Inget är ditt, livet är lånat – njut av det medan du har det
Anknytningar förstås som väldigt starka band som bestämmer hur vår personlighet utvecklas, hur vi ser på livet och hur vi förhåller oss till alla andra och allt annat omkring oss. När vi anknyter till någon eller något så kommer det dock med en olägenhet – inget är ditt egentligen.
Vissa typer av anknytningar är nödvändiga. En anknytning till en stabil person under våra första år i livet är nödvändigt för en korrekt kognitiv och emotionell utveckling. Å andra sidan så ger det oss ångest och rädsla om vi är otrygga i vår anknytning till någon och sedan måste träffa den personen. Faktum är att alla relationer har någon typ av anknytning, även om inte alla sådana är hälsosamma.
Vissa relationer ger oss ångest bara vi tänker på att förlora dem. För att undvika detta så måste vi komma ihåg att vad än livet ger oss så är det egentligen bara lånat. Att vara tacksam är det första steget för att bevara säkra anknytningar med människor runt omkring oss. Samma princip fungerar på jobbet, semestern och i vilken situation du än skulle kunna tänkas befinna dig i.
Inget är ditt: livet är lånat
Att ha trygga relationer är ingen gåva utan en konst som kräver vilja och övning. När det bara är vana som håller en relation vid liv och det inte finns något annat där som ger relationen ett syfte så kommer vi att stå inför en osäker anknytning. Det bästa i en sådan situation för vår mentala hygien skulle vara att avsluta denna relation.
Om vi inte lär oss att släppa taget så kommer det att få negativa konsekvenser. Om anknytningen är för stark för oss och vi är fastbundna, håller hårt i våra drömmar, fantasier och illusioner så kommer lidandet växa tillsammans med vår sorg. Buddha pekade i ett av sina kända citat ut just anknytningar som källan till lidande.
Naturligtvis är inte alla anknytningar dåliga. Det finns många anknytningar som är hälsosamma och användbara. En trygg anknytning grundar sig i att veta hur vi kan njuta av det vi har för stunden. Om vi helt enkelt tittar på vad som skapar lidandet så kan vi förstå att det inte är objektet i sig som skapar smärtan, utan vårt sätt att hålla fast vid det.
Problemet med anknytningar är att vi upplever saker och ting som permanenta enheter. För att försöka nå våra mål så använder vi aggressioner och konkurrens. Dessa är förmodligen effektiva verktyg, men de bryter samtidigt ned oss. För att undvika detta så är det nödvändigt att förstå att inget är ditt, och inget är permanent. Livet lånar ut sig självt till dig.
Beroende kontra oberoende
Vår kulturella miljö uppfordrar oss att leva livet beroende av andra: föräldrar, barn och par. Sedan barnsben så när vi idén om romantisk kärlek. I denna typen av kärlek så kan och ska inte paret leva separerade från varandra. Detta beroende av kärleksrelationer kan dock vara väldigt skadligt. Det kan leda till att vi blir helt emotionellt inkompetenta.
Beroende, precis som vilken annan konstruktion som helst, är i sig varken bra eller dåligt. Till en viss gräns så finns det alltid i våra liv. Det är något vi alla bör bekänna för världen och för oss själva. Denna bekännelse skulle hjälpa oss att erkänna och skaffa hälsosammare relationer.
I dagens samhälle har människor tendensen att se på beroende med förakt och som ett tecken på svaghet. Men om vi stannar upp och tänker efter så är nästan alla delar av våra liv ett resultat av andras ansträngningar. Vår dyrbara och fantastiska känsla av oberoende kan vara mer en illusion eller fantasi än konkret fakta. För att njuta av ett meningsfullt liv så behöver vi nämligen vänner, god hälsa och materiella ting. Intressant nog så är vi beroende av andra för att lyckas med alla dessa områden av våra liv.
Vårt behov av andra är en svår nöt att knäcka. Samtidigt som vår kultur vill vara helt oberoende så längtar vi efter den intimitet och anknytning man kan ha med en annan speciell och älskad person. Hemligheten är alltså att älska men inte behöva. Så kom ihåg: inget är ditt. Livet lånar ut sig självt till dig. Börja njuta av det du har.
