Att behandla någon med affektion är att beröra dennes själ med respekt

· 31 december, 2016

Att behandla någon med affektion är det bästa sättet att visa respekt. Det är synonymt med godhet, vänlighet och kärlek. Varför skulle vi inte behandla personer vi älskar med affektion?

Det verkar uppenbart, men vi glömmer faktiskt ofta vikten av att behandla folk försiktigt. Dåliga svar, respektlöshet, käftande, skrik, krav etc. Säkerligen är några av dessa reaktioner närvarande i allas förhållanden.

Par på gata

Hur man sammankopplar känslomässigt

Ett ord, en fråga, en gest, en blick, en beröring. Alla uttryck är ett försök att sammankoppla med någon. Med dessa säger vi ”Jag vill känna mig sammankopplad med dig”. Baserat på hur andra mottar våra gester kommer vi få ett positivt eller negativt svar på vår förfrågan.

Om vi stannar upp och tänker på saken så är det överväldigande hur ofta vi ignorerar eller reagerar negativt på dessa försök till sammankoppling. Därmed kan vi se vikten av att lära oss att beröra med affektion, att beröra andra med respekt.

Våra försök att sammankoppla skulle vara mycket mer givande om vi visste hur man känner igen andras känslomässiga behov. Många strider är resultatet av missförstånd och en känsla av bortkoppling som kan undvikas med en konversation.

Genom att inte tala med respekt till andra kommer våra relationer vissna och dö. När vi ignorerar vikten av att sammankoppla när vi ofta vår egen isolering, missnöjdhet och instabilitet.

Leende par på golvet

Svaren på försök till känslomässig sammankoppling

Kompletta och tillfredsställande förhållanden uppnås inte över en natt. De utvecklas gradvis med flertalet gester som bygger stabilitet och kärlek i våra interaktionsmönster.

Varje dag och med varje liten gest lägger vi stenarna som utgör vårt slott. Dessa utbyten är pelarna för känslomässig information som ger näring åt vår affektion.

Positiva svar leder till kontinuerliga och hälsosamma interaktioner. De består av mästarbollen i en pingismatch där båda deltagarna spelar med njutning. Negativa svar däremot negerar alla försök att skapa en koppling. Med andra ord är matchen över om du slår bollen medan den andra inte rör sitt racket.

Par klappar katt

Kort sagt har vi flera alternativ när det kommer till svar på försök att skapa en koppling. Beroende på dem kan vi spela pingis under ganska lång tid. Låt oss ta en titt på sätten vi kan svara på en gest från någon annan:

  • Svara med empati för den andra personen. När en person till exempel fäller en rolig kommentarer och den andra personen skrattar. Om vi främjar dessa typer av sammankopplingar kommer vi belönas med hållbara relationer och vara fulla av bra känslor.
  • Svara med hotfullhet. Personer som svarar hotfullt kan vara krigiska och argumentativa. Att använda dessa typer av svar uttrycker sarkasm eller förakt. Ett exempel skulle var: ”Jag vill köpa en bil”, varpå det hotfulla svaret är: ”Det kan du drömma om med din lön.”
  • Att ignorera den andra personen. Detta är synonymt med att ignorera den andra personens attityd, vilket uppenbarligen förstör relationen.
Kramande par

Att behandla personer vi uppskattar med affektion bör inte vara ett undantag, utan en regel. Vi försummar ofta dessa detaljer och försvagar våra relationer, som oundvikligen kommer förtvina.

Så låt oss tillsammans agera och vara försiktiga med svaren vi ger i våra dagliga liv. Vi kan inte låta de dåliga gesterna få bränsle, utan måste istället uppmärksamma försöken till emotionella sammankopplingar med respekt och tolerans.

Om du vill veta mer om detta ämne kan du läsa författare såsom John Gottman och Deborah Tannen.

Bilder från Puung och Claudia Tremblay.

 

Lycka är de små detaljerna

Detta kan komma som en överraskning för dig, men om du kollar upp definitionen av ordet ”lycka” i en ordbok kanske du kommer finna något i stil med: ”Ett tillstånd av välmående och belåtenhet när… Läs mer»