De psykologiska symtomen på klimakteriet

De psykologiska symtomen på klimakteriet

Senaste uppdateringen: 16 oktober, 2022

Klimakteriet infaller runt 50-årsåldern hos de flesta kvinnor och är fasen där deras reproduktiva period når sitt slut. Det är en fas alla kvinnor ställs inför, men det kan verkligen vara påfrestande. Förändringarna som inträffar under denna tid påverkar dem avsevärt. Här kikar vi närmare på de vanliga psykologiska symtomen på klimakteriet.

Värmevallningar, sömnlöshet, vaginal torrhet och en rad fysiska förändringar känns troligen igen. Det är också en fas där problem på det sexuella området börjar visa sitt fula tryne, och det är inte något som man bör ignorera.

Kvinna framför fläkt

De psykologiska symtomen att hålla koll på under klimakteriet

Klimakteriet är en ofrånkomlig fas i livet. Många kvinnor befarar dess ankomst eftersom de känner att de börjar bli gamla. Negativa känslor tillsammans med förändringar i hjärnkemin kan leda till håglöshet, depression och många andra psykologiska symtom.

1. Humörproblem är ett av de vanligaste symtomen på klimakteriet

Under klimakteriet är en kvinnas emotionella tillstånd väldigt instabilt. Detta orsakar problem; inte bara för henne, utan också för personerna runt omkring henne. Efter det kommer missförstånden och hälsar på. Kvinnorna blir arga utan att förstå varför och är mer lättpåverkade än annars.

Men oroa dig inte! Detta är helt normalt. När du accepterar klimakteriet kommer allt börja förbättras. Obalanser i humöret kan förvärras genom avfärdande av detta stadium, så välkomna det istället! Och kom ihåg att du inte kan fly undan det.

2. Ångest är vanligt under denna fas

Ångest är ett väldigt vanligt symtom hos kvinnor i klimakteriet. Detta orsakas främst av rädslan för att hamna i en pinsam situation bland folk. Tankar som “Tänk om det blir varmt?”, “Tänk om jag börjar svettas överdrivet?” etc. dyker upp.

En kvinna kan inte göra annat än lida när hon känner denna typ av ångest och oförutsägbarhet om sina klimakteriesymtom.

Värmevallning

3. Irritabilitet är ett annat av de typiska symtomen på klimakteriet

I och med alla symtom som kvinnor i klimakteriet lider av kan de bli väldigt lättirriterade. Allt, hur trivialt det än må verka, kan få dem att känna sig “som om de håller på att explodera“.

4. Sömnlöshet på grund av svettningar och värmevallningar

Sömnen störs i hög grad av värmevallningar och nattliga svettningar. Detta kan orsaka stora problem, såsom sömnapné eller total sömnlöshet.

5. Brist på sexlust

Under klimakteriet kan flera problem visa sig som får kvinnans sexlust att sjunka: vaginal torrhet och förlust av elasticitet i slidan, svårigheter att bli upphetsad, minskad muskelspänning etc. I och med dessa och de andra problemen de utsätts för är det lätt att förlora sexlusten.

Men du ska inte oroa dig, för det är inget fel. Om du inte uppmärksammar dessa symtom kan en allvarlig sexuell dysfunktion uppstå; du kan bli frustrerad och oförmögen att njuta av ditt sexliv. Låt inte det hända! Många kvinnor väljer till och med att ge upp sitt sex, men det är inte lösningen. Njut av ditt sexliv under klimakteriet!

Par i säng

6. Brist på koncentration

Under klimakteriet försämras koncentrationen och minnet avsevärt. Att komma ihåg eller uppmärksamma olika saker kan bli väldigt svårt!

Stress kan också orsaka denna typ av koncentrations- och minnesförlust. Att fortsätta med dagliga sysslor samtidigt som man står inför dessa förändringar kan vara emotionellt krävande och stressigt. Det kommer därmed inte som någon överraskning att det blir svårt att jonglera allt.

Förändra din syn på klimakteriet! Det är bara ytterligare en fas med både för- och nackdelar. Låt dig inte bli överväldigad och bli inte deprimerad. Känn till symtomen och finn lösningarna! Klimakteriet kan bli ett fantastiskt stadium.

“Östrogen bestämmer allt.”

Marie Hoag

Detta kanske intresserar dig
Klimakteriet: en fantastisk fas av personlig tillväxt
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Klimakteriet: en fantastisk fas av personlig tillväxt

Klimakteriet är en förändringsfas fylld av möjligheter och personlig tillväxt, där visdom lyser upp sinnet och ger hjärtat styrka.