Din smekning ger energi till själen

· 19 oktober, 2017

En smekning från en närstående ger energi till själen. Det är som det varma muttrandet från en ocean som skapar angenäma känslor för kroppen, släcker våra rädslor, korsar fördjupningar av dolda osäkerheter, bryter ned barriärer och för oss närmre varandra. Faktum är att det finns smekningar som kan läka och visa händer som kan smeka huden och nå själen.

Konsten att smeka kräver framförallt att man är skicklig i världen av känslor. För vare sig vi tror det eller inte så har sinnenas och njutningarnas musik sitt ursprung i hjärnan. Det är hjärnan som berättar att personerna som har rätt att smeka oss är de som medför högre välmående.

Smekningarna, kramarna och blickarna från personerna vi älskar är som rötterna för ett träd. Utan dem skulle vi långsamt vissna bort. Något intressant som vi bör ha i åtanke är att vårt DNA verkar vara kodat med ett behov för fysisk kontakt för att överleva som art. En nyfödd bebis kan till exempel inte växa på ett hälsosamt sätt om den inte gullas med, kramas och omfamnas. Även i vuxen ålder behöver vi dessa kärvänliga gester för att stärka bandet till våra närstående.

Smekningar handlar inte bara om fysisk njutning. Det är en handling av återbekräftelse och tillhörande – ett band som etableras från våra sinnen för att ge säkerhet åt hjärnan. Det är verkligen något att reflektera över.

Människor i omfamning

De dagliga smekningar din hjärna kräver

I en väldigt intressant artikel publicerad i tidskriften ”Psychology Today” definierade man kärlek på ett väldigt kortfattat sätt: det är sökandet efter en säker och berikande sammankoppling med en annan människa. Genom denna koppling kan folk förenas emotionellt för att nära sig själva, lugna rädslor och skydda varandra.

Alla har från födseln ett behov av att skapa säkra, stabila relationer där tecknen på tillgivenhet är de omisskännliga uttrycken för dessa känslor. Det är här som en smekning alltid ses som en typ av starkt språk som kan gå bortom ord för att tränga igenom huden och sinnena. På så sätt kan bandet stärkas och hjärnan ger oss en god dos endorfiner och energi till själen.

vad händer på en neural nivå när det finns en brist på smekningar eller en frånvaro av fysisk kontakt från våra närstående? Vi kan summera detta i två väldigt tydliga idéer:

  • När det inte finns något känslomässigt uttryck, när en partner inte mottar tecken på tillgivenhet, smekningar eller kramar, skapas en ”bortkoppling” och hjärnan upplever en typ av panik.
  • Denna brist på sammankoppling som uttrycks genom fysisk kontakt och emotionella ord genererar ensamhet, vilket i sin tur leder till en komplex situation av stress som sinnet inledningsvis uppfattar som ett hot. Frånvaron av mänsklig beröring tolkas som en brist på bekräftelse av kärleken. Det är en djup avgrund i själen som skapar en situation av stress i hjärnan.
Händer i vatten

Konsten att smeka för att ge energi till själen

Hjärnan är vakten som överför njutningen från mänsklig beröring och som längtar efter den som daglig näring. Det räcker inte att bara ”vidröra”; man måste veta hur man förför och bekräftar bandet, för den fysiska kontakten som genererar välmående, njutning och säkerhet måste erbjudas av någon betydelsefull med stort värde för oss, och som är en konstnär i världen av känslor.

Ibland när vi smeker huden försöker vi även att smeka den åtrå som väcker vår egen åtrå hos den andra personen. Huden är som ett minfält som sammankopplas med fem miljoner nervändar. Detta är ett fascinerande faktum eftersom det öppnar upp en helt ny karta att upptäcka, ta hand om och aktivera. Vi är säkra på att du kommer älska att upptäcka vad alla dessa mekanismer är, som är kapabla att generera de mest njutbara smekningarna – de som ger energi till själen.

Smekningar ger dig njutning

Vår fascinerande hudkarta som är kopplad till våra känslor

Hjärnan reagerar på mänsklig beröring på ett fantastiskt sätt. Det är något så rent, instinktivt och nästan magiskt som får oss att förstå från barndomen att om någon gråter, kan denne tröstas med en kram. Oro lindras av en smekning och en klapp på axeln eller ryggen ger oss närhet och uppmuntran.

Enligt en artikel som publicerades i ”Journal of Neuroscience” är en smekning som musik för hjärnan, och beroende på vem som erbjuder den och situationen, kan den utlösa olika känslor.

Den mest njutbara smekningen för älskare är de som erbjuds i 1,3 och 10 centimeter per sekund. Detta är en subtil och perfekt nivå som aktiverar de så kallade ”mekanoreceptorerna”, som skickar ett slagkraftigt meddelande till hjärnan: ett meddelande om njutning.

Hjärnan låter oss ”skapa band” med personer genom beröring. En smekning är även en känslomässig upptäckare av rädsla, åtrå eller sorg. Anledningen till detta är insula – en djup region av hjärnan och nyckeln till det känslomässiga universumet.

På det stora hela är detta ett fascinerade ämne som påminner oss om vikten av att varje dag utöva denna ”vetenskap”, för vilken du inte behöver någon examen. Att bemästra smekningens konst är något som alltid ligger i våra händer.