Stanna hos dem som låter dig vara dig själv i din essens

· 5 september, 2016

Det finns personer som tar fram det mest ärliga, genuina och sanna från vårt inre, från vår essens. Det är de som drar ut vår essens och som gör att vi kan njuta av det fantastiska i livet. Med dem kan du vara dig själv.

Det är personer som har något som vi inte kan definiera, som inbjuder oss till att ha tillit och att känna frihet, så att vi ska kunna vara de vi är och det som våra kroppar känner för i varje ögonblick…

Det kan vara vi själva som har blivit till ett undantag mer än en regel, vilket ibland kan göra att vi känner oss förvirrade. Anledningen till detta är att vi är rädda för att andra ska döma oss och sätta etiketter på oss, vilket gör att vi döljer vår inre essens och sätter på en mask.

”Man kan inte vara sig själv fullt ut då man är ute bland andra,
för i dessa fall tvingas man försvara sig.”

-John Lennon-

Fåglar

Värdet av att vara autentisk

Ibland nekar vi till att vi tycker om en viss typ av musik eller gillar vissa saker men inte andra. Under vissa tillfällen kan vi även undvika att berätta saker som folk frågar oss om, men som vi skulle vilja berätta.

På detta sätt kommer vi lite i taget att sluta vara oss själva
och istället ta efter andra, något som kan vara väldigt skadligt.

Med andra ord beter vi oss inte som vi skulle vilja, vilket orsakar negativa känslor som gör att vi sjunker ner i en blandning av tristess och melankoli. Detta har förstås sina konsekvenser i våra relationer, vilka blir allt mindre tillfredsställande.

Ibland stöter du dock på personer med vilka du kan vara dig själv och som får dig att må genuint bra utan baktankar. Tack vare detta kan du frigöra dig från dessa emotionella band och börja att hoppas på nytt.

Dessa typer av personer finns dock inte i överflöd. Vi bör uppskatta varje ögonblick med dem eftersom de hjälper oss och kompletterar oss och vår essens.

Apelsiner

”Vänskapen med en själv är speciellt viktig, för utan den kan
man inte vara vän med någon annan i världen.”

-Eleanor Roosevelt-

Vara dig själv med total frihet

Som vi tidigare har tagit upp är det väldigt komplicerat att vara dig själv helt och fullt eftersom du lever i en värld där du relaterar till andra. Det riktiga jobbet ligger dock hos dig själv; med andra ord, att vara dig själv kräver en självkännedom och förstås motivationen att vilja lära dig om dig själv. På detta sätt kan du analysera vad du kan göra:

  • Acceptera att du är en unik person. Vi vill visa upp en bra bild av oss själva inför andra, men detta är inte något nödvändigt. Det kan vara kontraproduktivt eftersom vår bästa sida är den naturliga.
  • Fokusera inte på den bild som andra har av dig, utan gör din egen. Detta kommer hjälpa dig att vara mer autentisk och spontan.
  • Ditt värde beror inte på vem du jämför dig med. Alla har vi ideal och värderingar, men ingen beror på någon annan. Det är viktigt att du har som mål att bli bättre varje dag, men inte att bli bättre än någon annan.

En av de svåraste utmaningarna är att vara sig själv i en värld
där de flesta försöker spela någon annan. Det kan vara svårt att
uppskatta sig själv, men inget pris är för högt för privilegiet att vara sig själv.