du verkligen vill vara. Nöj dig inte med att vara en ”du” som inte gör dig lycklig.

26. Var inte bitter, det är en onödig börda som inte kommer med något annat än smärta och obehag.

27. Var ärlig mot dig själv.

28. Skapa mål för dig och tänk på vad som behövs för att uppnå dem. Skriv ned det.

29. Behandla andra med medmänsklighet och respekt.

30. Spendera tid med personer som gör dig lycklig och sluta ödsla tid på personer som inte gör det.

31. Stå upp för dig själv och låt inte någon stoppa dig.

32. Delta i livet istället för att bara observera.

33. Gör vad du gillar och gör inte saker som inte ger dig något.

34. Varje dag ska du göra något som gör dig stolt över dig själv, oavsett om andra känner till det eller inte.

35. Blicka alltid framåt och sluta inte röra dig framåt, även om det bara är lite.

Istället för att utöva ånger ska du utöva acceptans och förståelse för sakerna i livet som du önskade vore annorlunda.

Se varje misstag som ett tillfälle att röra dig framåt. Annars kommer du tillåta ånger att binda dig till det förflutna.