Hur man hanterar ett husdjurs bortgång
Alla som har valt att ha en fyrfota vän i hemmet kommer förr eller senare få uppleva ett husdjurs bortgång. Men upplever vi alla sorgen på samma sätt? Svaret är nej. Sorg är ett universellt fenomen, men det finns många olika sätt att hantera den på som bland annat beror på kulturella och religiösa faktorer.
Vi hanterar en bortgång av en närstående på olika sätt, och detsamma gäller när vi sörjer ett djur. Men vad är det som gör att man sörjer ett husdjurs bortgång? Anledningen är att det band som skapats mellan ägaren och djuret får ägaren att känna att detta djur är en del av familjen.
Och när jag insåg att du inte skulle komma tillbaka insåg jag att det gör ont att andas.
Människor som inte accepterar lidande kommer lida genom hela livet
Thelma Duffey är doktorand vid University of Texas och menar att ett husdjurs bortgång är en genuint smärtsam upplevelse. Vi bör dessutom ha de kulturella tabun som finns rörande att sörja ett djur i åtanke. Det är en sorg och en smärta som inte förstås av befolkningen i övrigt, vilket gör processen ännu svårare.
Det finns många som har ett speciellt emotionellt band med sina husdjur. Men det finns också personer som inte förstår detta och som därför inte har upplevt den relation som kan uppstå mellan människor och djur. De undervärderar personens smärta och säger saker som “Det var bara en hund”, “Skaffa en ny” och “Varför är du så ledsen över ett djur?”.
Ett husdjurs bortgång kan vara en väldigt smärtsam upplevelse för många, även om det inte anses vara samma sak inom samhället som om en människa hade dött. Enligt en studie som utfördes vid University of Hawaii sörjer 30% av ägarna under mer än sex månader, medan 12% upplevelser händelsen som väldigt traumatisk.
Det gör inte ont att säga adjö när du vill säga det. Det som gör ont är det du saknar efter detta avsked.
Hur kan man hantera ett husdjurs bortgång?
Sorgeprocessen består av fyra stadier:
- Förnekelse. Vid detta stadium har man ännu inte förstått vad som har hänt och man förnekar bortgången som en sorts försvarsmekanism. Ett praktiskt råd hade här kunnat vara att göra sig av med husdjurets leksaker.
- Känslouttryck. Ledsamhet, depression eller ilska. Man bör inte försöka hålla tillbaka tårarna och man bör inte heller försöka låtsas att allt är okej när det inte är det. Vidare måste man släppa ut känslorna och uppleva dem. Man måste känna det som har hänt och låta tårarna flöda, för det är en del av återhämtningsprocessen.
- Rekonstruktion. Under detta skede börjar man acceptera det tomrum som husdjuret har lämnat efter sig. Man tänker på alla de dagliga rutiner som husdjuret var en del av och som kom att bli en sådan viktig del av livet. Rutiner som att gå på promenad med hunden, leka i parken och ta det lugnt i soffan. Nu måste man skapa nya rutiner.
- Relatera till minnet av husdjuret på ett annat sätt. Detta handlar om att titta mot framtiden och återhämta sig. Man kommer då att komma ihåg den stora kärlek man kände för djuret.
Att komma över handlar inte om att glömma, utan om att inse att han inte längre kommer vara där för dig, men att han gjorde dig så lycklig under den tid då han var där.
Gråt inte för att det tog slut, le för att det hände
Vi genomlever alla samma slags situation på olika sätt. Det är inte alla som tar sig tid till att sörja ett husdjurs bortgång.
Vissa väljer att skaffa ett nytt husdjur, andra att vara utan. Man bör inte känna skuld om man bestämmer sig för att skaffa ett nytt husdjur. Man bör inse att det inte handlar om att “byta ut” sitt förra husdjur. Det handlar istället om att hitta nya rutiner och uppleva livet med ens nya husdjur.
