Filmen Du gör mig galen!: En lektion i att hantera ilska

Filmen Du gör mig galen! handlar om Pat Solatano (Bradley Cooper), en ung man som just släppts från ett mentalsjukhus.

Pats problem började när han månader tidigare attackerade sin ex-frus älskare. När han avtjänat sitt straff återvänder han för att bo i sina föräldrars hus. Hans föräldrar hoppas att deras son ska återhämta sig och återställa sitt liv, med hjälp av optimism och hans passion för att spela för det lokala fotbollslaget.

Allt förändras när han möter Tiffany (Jennifer Lawrence), en problemtyngd ung kvinna som erbjuder sig att hjälpa Pat att få sin fru tillbaka.

Hur man lindrar ilska och antar en positiv attityd

Filmen Du gör mig galen!, regisserad och skriven av David O. Russell (“The Fighter” och “American Hustle“), tar upp två starka känslor: ilska och generositet.

När det gäller ilska så presenterar den en obestridlig sanning: Vi har alla förlorat greppet vid något tillfälle. Vi behöver inte gå in på detaljer eller berättelser som utan tvekan skulle röra upp obekväma minnen. Men det är obestridligt att våra nerver har svikit oss vid mer än ett tillfälle under loppet av vårt liv.

Oftast är dessa isolerade irritationer som inte har starka återverkningar inom en snar framtid. Men ibland kan negativa känslor förändra oss fullständigt och göra oss till våldsamma och arga monster.

När ska vi börja oroa oss? Jo, när ilska blir en del av vår personlighet och inte bara uppenbarar sig i de dåliga ögonblicken. Ett ensamt penseldrag av färg bildar ingen större bild. Men när många konsekventa och konstanta penseldrag möts bildar de ett landskap eller ett porträtt; då är det dags att börja oroa sig.

Att få vara arg kan vara en bra sak. Det är hälsosamt. Att uttrycka vårt avvisande av en viss situation, eller att vi inte håller med något eller någon, är ett sätt för oss att ventilera och släppa spänningar. Det är omöjligt att alltid vara nöjd, och i själva verket är det nödvändigt att då och då vara arg för att kunna glädjas åt den motsatta destinationen, det vill säga lycka.

En någorlunda frisk person är nöjd med sitt liv, trots att det kan vara späckat med stunder av frustration och ilska. Med andra ord är lycka normen som vår existens styrs av, och lycka ses annorlunda när den sätts i kontrast med dess motsats. Båda känslorna är nödvändiga.

Filmen Du gör mig galen! kommer med många intressanta lärdomar

I Du gör mig galen! går Pat utöver vanlig ilska. När förbittringen vinner över honom använder han kraften av fysiskt våld. Ses detta som ett tecken? Svaret är ja. I detta fall är stöd absolut nödvändigt för att återfå en god psykisk hälsa.

Det är också viktigt att hålla i minnet att stöd är nödvändigt, i motsats till repression. Dessa två saker bör inte förväxlas. Att förtränga känslor under en lång tid kan få katastrofala följder. Att hysa känslor av ilska ökar bara förbittringen. Det är nödvändigt att sporadiskt släppa alla de obehagliga känslor vi har.

Enligt experter är en person som öppet och regelbundet visar obehag på ett kontrollerat sätt mer pålitlig än en person som blir upprörd över vad som helst; detta eftersom han eller hon en dag, vilken dag som helst, kan komma att explodera över ingenting. Denna brist på kontroll påverkar ofta miljön omkring personen extremt negativt.

Ett av de mest giltiga alternativen när man kämpar mot de oproportionerliga tecknen av ilska är att idrotta och motionera. Regelbunden fysisk aktivitet (utövning av en sport eller gymträning) är ett stort frigörande för både kropp och själ.

I filmen är Pats familj fylld av roliga och excentriska karaktärer, men deras funktion är precis densamma som ansvariga föräldrars: Att hjälpa sonen i familjen övervinna en negativ situation, i det här fallet fysisk aggression.

Du gör mig galen! sänder oss budskapet att även om det kanske inte är uppenbart så kan det aldrig glömmas bort att familjen är viktig, om inte nödvändig, för att stödja och hjälpa oss att övervinna alla typer av problem.