Dra nytta av det goda i livet för att klara av det dåliga

28 maj, 2016 i Känslor 0 Delat
Kvinna med fjäril

Många gånger tänker vi på de fel vi begått och glömmer bort det goda i livet. Våra liv är fyllda av fina stunder som vi ofta går miste om då vi bara fokuserar på det dåliga.

Det stämmer att det ibland kan vara svårt att komma ihåg alla de små viktiga ögonblicken i livet. Vårt minne är väldigt selektivt, och det väljer de ögonblick det vill komma ihåg och vilka det vill glömma bort.

Minnena i våra liv

Minnena i våra liv är de bilder, ord, sinnesintryck och känslor som vi förvarar i vår väska. Denna kan väga mycket eller vara ett lätt bagage. Det dåliga är inte att vandra med en stor last, det dåliga är att känna av dess tyngd.

Kvinna med svalor

Vi känner av en stor tyngd då vi kommer ihåg något som vi känner oss skamsna över. Vi känner en tyngd då vi vet att vi bär med oss något som får oss att känna på detta sätt. Det dåliga är inte att vandra med en väska fylld av minnen, utan att välja de som väger mest.

Vi måste tänka på att vårt sinne och vårt minne är fantastiska, men ibland kan de lura oss. Vårt sinne kan spela oss spratt och återberätta minnen på ett sätt som de verkligen inte var, som om minnena vore värre än de egentligen var. Vi vet även att vårt emotionella tillstånd påverkar hur vi kommer ihåg dessa minnen. Om vi känner oss illa till mods så kommer vi att komma ihåg dåliga minnen och inte det goda i livet.

”Om man letar efter de minnen som har lämnat en bitter smak i munnen och inte det goda i livet så kommer man alltid att hitta dessa.”

-Antoine de Saint-Exupery-

Livet handlar om att välja det goda i livet för att klara av det dåliga

Då vi vet att vårt minne inte alltid fungerar på det bästa sättet är det bra att komma ihåg att vårt sinne om och om igen återberättar stunder som tidigare har skadat oss. Tänk på dina minnen och gör en objektiv analys av dem.

Det är även viktigt att tänka på att livet inte alltid blir som vi har tänkt oss och att felen som vi begår är en del av det vi lär oss. Du är den du är tack vare det som du har lärt dig hittills i livet.

Alla dessa frågor som: ”Om jag hade gjort så här”, ”Om jag hade gjort det istället”, ”Om jag inte hade gjort så”… Dessa är vägar som vi av någon anledning inte har valt. Vi tänker på alternativa vägar och känner oss skamsna för att vi inte har valt dem.

Tänk på den väg som du går och de minnen som du vill lägga till i ditt livs väska. Gå framåt på vägen för det finns fortfarande minnen som du kan lägga till i din biografi.

Kvinna

Ditt livs biografi

Vi är bara halvfärdiga skisser som vi formar med hjälp av våra erfarenheter, tankar och känslor. Låt inte din biografi skrivas med illvilja. Försök att se positivt på dina erfarenheter och försök om och om igen. Ingen vet egentligen hur denna historia bör skrivas.

Ett bra sätt att skapa din biografi är att uttrycka den. Rita den, måla den, sjung den och konstruera den med dina händer, för att kunna uttrycka den som du är. Det konstnärliga uttrycket är ett av de bästa sätten att uttrycka din biografi.

Dra nytta av det goda i livet för att motverka det dåliga och acceptera det liv du lever. Detta är den bästa presenten du kan ge dig själv på din väg.

MER FÖR DIG